Deep Breath Watch Face

በዚህ አበባ ይተንፍሱ፣ በአሁኑ ሰአት እንድትቆዩ እና ወደ ጥልቅ ትንፋሽ ዘና እንድትሉ በእርጋታ የሚያስታውስ ጓደኛ። በአምስት ሰከንድ ውስጥ መተንፈስ እና አምስት ሰከንድ ንፋ… በዚህ ጊዜ፣ አንተ በህይወት አለህ፣ እየተነፈስክ ነው፣ እና አእምሮህ የሚሰቃዩህን ታሪኮች ለመስራት ቦታ የለውም። እያንዳንዱ ግልጽ ግንዛቤ ጊዜ ጥልቅ ሰላም እና ሙሉነት ሊሆን ይችላል፣ ይህም የእርስዎ እውነተኛ ተፈጥሮ ነው። #የአእምሮ #ጭንቀት #መዝናናት #ፀረ-ጭንቀት #ተረጋጋ #ዘና #አተኩር

የዩቲዩብ ቪዲዮ ማሳያን በመመልከት ላይ ይመልከቱ፡ https://www. .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY

በጥልቀት ለመተንፈስ ሰዓትዎን እንዲጠብቁ ጠቃሚ ምክሮች፡

በአተነፋፈስ ልምምዶችዎ ጊዜ የእጅ ሰዓትዎ ወደ ኃይል ቆጣቢ ሁነታ እንዳይገባ ለመከላከል፡-
1. የሰዓትዎን ስክሪን ጊዜ ማብቂያ በማሳያ ቅንጅቶች ውስጥ ወደ ከፍተኛው ያዘጋጁ
2. "ለመንቃት ንካ" ያንቁ
3. አውራ ጣትዎን በእርጋታ በሰዓቱ ፊት ላይ ያድርጉት ወይም ከእንቅልፍ ለመከላከል በእያንዳንዱ ትንፋሽ በትንሹ ይንኩት

ከWear OS 3 እና ከዚያ በላይ ጋር ተኳሃኝ፣ ለሚወዷቸው ውስብስቦች 6 ውስብስብ ቦታዎች፣ እና እርስዎ ለመምረጥ 7 ቅጦች።

የእኛ የስልክ አጃቢ መተግበሪያ ተመሳሳይ ተሞክሮ ያቀርባል - በመረጡት ምርጫ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።