ዮጋ ለልጆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ወደ ልጆች ዮጋ እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንኳን በደህና መጡ ፣ አስደናቂው የልጆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ለልጆች በተለይም ለልጆች አስደናቂ የልጆች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያስተዋውቁ።

ይህ አሳታፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለልጆች መተግበሪያ ተጫዋች እንቅስቃሴዎችን ከዮጋ ከበርካታ ጥቅሞች ጋር ያጣምራል ፣ ይህም ለልጆች የቤተሰብ ብቃት ፣ አስደሳች እና በይነተገናኝ ተሞክሮ ለሁሉም ዕድሜ ላሉ ልጆች ይሰጣል።

ወላጅ፣ አስተማሪ ወይም ተንከባካቢም ይሁኑ እነዚህ የልጆች የዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለማበረታታት እና በትናንሽ ልጆችዎ ውስጥ ሁለንተናዊ እድገትን ለማስተዋወቅ ፍጹም ጓደኛ ናቸው።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለልጆች ዮጋ መተግበሪያ ለተለያዩ የችግር ደረጃዎች የተዘጋጀ ለልጆች ዮጋ የተለያዩ እቅዶችን ያቀርባል ፣ ይህም ልጆች በራሳቸው ፍጥነት እንዲያድጉ ያስችላቸዋል።

ጀማሪዎችም ይሁኑ የበለጠ ልምድ ያላቸው፣ ለልጆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ተለዋዋጭነትን፣ ሚዛንን እና ቅንጅትን የሚያበረታቱ ብዙ አይነት የዮጋ አቀማመጦችን ማሰስ ይችላሉ።

ከልጆች ዮጋ ዕቅዶች በተጨማሪ፣ ዮጋ ለልጆች የ8 ዓመት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የ30 ቀን ዮጋ ፈተናን ያቀርባል፣ ይህም ልጆች በየእለቱ የዮጋ ልምምድ እንዲያደርጉ ያበረታታል።

ለልጆች የዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለልጆች የዮጋ አቀማመጥን በጥሩ አኒሜሽን እና በድምጽ መመሪያ ወደ ህይወት ያመጣል። ልጆች አቀማመጦቹን በትክክል እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲፈጽሙ በማረጋገጥ ግልጽ መመሪያዎችን እና የእይታ ማሳያዎችን መከተል ይችላሉ።

ዮጋን ለልጆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ ለማበጀት የማበጀት አማራጮችም አሉ። በክፍለ-ጊዜዎች ወቅት የሚያረጋጋ እና አስደሳች ሁኔታ ለመፍጠር ተጠቃሚዎች የጀርባ ሙዚቃን ማስተካከል ይችላሉ። በተጨማሪም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው የሚቆይበት ጊዜ የተለያዩ መርሃ ግብሮችን እና የልጆችን የአካል ብቃት ደረጃዎችን ለማስተናገድ ሊቀየር ይችላል፣ ይህም ለልጆች የአካል ብቃት እና ለቤተሰቦቻቸው ምቹ ያደርገዋል።

የልጆች ዮጋ ባህሪዎች

👉የግል የ30-ቀን የልጆች ዮጋ እቅድ ከልጅዎ ዕድሜ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ጋር የተዘጋጀ
👉 በየቀኑ የዮጋ ልጆች ጥሩ አኒሜሽን፣ ምርጥ ሙዚቃ እና የድምጽ መመሪያን በማሳየት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ
👉 ያለፉትን ቀናት በማጠናቀቅ የእለት ተእለት የህፃናት ልምምዶችን መክፈት፣ልጅዎ በመንገዱ ላይ እንዲቆይ ማበረታታት።
👉አሪፍ እነማዎች፣የድምፅ ኦቨር ዳራ ሙዚቃ ልጆቹን ለማሳተፍ
👉የክብደት መከታተያ እድገትን ለመመዝገብ እና እግረ መንገዳቸውን ለማክበር
👉ልጅዎ በመንገዱ ላይ እንዲቆይ እና ወጥነት እንዲኖረው ለማገዝ ዕለታዊ ማሳሰቢያዎች

ለህጻናት ዮጋ መተግበሪያ ፍለጋ ደህና ሁኑ - በዮጋ ለልጆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልጅዎን ጤናማ ፣ ጤናማ እና ደስተኛ የሚያደርግ የተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያገኛሉ ።

ለልጆች በዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወደ ዮጋ ጀብዱ ይግቡ እና የልጅዎን አካላዊ እና አእምሯዊ እድገት ይመስክሩ።

ጤናማ ልምዶችን ያዳብሩ፣ ትኩረትን እና ጥንቃቄን ያሳድጉ እና ዕድሜ ልክ የሚቆይ ለዮጋ ፍቅር ያሳድጉ።

ዛሬ 11 አመት ለሆኑ ህጻናት ዮጋን ያውርዱ እና የዚህን ጥንታዊ አሰራር ጥቅሞች ለልጅዎ በሚያስደስት እና በሚያጓጓ መንገድ ይክፈቱ።

ያነጋግሩ፡
ለመወያየት ማንኛቸውም ጥያቄዎች ወይም ጉዳዮች ካሉዎት በነፃነት ያነጋግሩን። የኛ የግፋ እርምጃዎች ድጋፍ ቡድን ለጥያቄዎችዎ መልስ ለመስጠት እና ጉዳዮችዎን ለመፍታት 24/7 ይገኛል።

ኢሜል፡ pushstepsoffial@gmail.com