Nara - Baby & Mom Tracker

በ1 ሚሊዮን+ ወላጆች የታመነ። የሕፃን ዳይፐር፣ አመጋገብ፣ ፓምፕ፣ እንቅልፍ እና ሌሎችን ለመከታተል ሊታወቅ የሚችል፣ ከጫጫታ ነጻ የሆነ መንገድ። በተጨማሪም የእርግዝና እና የድህረ ወሊድ ጤንነትዎን ይከታተሉ.

የራሷን አዲስ የተወለደችውን እንቅስቃሴ ለመከታተል በእናት የተነደፈችው ናራ ነፃ (እና ከማስታወቂያ ነጻ) ነች። ሊታወቅ የሚችል፣ የሚያረጋጋ ንድፍ የእንቅልፍ እንቅልፍን፣ የዳይፐር ለውጦችን፣ የአመጋገብ መርሃ ግብሮችን፣ መስኮቶችን መቀስቀሻ እና ሌሎችንም ለመከታተል ያስችልዎታል። የሕፃኑን እድገት እና የእንቅልፍ ሁኔታ በሚከታተሉበት ጊዜ መደበኛ ስራዎችን ይፍጠሩ።

በቀላሉ በማስተባበር እና በመላ ወላጆች፣ ተንከባካቢዎች እና መሳሪያዎች ላይ መረጃን ከሙሉ ግላዊነት ጋር ያጋሩ። መተግበሪያው ብዙ ልጆችን ወይም መንትዮችን ለመከታተል እና ለማወዳደር የተሰራ ነው።

ለወላጆች ናራ የራስዎን ደህንነት እንዲደግፉ ይፈቅድልዎታል. በእርግዝና እና በድህረ ወሊድ ጊዜ አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትን ይከታተሉ, ለሐኪም ቀጠሮዎች አስታዋሾችን ያዘጋጁ, የመጽሔት ማስታወሻዎችን ይፃፉ እና እራስን የመንከባከብ ልምዶችን ይፍጠሩ.

ቤቢ
ጡት ማጥባት እና ጠርሙስ መመገብን ይከታተሉ
- የግራ/ቀኝ አመጋገብን ለመከታተል የጡት ማጥባት ሰዓቱን ይንኩ። ናራ የመጨረሻውን ምግብ በየትኛው ወገን እንዳጠናቀቀ ገልጻለች።
- ጠርሙስ መመገብ (ፎርሙላ ወይም የጡት ወተት) በጊዜ እና መጠን ይከታተሉ
- በቀላሉ ለመከታተል በእያንዳንዱ ጎን ያለውን የፓምፕ ሰዓት ቆጣሪ ይጠቀሙ
- ጡት ማጥባት አይደለም? መከታተል የማይፈልጉትን ማንኛውንም እንቅስቃሴ ያጥፉ
- ጠንካራ ምግቦችን ይመዝግቡ - በደርዘን የሚቆጠሩ የመጀመሪያ ምግቦች አስቀድመው ተጭነዋል
- የአመጋገብ ዘዴዎችን መለየት እና መርሃ ግብር መፍጠር
- ለማንኛውም የመመገቢያ ክፍለ ጊዜ ፎቶዎችን እና ማስታወሻዎችን ይስቀሉ

የዳይፐር ለውጦችን ይከታተሉ
- እርጥብ, ቆሻሻ ወይም ደረቅ ዳይፐር በፍጥነት ይቅዱ
- በአንድ መታ በማድረግ የዳይፐር ሽፍታዎችን ይመዝግቡ
- በትክክል የአንጀት ልምዶችን ይከታተሉ እና ከህፃናት ሐኪም ጋር ያካፍሉ
- የቅርብ ጊዜ የዳይፐር ለውጥ ከተመዘገበው ጋር የሕጻናት እንክብካቤን ይስጡ

የእንቅልፍ ሁኔታን እና እንቅልፍን ይከታተሉ
- የእንቅልፍ እና የሌሊት እንቅልፍ ለመመዝገብ የእንቅልፍ ጊዜ ቆጣሪን ይጠቀሙ
- የእንቅልፍ ክፍለ ጊዜዎችን ከመጀመሪያው/መጨረሻ ጊዜ ጋር ይጨምሩ
- የእንቅልፍ ንድፎችን በቀን ወይም በሳምንት በግራፎች እና በንፅፅር ይመልከቱ
- በእንቅልፍ መስኮቶች ላይ በመመስረት የእንቅልፍ ጊዜን ይፍጠሩ
- ህፃኑ ሌሊቱን ሙሉ መተኛት ሲጀምር በትክክል ይመዝግቡ

የልጅዎን እድገት እና ጤና ይከታተሉ
- ክብደትን፣ ቁመትን እና የጭንቅላት መጠንን በቀን ይመዝግቡ
- አዲስ የተወለደ የክብደት መጨመርን በትክክል ይከታተሉ
- የእድገት ደረጃዎችን በእድሜ ይከታተሉ
- የሕክምና መዝገቦችን እና መድሃኒቶችን ይመዝግቡ
- ክትባቶችን በቀን ይመዝግቡ እና ከዶክተር ጉብኝት በኋላ ማስታወሻዎችን ይጨምሩ

ግላዊነት የተላበሱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እና ትውስታዎችን ይፍጠሩ
- እንደ የሆድ ጊዜ ፣ ​​መታጠቢያዎች ፣ የታሪክ ጊዜ እና ሌሎችም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ
- ተንከባካቢዎችን በሚቀይሩበት ጊዜ የቀኑን አሠራር በፍጥነት ይመልከቱ
- ለሕፃኑ የመጀመሪያ ፈገግታ ፣ ደረጃዎች ፣ ጥርሶች እና ሌሎችም ማስታወሻዎችን እና ፎቶዎችን ያክሉ

ለተንከባካቢዎች እና ለብዙ ልጆች ያካፍሉ።
- አጋሮችን፣ አያቶችን እና ተንከባካቢዎችን ወደ ናራ መለያዎ ይጋብዙ
- ተንከባካቢዎች ሚና ሲቀይሩ የሕፃኑን የቅርብ ጊዜ እንቅስቃሴዎች ይመልከቱ
- የእርስዎን Apple Watch ጨምሮ መተግበሪያውን ከብዙ መሳሪያዎች ይድረሱበት

እማማ
እርግዝናዎን ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
- ክብደት፣ የደም ግፊት፣ የደም ስኳር እና ሌሎችንም ጨምሮ የእርስዎን መሠረታዊ ነገሮች ይመዝግቡ
- እንደ ማለዳ ህመም፣ የምግብ ፍላጎት/ጥላቻ፣ የጀርባ ህመም እና ሌሎችም ያሉ አካላዊ ጤንነትን አስተውል።
- የዕለት ተዕለት ስሜትዎን ይከታተሉ ፣ የመጽሔት ግቤቶችን ይፃፉ እና ፎቶዎችን ያንሱ
- ለሐኪም ቀጠሮዎች አስታዋሾች ይፍጠሩ እና ለአቅራቢዎች ጥያቄዎችን ይዘርዝሩ

የድህረ ወሊድ ማገገምዎን ይከታተሉ
- እርጥበት, ምግብ እና እንቅልፍ ይመዝገቡ
- ከደስታ እስከ ጭንቀት እና በመካከላቸው ያለውን ሁሉ የዕለት ተዕለት ስሜትዎን ያስተውሉ
- ቀናትን ለመከታተል እና ትውስታዎችን ለመፍጠር የመጽሔት ግቤቶችን ይጻፉ
- እራስን ለመንከባከብ የሚረዱ ልምዶችን (እንደ ዮጋ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም መክሰስ) ይጨምሩ
- ከወሊድ በኋላ ስሜትን እና ጤናን ከአጋሮች እና ዶክተሮች ጋር ያካፍሉ።

ሰዎች የሚሉት እነሆ፡-

"የልጄን ምግቦች እና የዳይፐር ለውጦችን ለመከታተል 5+ የተለያዩ መተግበሪያዎችን ሞክሬያለሁ፣ እና ናራ እስካሁን ምርጡ ነች። መተግበሪያው ቀላል፣ በሚገባ የተነደፈ እና የሚሰራ ነው። ኒና ቪር

"የእኔን መንትዮች ምግብ መከታተል በዚህ መተግበሪያ በጣም ቀላል ነበር! መከታተል የሚፈልጉት ማንኛውም ነገር እዚያ ነው። ስለዚህ ለተጠቃሚ ምቹ እና አስተዋይ። በቀላሉ በሕፃናት መካከል መቀያየር እና ሌሎች የቤተሰብ አባላትን መጨመር እንደምችል እወዳለሁ!" ኬሊ ዲቪጂ

“ናራን ውደድ! ከኦቪያ፣ The Bump፣ Huckleberry እና ሌሎች በኋላ ሞክሯል። የእኔን እና የባለቤቴን ስልክ መከታተል ይችላል። እጅግ በጣም ቀላል ፣ ንጹህ እና የሚያምር በይነገጽ። አዝማሚያዎቹ ግሩም ናቸው እና የDRs ጉብኝቶችን ቀላል ያደርገዋል። ኖሽንሶክራቲክ

Instagram: @narababy
Facebook: facebook.com/narabbytracker
TikTok: @narabbyapp