24GO by 24 Hour Fitness

የሚፈልጉትን የአካል ብቃት ውጤቶች - ከጂም ውስጥ እና ውጭ - በ 24GO ፣ የ24 ሰዓት የአካል ብቃት ኦፊሴላዊ መተግበሪያ።

ለአባላት የተነደፈ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመኖር ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው፣ 24GO ውጤቱን ለማስመዝገብ ምን ማድረግ እንዳለቦት፣ ለእርስዎ በሚጠቅም መንገድ ያሰለጥዎታል።

በሚያስገቧቸው ግቦች እና ምርጫዎች መሰረት፣ 24GO የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይመክራል - እና የትም ቦታ ቢሆኑ ከፍላጎትዎ ጋር እንዲስማሙ ያበጃቸው። ብጁ ዕቅዶች እና ቀላል መርሐግብር በቀን መቁጠሪያዎ ላይ የአካል ብቃትን ለመጠበቅ ይረዳሉ፣ ስለዚህ ሁል ጊዜ ስኬታማ ለመሆን የሚያስፈልግዎ ነገር ይኖርዎታል።


በብጁ የአካል ብቃት ምክሮች ምን ማድረግ እና መቼ እንደሚደረግ ይወቁ

- ለስኬት የጨዋታ እቅድ በ24 Smart Start™ ያግኙ፣ ለግቦችዎ ብጁ የብዙ ሳምንት የአካል ብቃት እቅድ።

- በየቀኑ ከግቦቻችሁ፣ ከመሳሪያዎችዎ እና ከአሁኑ ቦታዎ ጋር የሚስማሙ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ በቀጥታ ወደ ስራ ይሂዱ

- በጣም የተወደዱ ክፍለ-ጊዜዎችዎ እንዲደጋገሙ ለማድረግ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና እቅዶችን ወደ ተወዳጆችዎ ያክሉ


በመቶዎች በሚቆጠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና እቅዶች ውጤቶችዎን በበለጠ ፍጥነት ያሳኩ።

- ከ24 ሰአት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እንደ LES MILLS®፣ Zumba®፣ Kettlebell Kings™ እና ሌሎች ታማኝ አጋሮችን በክለብ እና በቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያስሱ

- በአሁኑ ጊዜ ከፍላጎትዎ ጋር እንዲመጣጠን ስማርት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያመቻቹ፡ መልመጃዎችን መዝለል ወይም መለዋወጥ፣ ጥንካሬውን ይቀይሩ ወይም መሳሪያዎችን ፍጹም በሆነ መልኩ ያዘምኑ

- ለትሬድሚል፣ ሞላላ፣ ብስክሌት፣ ቀዛፊ እና ሌሎችም ካሉ አማራጮች ጋር በድምጽ የሚመራ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የባለሙያ ስልጠና ያግኙ።

- ለእያንዳንዱ ግብ የብዙ ሳምንት የአካል ብቃት ዕቅዶችን ያስሱ እና ከፕሮግራምዎ ጋር እንዲስማሙ ያብጁ

በጊዜ መርሐግብር እና አስታዋሾች አማካኝነት ውጤቱን ይከታተሉ

- ሳምንትዎን ለማቀድ እና ልምምዶችን እና ክፍሎችን ለመጨመር 24GO ወደ የሞባይል የቀን መቁጠሪያዎ እንዲደርስ ይፍቀዱ

- ስለተያዙ ክፍሎችዎ፣ ልምምዶችዎ እና የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችዎ ማንቂያዎችን እና አስታዋሾችን ይቀበሉ፣ ስለዚህም የቀኑን ምርጥ ክፍል በጭራሽ እንዳያመልጥዎት።

- በአቅራቢያዎ ያሉ የ24 ሰዓት የአካል ብቃት ክለቦችን እና ክፍሎችን ለማግኘት 24GO ወደ ቦታዎ እንዲደርስ ይፍቀዱ

- በፈለጉት ጊዜ በአቅራቢያ ያሉ የክፍል መርሃ ግብሮችን ለመስማት የ 24GO ችሎታን ወደ Alexa Echo መሳሪያዎ ያክሉ


በአፈጻጸም እና በግብ ክትትል እድገትዎን ይለኩ።

- Fitbit ውህደት - የ Fitbit መለያዎን ያገናኙ እና የእርስዎ 24GO ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ወደ ግቦችዎ ይቆጠራሉ።

- የልብ ምት መቆጣጠሪያ ውህደት - የእርስዎን ብሉቱዝ 4.0 የሚችል መሳሪያ ያክሉ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ HR ይመልከቱ

- በሚሰሩበት ጊዜ ባጆችን ያግኙ፣ ክለቡን ይመልከቱ እና ስኬቶችዎን ለማክበር እንቅስቃሴን ይመዝገቡ


ከ24 ሰአት የአካል ብቃት አባልነትዎ ምርጡን ያግኙ

- የአካባቢ አገልግሎቶችን ሲያነቁ በአቅራቢያዎ ያሉ የ24 ሰዓት የአካል ብቃት ክለቦችን፣ አሰልጣኞችን እና ክፍሎችን ያግኙ

- በመተግበሪያው ውስጥ ያለውን የQR ኮድ በመጠቀም ወይም በሰዓትዎ ላይ ባለው Wear OS በቀላሉ ወደ ክለቡ ይግቡ

- ተወዳጅ የስቱዲዮ ክፍሎችን ያስይዙ ፣ ወደ ተንቀሳቃሽ ስልክ ቀን መቁጠሪያዎ ያክሏቸው ፣ አስታዋሾችን ያዘጋጁ እና የእውነተኛ ጊዜ ዝመናዎችን ያግኙ *

- ለተጨማሪ ተጠያቂነት እና ግላዊ ድጋፍ የ24 ሰዓት የአካል ብቃት አሰልጣኝዎን ወደ መለያዎ ያክሉ


24GO ለማውረድ እና ለመጠቀም ነፃ ነው። የመልእክት ልውውጥ እና የውሂብ ተመኖች ሊኖሩ ይችላሉ።

የ24 ሰዓት የአካል ብቃት ዲጂታል ለመግዛት ከመረጡ፣ ግዢውን በማረጋገጥ ክፍያ ወደ Google Play መለያዎ እንዲከፍል ይደረጋል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24-ሰአታት በፊት በራስ-እድሳት ካልተጠፋ በስተቀር ምዝገባው በሚመለከተው ዋጋ እና ድግግሞሽ (ማለትም በወርሃዊ) (ከታክስ በስተቀር) በራስ-ሰር ይታደሳል። ከገዙ በኋላ በGoogle Play መለያዎ ውስጥ ባለው የመለያ መቼትዎ ውስጥ ራስ-እድሳት ሊጠፋ ይችላል። ግዢዎን በማጠናቀቅ ቢያንስ 18 አመት እንደሆናችሁ እና የአጠቃቀም ውልን እንደተረዱ እና እንደተስማሙ እና የግላዊነት መመሪያውን እውቅና እንደሰጡ ያረጋግጣሉ። ንቁ በሆነ የደንበኝነት ምዝገባ ወቅት የአሁኑን ምዝገባ መሰረዝ አይፈቀድም። በደንበኝነት ምዝገባ ወር ውስጥ የሰረዘ ተጠቃሚ ለሚቀጥለው ወር እንዲከፍል አይደረግም። ማንኛውም ጥቅም ላይ ያልዋለ የነጻ የሙከራ ጊዜ ክፍል፣ ከቀረበ፣ ተጠቃሚው ለህትመት ምዝገባ ሲገዛ፣ ሲተገበር ይጠፋል።


የ24GO የግላዊነት ፖሊሲ በ ላይ ይገኛል።
https://link.24go.co/e/24hourfitnessprivacypolicy

የ24GO የአጠቃቀም ውል በ https://www.24hourfitness.com/company/policies/terms/terms_of_use.html ላይ ይገኛል።