Ovia Cycle & Pregnancy Tracker

የወር አበባዎን እየተከታተሉ፣ ለማርገዝ እየሞከሩ፣ እርግዝናዎን እየተከታተሉ ወይም ጤናዎን እየተከታተሉ፣ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎችን ይቀላቀሉ እና የኦቪያ መተግበሪያን ያውርዱ።

ከተመረጡት የእርግዝና እና የወሊድ መከታተያ መተግበሪያዎች አንዱ በሆነው ድምጽ ኦቪያ በሥነ ተዋልዶ ጤናዎ ላይ እንዲቆዩ ያግዝዎታል - እርግዝናዎን ፣ የወር አበባ ዑደትዎን ፣ የወር አበባዎን እና የእንቁላል ትንበያዎችን ፣ ከወሊድ በኋላ ማገገም ፣ የፔርሜኖፓዝ ምልክቶች ፣ ማረጥ ድጋፍ እና አጠቃላይ ጤና ፣ ሁሉም በአንድ ቦታ ላይ!

ጤናዎ በእጅዎ ውስጥ
◆ የጊዜ እና የመራባት ካላንደር - የወሊድ ትንበያ ስልተ-ቀመር የእርስዎን የመራባት መበለቶች እና የእንቁላል ዑደቶች ይተነብያል።
◆ እርግዝና - የሕፃን እድገት የቀን መቁጠሪያ፣ የሚደርስበት ቀን ቆጠራ፣ የግርፋት እና የፅንስ እንቅስቃሴ መከታተያ እና ሌሎችም። ልጅዎ ሲያድግ ይመልከቱ፣ ምልክቶችዎን ይከታተሉ እና በየሳምንቱ ምን እንደሚጠብቁ ይወቁ።
◆ የድህረ ወሊድ ልምድ - በማድረስ (የሴት ብልት ፣ የ c-ክፍል ፣ VBAC) ፣ የምልክት ክትትል እና ሌሎች ላይ በመመርኮዝ ለግል የተበጁ የመልሶ ማግኛ ዘዴዎች።
◆ Perimenopause እና ማረጥ ድጋፍ - ለእውነተኛ ጊዜ ማንቂያዎች እና ግላዊ ግብረመልስ አጠቃላይ የጤና ክትትል።
◆ ከ 2,000 በላይ የነፃ ኤክስፐርት ጽሑፎችን ስለ መውለድ ፣ እንቁላል ፣ እርግዝና ፣ ድህረ ወሊድ ፣ ማረጥ እና የመራቢያ ጤና።

የእንቁላል ማስያ እና የወሊድ መከታተያ
◆ ፍሬያማ መስኮት እና የእንቁላል ጊዜ ትንበያዎች እና የየቀኑ የወሊድ ውጤት። ለማርገዝ በሚሞክሩበት ጊዜ እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ ለማወቅ የሚረዳዎ የእንቁላል መተግበሪያ (TTC)።
◆ ዕለታዊ የቲቲሲ ምክሮች እና የጊዜ ዑደት ግንዛቤዎች በጊዜ መስመርዎ ላይ ይደርሳሉ።

የጊዜ እና የወር አበባ ዑደት መከታተያ
◆ ኦቪያ የወር አበባ መከታተያ ብቻ ሳትሆን አጠቃላይ ጤንነትህን እንድትከታተል ይረዳሃል።
◆ ምልክቶችን፣ ስሜቶችን፣ ወሲብን እና የተመጣጠነ ምግብን ጨምሮ ሊበጅ የሚችል የውሂብ ምዝግብ ማስታወሻ።
◆ መደበኛ እና መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ዑደት ድጋፍ።
◆ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክትትል

እርግዝና እና ድህረ ወሊድ
◆ ለግል የተበየነ የ12 ወር ፕሮግራም በወሊድ ማገገሚያ፣ በድህረ ወሊድ ሁኔታዎች እና ውስብስቦች፣ በስነ ተዋልዶ እቅድ ማውጣት፣ ወደ ስራ ድጋፍ መመለስ፣ የአእምሮ ጤና እና ሌሎችም ላይ ያተኮረ ነው።

የጊዜ ማቆሚያ እና ማረጥ ድጋፍ
◆ ፔርሜኖፓውስ እና ማረጥን በልበ ሙሉነት ለማሰስ የምልክት ክትትል፣ ትምህርት እና ድጋፍ።

በእርግዝናዎ ላይ አስፈላጊ ከሆኑ ነገሮች ጋር እንደተዘመኑ ይቆዩ
◆የእርግዝና ሳምንት በሣምንት፡ በየሳምንቱ የሕፃን የመውለጃ ቀን ቆጠራ እና ስለ እርግዝና ምልክቶች፣ የሰውነት ለውጦች እና የሕፃናት ምክሮች ሳምንታዊ ቪዲዮዎች እና ይዘቶች በየሳምንቱ ምን እንደሚጠብቁ ይወቁ።
◆ የእርግዝና መከታተያ እና የሕፃን እድገት የቀን መቁጠሪያ፡ የልጅዎን ሳምንታዊ መጠን ከፍሬ፣ አሻንጉሊት፣ ኬክ ወይም እንስሳ ጋር ያወዳድሩ። በየሳምንቱ የልጅዎን የ3-ል ምስሎች ይመልከቱ እና የሕፃኑን እድገት ይከታተሉ።
◆የእኔ ሕፃን ስሞች፡ በሺዎች በሚቆጠሩ የሕጻናት ስሞች ውስጥ ያንሸራትቱ እና የሚወዷቸውን ያስቀምጡ።
◆የሕፃን እጅ እና የእግር መጠን፡ የሕፃንዎ እጆች እና እግሮች ዛሬ ምን ያህል ትልቅ እንደሆኑ እና በመልቀቂያ ቀንዎ ምን ያህል ትልቅ እንደሚሆኑ የሚያሳይ የህይወት መጠን ምስል ይመልከቱ!
◆የጉብታ መከታተያ፡ እያደገ የሚሄደውን የልጅ መቁሰል ቆጠራ ይመዝግቡ።
◆የደህንነት መፈለጊያ መሳሪያዎች ፡ ለህመም ምልክቶች እና ለምግብ ደህንነት መፈለጊያ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ።
◆የኪክ ቆጣሪ እና የኮንትራት ጊዜ ቆጣሪ፡ የመውለጃ ቀንዎ ሲቃረብ የሕፃን ምቶች እና ምቶች ይቆጥሩ።

አባሎቻችን የሚወዷቸው ሌሎች ባህሪያት
◆ ጓደኞች እና ቤተሰብ ማጋራት፡- የእለት ዝማኔዎችዎን ለማጋራት የትዳር ጓደኛዎን፣ አጋርዎን፣ ወንድም ወይም እህትዎን ወይም የእርስዎን BFF ያክሉ።
◆ ግላዊነት እና ደህንነት፡ ወደ መለያህ ፒን በማከል ተጨማሪ የጥበቃ ሽፋን ጨምር።
◆ አፕል ጤና እና Fitbit ውህደቶች፡ ከኦቪያ ወደ አፕል ጤና መተግበሪያ ያጋሩ። ደረጃዎችን፣ እንቅልፍን እና ክብደትን ከኦቪያ ጋር ለመጋራት የእርስዎን Fitbit ያመሳስሉ።

የኦቪያ ጤና
ኦቪያ ጤና በሁሉም የጤና ጉዟቸው፣ ከአጠቃላይ እና ከመከላከያ ጤና በፔርሜኖፓዝ እና ማረጥ በኩል ለሴቶች መሪ ዲጂታል የጤና ጓደኛ ነው።

በአሰሪዎ ወይም በጤና እቅድዎ በኩል የኦቪያ ጤና አለዎት? መተግበሪያውን ያውርዱ፣ የእቅድ መረጃዎን ያስገቡ እና እንደ የጤና ማሰልጠኛ፣ ግላዊ ይዘት እና የወሊድ መቆጣጠሪያ ክትትል ፕሮግራሞችን፣ ኢንዶሜሪዮሲስን፣ ፒሲኦኤስን እና ሌሎችን የመሳሰሉ ፕሪሚየም መሳሪያዎችን ይድረሱ።

የደንበኛ አገልግሎት
በምርቶቻችን ላይ ያለዎትን ልምድ ለማሻሻል ሁልጊዜ እየሰራን ነው። support@oviahealth.com ላይ ኢሜይል ያድርጉልን