Ganbaru Method

DIE LAASTE FITNESS APP WAT JY NODIG SAL. Probeer die Ganbaru-metode GRATIS vir 7 dae.


Ganbaru is 'n allesomvattende gesondheids- en fiksheidstoepassing. Ons het die raaiwerk van voeding en opleiding verwyder sodat jy kan fokus op wat regtig saak maak: jy.


Kies net 'n program, daag op, en ons sal elke stap van die pad saam met jou daar wees.


Geskep om vir jou alles wat jy moontlik nodig het in net een toepassing te bring. Nie meer om tussen 5 verskillende toepassings te wissel nie. Nie meer te veel dink nie. Nie meer moeilik om te navigeer koppelvlakke nie.


Een toepassing, eindelose resultate.


Verken verskillende bewegingstyle, brei jou kennis uit en maak 'n vlak met Ganbaru.


ONBEPERKTE TOEGANG
- 50+ volledige en aanpasbare programme en 1000'e oefensessies van ons span van 11 wêreldbekende afrigters
- REEKS oor oefensessies: van liggaamsbou, kragoptel en hibriede atletiek tot joga, oefening en kondisionering
- Pasgemaakte oefensessie en programbouer om u eie planne te skep.
- Maklik om te volg oefensessies, video's en 'n uitgebreide oefenbiblioteek
- Ingeboude app-kenmerke om jou lewe makliker te maak: timers intuïtiewe oefensessie logs en video demonstrasies
- Voedingskenmerke soos voedselskandeerders, voedingsplanne en die dop van jou statistieke
- Uitgebreide leer oor voeding, opleiding, biomeganika, en meer
- Toegang tot ons gemeenskap en afrigters om vrae te vra, jou vorm na te gaan en jou oorwinnings te vier


OEFENINGSTYLE


Bou Spier: Wetenskap-gebaseerde programme wat al jou basisse dek met 'n verskeidenheid oefenverdelings, volume, intensiteit en tegnieke vir eindelose vordering. Gebruik hulle soos dit is, of pas dit as sjablone aan om jou eie reis te skep.
Word sterker: Alhoewel die meeste programme jou "sterker" sal maak, bevat hierdie gevorderde tegnieke om vinnig jou maksimum krag te verhoog en swaarder gewigte so veilig moontlik op te tel.
Funksionele atletiek: Hardloop, spring, lig en presteer oor verskeie fiksheidsdomeine. Ontwerp vir eerste reageerders en diegene wat hoër vlakke van stamina en piekprestasie wil bereik.
Calisthenics: Slegs liggaamsgewig-oefening om jou toe te laat om spiere en krag op enige plek te bou terwyl jy 'n nuwe vlak van totale liggaamsbemeestering ontsluit.
Buigsaamheid: Beweeg beter, voel beter, verminder pyn en kry stabiliteit en krag in nuwe bewegings.


AFRIGTINGSSPAN
Eugene Teo: Liggaamsbou en liggaamsbou-ontwikkeling
Harriet Roberts: 4x Crossfit Games-atleet, gimnastiek- en atletiekprestasie-afrigter
David Thurin: Buigsaamheid, Beweging
Anna Wishnowsky: Gimnastiek Krag
Jimmy House: BJJ Black Belt, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Carissa Wong: Mobiliteit, Joga
Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calisthenics, Mobiliteit
Dr Pat Davidson: Pliometrie, naellope en atletiese ontwikkeling
Lucas Hardie: Funksionele krag en mobiliteit
Will Crozier: Kragoptel
Sharelle Grant: Beginners Krag- en Liggaamsopleiding

Of jy bloot 'n goed ontwerpte program wil oplei en volg, of elke detail wil verstaan ​​wat in die ontwikkeling van 'n plan ingaan, jy sal dit binne Ganbaru vind.



INSKRIPSBEPALING


Jy kan die Ganbaru-toepassing gratis aflaai en 'n gratis proeftydperk van 7 dae geniet. Daarna kan jy jou intekening 24 uur voor die einde van die tydperk kanselleer en voortgaan om die kosspoorder en gemeenskapsforums gratis te gebruik. Alternatiewelik kan jy 'n maandelikse of jaarlikse intekening koop wat teen jou Apple ID-rekening gehef sal word by die bevestiging van aankoop om toegang tot ons volledige kenmerke te kry.


Intekening hernu outomaties tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk gekanselleer word. Jou Apple ID-rekening sal binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk vir hernuwing gehef word. Jy kan jou intekening in jou rekeninginstellings op die App Store bestuur en kanselleer.

Vir volledige bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid, besoek asseblief https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ en https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.