Noom: Weight Loss & Health

ኖም እንዴት እንደሚሰራ

ሳይኮሎጂ፡ ስርአተ ትምህርታችን በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ አቀራረቦችን እና በሳይንስ የተረጋገጡ እንደ የግንዛቤ ባህሪ ህክምና (CBT) ያሉ ሰዎችን የማስታወስ ችሎታ፣ ክብደት መቀነስ እና እድሜ ልክ የሚዘልቅ ጤናማ ዘላቂ ልማዶችን ለመገንባት ይጠቀማል።

ቴክኖሎጂ፡ ተጠቃሚዎቻችን—Noomers ብለን ልንጠራቸው እንወዳለን—በገበያ ውስጥ ከአኗኗር ዘይቤያቸው ጋር የሚጣጣሙ በጣም ውጤታማ የጤና እንክብካቤ፣ አመጋገብ እና የአሰልጣኝ መሳሪያዎች እንዲያገኙ ያለማቋረጥ እየፈለስን እና በጥሩ ሁኔታ እየሰራን ነው።

የሰው ማሰልጠኛ፡ ኑመሮች ከሺዎች ከሚቆጠሩት የአካል ብቃት እና የስነ-ምግብ አሰልጣኞች ጋር ለመመሳሰል መምረጥ ይችላሉ፣ ይህም ግባቸውን ለማሳካት የሚያስፈልጋቸውን ድጋፍ እየሰጡ ክብደታቸውን በመቀነሱ እና በጥንካሬያቸው እንዲመሩ ይረዳቸዋል።

NOM WEIGHT
ለእርስዎ የሚሰሩ የክብደት መቀነሻ ዘዴዎችን ያግኙ እና ክብደቱን ለረጅም ጊዜ ያቆዩት። ከምግብ፣ ከአመጋገብ እና ካሎሪዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት፣ የአኗኗር ዘይቤዎን እንዴት በጥንቃቄ እንደሚያውቁ እና ለጤናማና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እውቀት እና ድጋፍ እንዲሰጡዎት እናግዝዎታለን።

ባህሪያት
- ለግል የተበጁ ምክሮች፣ ከአሰልጣኞች ሳምንታዊ ግንዛቤዎች፣ ስለ ምግብ ምርጫዎችዎ አስተያየት እና ሌሎችም—ሁሉም የጤና፣ የአካል ብቃት እና የክብደት መቀነስ ግቦች ላይ እንዲደርሱ ለመርዳት የተነደፉ ናቸው።
- ጤናማ ልምዶችን ለማዳበር የሚረዱ የ 10-ደቂቃ ዕለታዊ ትምህርቶች.
- - ከ1 ሚሊዮን በላይ ሊቃኙ የሚችሉ ባርኮዶች ያሉት የተለያዩ የምግብ ዳታቤዝ ያለው የተሻሻለ AI የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ።
- እንደ ክብደት ምዝግብ ማስታወሻ ፣ የውሃ እና የካሎሪ ክትትል ፣ እና ደረጃ ቆጠራ ያሉ የጤና መከታተያ መሳሪያዎች።
- Noom Move፣ ከ1,000 በላይ በትዕዛዝ ላይ የአካል ብቃት፣ ማሰላሰል እና የመለጠጥ ክፍሎችን ያሳያል።
- አመጋገብዎን እንዲገድቡ የማይፈልጉ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጤናማ እና ቀላል ዝቅተኛ-ካሎሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።

NOM MOOD
ዕለታዊ ጭንቀትን፣ የተጨነቁ ሀሳቦችን ይቆጣጠሩ፣ እና ጥንቃቄን ይለማመዱ። ደረጃ በደረጃ ወደ አእምሮአዊ ጤንነት እንመራዎታለን - እና ስሜታዊ ግንዛቤን እንዲያገኙ እንረዳዎታለን
በጣም ደስተኛ ህይወትዎን ለመኖር.

በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሌሎች ኖመሮችን ለመቀላቀል እና ጤናዎን ለመቆጣጠር ዝግጁ ነዎት? ዛሬ ለNoom ይመዝገቡ እና የአኗኗር ዘይቤዎን ለመቀየር እና ዘላቂ ለማድረግ መነሳሻን ያግኙ።

ለ CCPA፡ ለካሊፎርኒያ ነዋሪዎች የ"አትሸጥ" ፖሊሲ፣እባክዎ https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ ይመልከቱ።