JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT፡ የመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ እና የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ

እያንዳንዱን የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማቀድ፣ ለመከታተል እና ለማመቻቸት እንዲረዳዎ በተዘጋጀው ሁሉን-በአንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ በሆነው በJEFIT የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ። ጀማሪም ሆነ ልምድ ያለው አትሌት፣ JEFIT እርስዎን ለመከታተል ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችን፣ ሰፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍትን እና ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትልን ያቀርባል።

የእርስዎን የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለመከታተል እና ለማቀድ ከፍተኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ፡ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ለተቀላጠፈ የጂም ክፍለ ጊዜዎች ያለምንም ችግር ይመዝግቡ።
- ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዕቅድ አውጪ፡ የእራስዎን እቅድ ይፍጠሩ ወይም ከአካል ብቃት ደረጃዎ ጋር የተበጁ በሺዎች ከሚቆጠሩ የጂም ልምምዶች ውስጥ ይምረጡ።
- አንድ-ታፕ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፡ ዕቅዶችን በጡንቻ ቡድን ወይም በሰከንዶች ውስጥ የሚገኝ ጊዜ ይፍጠሩ።
- የሂደት ክትትል-የጥንካሬ ግኝቶችን ይከታተሉ እና ለተሻሉ ውጤቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድዎን ያሳድጉ።

ሰፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት እና ቅድመ-የተገነቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እቅዶች
- 1,500+ መልመጃዎች፡ ለክብደት ማንሳት፣ የጥንካሬ ስልጠና እና የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምርጡን ልምምዶች ያግኙ።
- 850+ የዕለት ተዕለት ተግባራት፡ ከግቦቻችሁ ጋር የሚስማማ ቀድሞ የተሰራ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ ይምረጡ።
- የኤችዲ ቪዲዮ መመሪያዎች ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተገቢውን ቅጽ ከመማሪያ ቪዲዮዎች ጋር ይማሩ።
- የቤት እና የጂም ልምምዶች፡- ለማንኛውም መቼት - ጂም፣ ቤት ወይም በጉዞ ላይ ያሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ያስተካክሉ።

እንከን የለሽ የWear OS ውህደት
- ከእጅ-ነጻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ፡ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በቀጥታ ከእርስዎ ስማርት ሰዓት ይከታተሉ።
- ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጅምር፡ መልመጃዎችን ፈልግ፣ የምዝግብ ማስታወሻ ስብስቦችን እና ሁሉንም ውሂብ ያለልፋት አመሳስል።
- የክብደት አሃድ ተለዋዋጭነት፡ ከምርጫዎ ጋር ለማዛመድ በፖውዶች እና ኪሎግራም መካከል ይቀያይሩ።

የJEFIT የአካል ብቃት ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
- 12M+ ተጠቃሚዎች፡ ከአለም አቀፍ የአካል ብቃት አድናቂዎች ማህበረሰብ ጋር እንደተነሳሱ ይቆዩ።
- ማህበራዊ ግስጋሴ ማጋራት: ይመዝገቡ እና የጂም ልምምዶችዎን ከጓደኞችዎ ጋር ያካፍሉ።
- ጥንካሬ እና የአካል ብቃት ፈተናዎች፡ እራስዎን በማህበረሰብ ተግዳሮቶች ይግፉ።
- የግል አሰልጣኝ ድጋፍ፡ ከአሰልጣኞች ጋር ይገናኙ እና የባለሙያዎችን መመሪያ ያግኙ።

ለምን JEFIT ጎልቶ ይታያል
- ሁለገብ ስልጠና፡ ለኃይል ማንሳት፣ HIIT፣ የሰውነት ክብደት ልምምዶች ወይም ካርዲዮ ዕቅዶችን ማላመድ።
- በውሂብ የሚመሩ ውጤቶች፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስታቲስቲክስን ከትንታኔ ጋር ወደ ተግባራዊ ግቦች ይለውጡ።
- የማህበረሰብ ድጋፍ፡ ከአሰልጣኞች ይማሩ እና ስኬቶችን በሚሊዮኖች ያካፍሉ።

አዲስ ባህሪያት፡
- ለሁሉም-ለአንድ የአካል ብቃት መከታተያ ልምድ ከአፕል ጤና እና ስትራቫ ጋር ያመሳስሉ።
- እድገትን ለመለካት እና ስልጠናን ለማመቻቸት የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትንተና።

JEFIT ን ያውርዱ - ቁጥር አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ እና የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ። ለተሻለ ውጤት የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ዛሬ ማቀድ እና መከታተል ይጀምሩ።

ተስማሚ ለ፡ የጂም አድናቂዎች፣ ጀማሪዎች፣ የሰውነት ገንቢዎች፣ አትሌቶች እና ማንኛውም ሰው በጥንካሬ፣ በስብ መቀነስ ወይም በፅናት ላይ ያተኮረ።
የእርስዎ ጂም. የእርስዎ እቅድ። የእርስዎ እድገት።

ድር ጣቢያ: www.jefit.com
ኢንስታግራም: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
ድጋፍ: support@jefit.com