Mindfulness with Petit BamBou

ከፈለጉ፡-
- በእንቅልፍ ጊዜ መረጋጋት እና ሰላም ይሰማዎት;
- ቀኑን ሙሉ የበለጠ ግልጽነት እና ትኩረት ይስጡ ፣
- ስሜትዎን በተሻለ ሁኔታ ይረዱ እና እነሱን ለመቆጣጠር ይማሩ ፣
- ወይም በቀላሉ አዲስ ነገር የማግኘት ፍላጎት ካሎት፣
ወደ ትክክለኛው ቦታ መጥተዋል!

የእኛ ተልዕኮ? የአእምሮ ጤንነትዎን እና ሚዛንዎን ከውስጥ ለመንከባከብ እንዲረዳዎት።

ፔቲት ባምቡ በአውሮፓ ውስጥ በጣም ታዋቂ የሆነ የሜዲቴሽን እና የአተነፋፈስ መተግበሪያ ነው፣ 10 ሚሊዮን ሰዎችን በማሰባሰብ የበለጠ የተስተካከለ ህይወት የሚፈልጉ (ይህ ለእኛ ትልቅ ትርጉም ያለው ነው!)።

ግን ከፔቲት ባምቡ ጋር ማሰላሰል ምንድነው?
- ቀላል እና ተደራሽ የሆነ ዓለማዊ ልምምድ ነው፡ ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር እሱን መስጠት ብቻ ነው።
- ጥቅሞቹ በሳይንስ ተረጋግጠዋል፡ ጭንቀትንና ጭንቀትን ይቀንሳል፣ ትኩረትን እና ፈጠራን ይጨምራል እንዲሁም የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል።
- አውቆ ትኩረታችንን አሁን ባለን ልምድ ላይ ማተኮርን ያካትታል።

በመተግበሪያው ውስጥ የሚያገኙት ነገር፡-
በነጻው ስሪት ውስጥ ተካትቷል፡
- የ"ግኝት" እና "የልጆች ግኝት" መርሃ ግብሮች ለአዋቂዎችና ለህፃናት የመግቢያ ክፍለ ጊዜዎች
- የመረጡት 3 ዕለታዊ ማሰላሰል
- ዘና ለማለት ፣ ለማተኮር ወይም ለመተኛት የሚያግዝዎ የበስተጀርባ ሙዚቃ ምርጫ
- የአስተሳሰብ መሰረታዊ መርሆችን ለመረዳት እንዲረዳዎ የታነሙ ታሪኮች
- ለመዝናናት እና ለልብ ቅንጅት ልምምዶችዎ ወደ ነፃ የመተንፈስ እና የማሰላሰል መሳሪያ ያልተገደበ መዳረሻ
- አሳቢ እና በትኩረት የደንበኞች አገልግሎት
ምንም ማስታወቂያ ከሌለ እና የክሬዲት ካርድዎን መረጃ ማስገባት አያስፈልግም።

ነገሮችን የበለጠ መውሰድ ከፈለጉ፣የእኛ ወርሃዊ ወይም የግማሽ አመት ምዝገባ የሚከተሉትን መዳረሻ ይሰጥዎታል፡-
- የተሟላ የሜዲቴሽን ፕሮግራሞች ካታሎግ (ከ100 በላይ ጭብጦች ይገኛሉ) እና አዲስ የሚመጡት።
- 8፣ 12 ወይም 16 ደቂቃዎች ሊበጅ የሚችል የጊዜ ክፍተት ያለው ዕለታዊ ማሰላሰል።
- ወደ መላው ዘና ያለ የድምፅ እና የአካባቢ ቤተ-መጽሐፍት ፣ በማንኛውም ቦታ ፣ በማንኛውም ጊዜ ይድረሱ ።
- ነፃ የመተንፈስ እና የማሰላሰል መሳሪያ ያልተገደበ መዳረሻ።
- በትኩረት እና ፈጣን የደንበኞች አገልግሎት.
- አሁንም ምንም ማስታወቂያ የለም፣ እና በራስ-ሰር የደንበኝነት ምዝገባ እድሳትን በማንኛውም ጊዜ በአንድ ጠቅታ መሰረዝ ይችላሉ።

በነጻ እና በተከፈለ መዳረሻ መካከል ያለው ልዩነት ብዛት እንጂ ጥራት አይደለም።

ፔቲት ባምቡ ሶፍሮሎጂን፣ ምስላዊነትን እና አወንታዊ ሳይኮሎጂን ጨምሮ ሌሎች ሰፊ ልምዶችን በአንድ ላይ ያመጣል፣ ስለዚህ የሚፈልጉትን እንደሚያገኙ ተስፋ እናደርጋለን።

ይህንን ሁሉ በእርሻቸው ውስጥ ካሉ መሪ ባለሙያዎች (የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች, የሥነ-አእምሮ ባለሙያዎች, የሜዲቴሽን አስተማሪዎች) መመሪያ ማግኘት ይችላሉ.
በፔቲት ባምቡ፣ ከልባችን እንሰራለን፣ በሰዎች የተሰራ መተግበሪያ - ከቱሪኮንግ ቢሮዎቻችን።

ምንም ነገር ቀላል ሊሆን አይችልም, ብቻ ይስጡት!
በሁሉም መሳሪያዎችዎ (ስልኮች፣ ታብሌቶች እና የተገናኙ ሰዓቶች) ላይ በነጻ ማውረድ ይችላሉ።

አሁንም ጥያቄ አለህ? በ help@petitbambou.com ላይ ሊጽፉልን ይችላሉ; እኛ ለመርዳት እዚህ ነን!