Body by Oriana

ጠንካራ፣ እምነት የሚጣልበት እና አቅም ያለው።

ኩርባዎችን ይቅረጹ፣ ጥንካሬን ይገንቡ እና በሰውነት በኦሪያና የማይቆም ስሜት ይሰማዎታል። በባለሞያ የተነደፉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይከተሉ፣ ለትክክለኛ ውጤቶች በተዘጋጁ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች ይደሰቱ፣ እና እያንዳንዱን እርምጃ እንዲነቃቁ ከሚያደርጉ ደጋፊ ማህበረሰብ ጋር ይገናኙ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እየጀመርክም ይሁን እያሳደግክ ያለህ ይህ መተግበሪያ በራስ መተማመን እንድትንቀሳቀስ፣ ንቁ እንድትሆን እና በውሎችህ እንድትኖር መሳሪያዎችን ይሰጥሃል።

ለእርስዎ ግቦች እና ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- ድምጽ ለመስጠት፣ ጥንካሬን ለመገንባት ወይም ጽናትን ለማሻሻል ከተዘጋጁት የተለያዩ ፕሮግራሞች ውስጥ ይምረጡ።
- ጀማሪም ሆኑ ከፍተኛ ደረጃ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ ፍጹም።
- መንገድዎን ይስሩ-ከቤት ወይም በጂም ውስጥ ፣ በትንሽ መሣሪያዎች በሚያስፈልጉት ።
- የቪዲዮ ማሳያዎችን፣ ሞቅታዎችን፣ ዝርጋታዎችን እና የባለሙያዎችን ቅፅ ምክሮችን ያካትታል።

በፍላጎት ላይ ያሉ ክፍሎች
- በኦሪያና የሚመሩ የእውነተኛ ጊዜ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይከተሉ።
- የቀጥታ ክፍል ጉልበት በጊዜ መርሐግብርዎ ላይ በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ ይሰማዎት።
- ገደቦችዎን ይግፉ እና በአሳታፊ እና በንዝረት በተሞሉ ክፍለ ጊዜዎች ተነሳሽነት ይቆዩ።

ሰውነትዎን በሙሉ ጣፋጭ ምግቦች ያሞቁ
- ግቦችዎን ለመደገፍ በተዘጋጁ ቀላል እና አርኪ ምግቦች ሰውነትዎን ይመግቡ።
- ለመዘጋጀት ቀላል የሆኑ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሚዛናዊ እና ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።
- ያለ ምንም እጦት ምግብዎን እንዲደሰቱ የሚያስችልዎ ተለዋዋጭ የምግብ እቅዶች።
- ጤናማ አመጋገብን ቀላል ለማድረግ የሚረዱ የግሮሰሪ ዝርዝሮች።

እርስዎን ለመቀጠል ተነሳሽነት
- እርስዎን ለማነሳሳት እና ለማበረታታት ንቁ የሴቶች ማህበረሰብ።
- የሂደት ፎቶዎችን፣ ልኬቶችን እና ጭረቶችን ለመከታተል አብሮ የተሰሩ መሳሪያዎች።

ነፃ ሙከራዎን ዛሬ ይጀምሩ!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመቀየር ዝግጁ ነዎት? አዲስ አባላት የ 7-ቀን ነፃ የሰውነት ሙከራ በኦሪያና መተግበሪያ ያገኛሉ። መተግበሪያው የሚያቀርበውን ሁሉንም ነገር ይለማመዱ እና በሺዎች የሚቆጠሩ ሴቶች ለምን ውጤታቸውን እንደሚወዱ ይመልከቱ።

የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች፡-

Body By Oriana ለማውረድ ነፃ ነው፣ ሁሉንም ባህሪያት ለመክፈት የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልጋል። ከተለዋዋጭ ወርሃዊ፣ ሩብ ወር ወይም ዓመታዊ ዕቅዶች ይምረጡ እና እንደ አዲስ አባልነት በነጻ የ7-ቀን ሙከራ ይደሰቱ።

የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዙ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ። የእርስዎን የደንበኝነት ምዝገባ እና ራስ-እድሳት ቅንብሮችን በማንኛውም ጊዜ በእርስዎ መለያ ቅንብሮች ውስጥ ያስተዳድሩ። ላልተጠቀመ የደንበኝነት ምዝገባ ውሎች ተመላሽ ገንዘቦች አይሰጡም።