የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ከፍተኛ ጤናን ይፈልጋሉ? ለሁለቱም ለቤት እና ለጂም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ብጁ ግላዊነት የተላበሰ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ እና መከታተያ ወደ LifeBuddy ይግቡ። የትም ቢሆኑ የአካል ብቃት ጉዞዎን በተመቻቸ ሁኔታ ያሳድጉ።

በLifeBuddy፣ ሁለንተናዊ የጤና መመሪያዎ፣ ብዙ የተለያዩ እና ቀልጣፋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ። በፑሽ አፕ፣ በመለጠጥ እና በሌሎችም አገዛዝዎን ያጣጥሙ። የአካል ብቃት ህልሞችዎን ለማሳካት ሁል ጊዜ በመንገድ ላይ መሆንዎን በማረጋገጥ የቤትዎን እና የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዕቅዶችን ያለምንም ጥረት ይሠሩ፣ ይከተሉ እና ይከታተሉ።
LifeBuddy ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ብቻ አይደለም። በጡንቻ እድገት ውስጥ ታማኝ አጋርዎ ነን። ምርጥ የHIIT፣ cardio እና የመለጠጥ ልምምዶችን በማሳየት፣ ጥንካሬን በፍጥነት እንዲያጎሉ እንመራዎታለን። እያንዲንደ ፑሽ አፕ፣ እያንዲንደ ወዯ ዯህንነትዎ ጫፍ ያዯርገዋሌ።

የLifeBuddy አቅርቦቶች፡-

• ለተመቻቹ የቤት እና የጂም ልማዶች ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ እና መከታተያ።

• ቺዝል ፍፁም አቢስ፡ ወደ እንከን የለሽ የሆድ ድርቀት የሚወስደውን መንገድ በባለሙያዎች በተዘጋጁ ልምምዶች ያውጡ። ለመጨረሻው ትርጓሜ እያንዳንዱን የሆድ ጡንቻ የሚያንፀባርቁ ልምዶችን ይለማመዱ።

• ለሁሉም የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች - ጀማሪ፣ መካከለኛ ወይም ፕሮፌሽናል ይሁኑ።

• የአካል ብቃት ኦዲሴን ለመጀመር ምንም አይነት መሳሪያ የለም።

• ለፈጣን የጥንካሬ መጨመሪያ ኃይለኛ መግፋት እና የደረት ህክምና።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን ለግል ለማበጀት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዲዛይነር።

• ጉዞዎን ለመገምገም አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻዎች።

ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከዕለት ተዕለት ተግባራት ወደ ዕለታዊ ድምቀቶች በ LifeBuddy ቀይር። እንደ እርስዎ ታማኝ የአካል ብቃት አማካሪ፣ ወደ እርስዎ የጤንነት መንገድ ደስታን እንደገና እናስተዋውቃለን። አነቃቂ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ይደሰቱ፣ በቤትዎ ምቾት ወይም በጂም ውስጥ ይሁኑ።

የእኛ HIIT፣ cardio እና የመለጠጥ ልምምዶች ወደር የለሽ ሁለገብነት ይሰጣሉ፣ በማንኛውም ጊዜ ለመፈጸም ዝግጁ የሆኑ፣ አስቸጋሪ ያልሆኑ መሣሪያዎች። ሰዓቱን ያዘጋጁ፣ ጅምርን ይምቱ እና የእርስዎን ሜታሞርፎሲስ ይመልከቱ።

LifeBuddy's No Equipment Home Workout ለወንዶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• ሁሉንም አስፈላጊ የጡንቻ ቡድኖችን ያነጣጠረ ሰፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።

• የጡንቻ-እድገት ሆርሞኖችን የሚቀሰቅሱ ሥርዓቶች፣ የአካል ብቃት እድገትዎን በፍጥነት ይከታተላሉ።

• የሰውነት ስብን የመቀነስ እና የጡንቻ መጨመር ሁለት ጥቅሞች ለተቀጠቀጠ አካል።

ደህንነትዎን ማእከል በማድረግ፣ የላይፍ ቡዲ ዲጂታል አሰልጣኝ ከግቦቻችሁ ጋር የሚስማሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያዘጋጃል። ለጡንቻ መልክ፣ ዘንበል ፍሬም ወይም ከፍተኛ ጤና ለማግኘት መጣር? በተበጀ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቻችን፣ ወደ ምኞቶችዎ መድረስ ነፋሻማ ነው።

በLifeBuddy - የአካል ብቃት ኮምፓስዎ ወደ ጤናማ እና የበለጠ ኃይል ወደሚሰጥዎት የለውጥ መንገድ ይሂዱ። ምኞቶችዎን በ LifeBuddy ይያዙ! ጡንቻዎችን ያሳድጉ፣ ጥንካሬን ያሳድጉ፣ እና ትልልቅ ክንዶች፣ ጠንካራ ትከሻዎች፣ የሚቋቋም እምብርት፣ የተቃጠለ ደረት፣ የተገለጸ የሆድ ድርቀት፣ ጠንካራ ጀርባ እና ጡንቻማ እግሮች። ወደ የተጣራ የሰውነት አካል መንገድዎ አሁን ይጀምራል። ከ LifeBuddy ጋር የአካል ብቃት ለማድረግ ቃል ግቡ!

SUBSCRIPTION DETAILS
Customers may choose a free 3-day trial period to evaluate the product. LifeBuddy offers monthly, 6 month and yearly subscriptions to provide you with unlimited access to LifeBuddy while you maintain an active subscription. Payment will be charged to your Google Play upon completion of your trial period if offered, or at confirmation of purchase if not. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period at either the monthly, 6 month or annual rate. You can manage your subscription by visiting the Google Play Settings after purchase. Any unused of a free trial period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription.portion