Meditopia: Sleep & Meditation

Jou Geestesgesondheidsgenoot:

Met honderde bewustheid-meditasie-apps om van te kies, wat maak Meditopia so spesiaal? Wel, anders as die meeste van die ander opsies, bied Meditopia meer as net 'n korttermynoplossing om aan die slaap te raak, balans te vind en te ontstres; ons bied aan elke lid meer as 1000 diepduik-meditasies en asemhalingsoefeninge wat reg na die hart kom van wat ons as mense, ongeag ouderdom, agtergrond of ervaring, elke dag mee te doen het.

Hierdie meditasies, wat in 12 tale aangebied word, het ten doel om die hele spektrum van menslike ervarings te dek van verhoudings, verwagtinge, aanvaarding en eensaamheid, tot ons liggaamsbeeld, seksualiteit, lewensdoel en gevoelens van ontoereikendheid. Meditopia wil nie net 'n pleister wees vir wonde waarvan ons weet permanente genesing vereis nie. Ons doelwit is om 'n heiligdom vir geestesgesondheid te skep waarin jy toegang kan kry tot die leiding en gereedskap wat jy nodig het om geestelike veerkragtigheid, kalmte, balans, 'n gesonde kopspasie en gemoedsrus op te bou. Alles wat jy nodig het om gelukkiger te voel, te ontspan en soos 'n baba te slaap.

Laai nou af en probeer 'n gratis meditasie!

Wat kan jy kry met Meditopia?

Slaapmeditasies + Asemhalingsoefeninge
Jou kwaliteit van slaap beïnvloed byna elke aspek van jou daaglikse lewe. So hoekom nie jouself help om beter te slaap nie? Probeer enige een van ons +30 slaapmeditasies om nuwe tegnieke aan te leer asook asemhalings- en visualiseringsoefeninge wat jy deur die res van jou lewe kan aanhou oefen om goeie slaap te bevorder. Sê totsiens vir daardie ou klankmasjien en daardie eenfunksie-asemhaling-app.

Slaaptydstories
Slaaptyd sprokiesverhale is nie net vir kinders nie! Terwyl jy jouself in die bed steek, alles warm en knus, laat ons jou aan die slaap sus met ons wye verskeidenheid slaaptydstories. Van sprokies en avonture tot ervarings op plekke regoor die wêreld, voel hoe jy ingetrek word in hierdie aanskoulike en strelende stories. Na alles, aan die einde van 'n lang dag, verdien jy om sagkens te ontspan in 'n droomwêreld van slaap en herstel. Ons het ook 'n wye biblioteek van slaapklanke soos reën, golwe en ontspannende geluide soos wit geraas en meer.

Ons topkenmerke:
+1000 begeleide meditasies
Natuurklanke met 'n timer
Daaglikse meditasies oor 'n nuwe onderwerp elke dag
Daaglikse inspirerende aanhalings
Persoonlike notas neem om jou vordering na te spoor
Mindful Meter om jou bewustheidstatistieke in 'n oogopslag te sien
Inprogram-uitdagings met vriende om uitgedaag te voel
Pasgemaakte aanmanings om te slaap en te mediteer
Gebruikersvriendelike en gebruikersgerigte koppelvlak


Meditopia se meditasiebiblioteek bied meer as 1000+ begeleide meditasies oor onderwerpe, insluitend:
Spanning
Aanvaarding
Deernis
Dankbaarheid
Geluk
Woede
Selfvertroue
Motivering
Fokus
Seksualiteit
Asem
Liggaam Positiwiteit
Verandering & Moed
Ontoereikendheid
Selfliefde
Minder geleide meditasies
Liggaamskandering
Wit geraas