ML.Fitness Workouts For Women
عمليات شراء داخل التطبيق
4.8star
628 مراجعة
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
هل تتطلع إلى إنقاص الوزن وتقوية العضلات والعيش بأسلوب حياة أكثر صحة؟ لا تنظر إلى أبعد من تطبيق ML.Fitness ، المصمم خصيصًا للسيدات اللاتي يرغبن في الحصول على المتعة والهيكل والدعم أثناء رحلة اللياقة البدنية.
مع تطبيق خطة اللياقة البدنية والوجبات الخاصة بي ، ستحصل على:
تمرين
يدور تطبيق ML.Fitness حول التمارين المنزلية والتدريب الوظيفي ، بحيث يمكنك الحصول على نتائج سريعة وأنت مرتاح في منزلك. سواء كنت تفضل الدمبلز أو أحزمة المقاومة أو الكيتل بيلز ، فلدينا مجموعة من خيارات التمرين لمساعدتك على تحقيق أهدافك. لقد قمت أيضًا بإنشاء العديد من البرامج التي تستخدم وزن جسمك فقط ، مما يجعل من السهل أكثر من أي وقت مضى الحصول على تمرين رائع - بدون أعذار!
- مجموعة متنوعة من البرامج التدريبية مثل FAT LOSS و FUPA و BACK FAT و BOOTY & THIGHS و HIIT وغير ذلك الكثير! يمكنك متابعة هذه البرامج بنفسك أو مع شريك ، وأنا ، السيد لندن ، أعدك ... ستجعلك تعرق!
- تحديات شهرية لإبقائك متحمسًا وعلى أصابع قدميك. سواء كنت جديدًا في ممارسة الرياضة أو محترفًا متمرسًا ، فإن هذه التحديات هي طريقة رائعة لتعزيز حافزك ومساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.
- إذا كنت شخصًا لديه وقت محدود خلال اليوم ، فلا مشكلة! يمكنك اختيار طول الوقت الذي تستغرقه في ممارسة التمارين في المنزل. يمكن أن يكون أقل من 12-15 دقيقة ولا يزال يتصبب عرقا جيدا.
التحفيز
يعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد جزءًا أساسيًا من تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك لأنه يمكن أن يعزز مزاجك ومستويات الطاقة والصحة العامة. للمساعدة في تحفيزك ، يوفر لك التطبيق إمكانية الوصول إلى المدونات الصوتية والمحادثات الحصرية ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأصوات الهادئة والموسيقى المحيطة لمساعدتك على الاسترخاء والنوم بسرعة.
خطة الوجبة
لا يقتصر تطبيقي على التمارين المنزلية فحسب ، بل لدي أيضًا ميزة خاصة ستساعد في وضع خطة وجبات مخصصة لك فقط ، سواء كان هدف لياقتك هو إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزنك الحالي.
- مخطط وجبات قابل للتخصيص - لذيذ ومليء بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك للبقاء بصحة جيدة ونشاط.
- متعقب السعرات الحرارية - إجمالي عدد السعرات الحرارية المحسوبة مسبقًا التي تستهلكها وتقسيم المغذيات الكبيرة ، مما سيساعدك على مراقبة تقدم أهداف لياقتك.
- قائمة التسوق - قائمة بجميع المكونات التي تحتاجها للوجبات في خطة نظامك الغذائي. ستضمن هذه الميزة عدم تفويت أي مكونات مطلوبة أثناء التسوق وتمنعك من شراء العناصر غير الضرورية.
تذكر أن خطة الوجبات موجودة لإرشادك في الاتجاه الصحيح باختيارات غذائية معقولة ، وليس منعك من تناول وجباتك المفضلة. ستكون خطة نظامك الغذائي البسيط والمتوازن لذيذة وصحية ، ومليئة بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك!
هذا ليس كل شئ! كلما تقدمت في رحلة اللياقة الخاصة بك ، ستتمكن من:
- تتبع تقدمك وإنجازاتك ومستويات الترطيب.
- يمكنك الوصول إلى البودكاست الحصري والتحديثات التي لا حصر لها والتي ستساعدك على الاقتراب خطوة واحدة من أهدافك!
- شارك في التحديات الشهرية التي ستبقيك على أهبة الاستعداد للانضمام ، مما سيعزز تحفيزك. ستتم التدريبات الحية في مجموعة الفيسبوك الخاصة بـ ML.Fitness مع أكثر من 17000 امرأة جميعهن في رحلة اللياقة معك!
لقد ساعدت آلاف النساء حول العالم على تحقيق أهداف لياقتهن. سواء كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن أو تحسين صحتك ورفاهيتك أو تحسينها ، دعني أكون مدرب اللياقة البدنية الخاص بك!
اشترك اليوم ودعنا نعمل على أن تكون أفضل نسخة من نفسك معًا! :)
مع تطبيق خطة اللياقة البدنية والوجبات الخاصة بي ، ستحصل على:
تمرين
يدور تطبيق ML.Fitness حول التمارين المنزلية والتدريب الوظيفي ، بحيث يمكنك الحصول على نتائج سريعة وأنت مرتاح في منزلك. سواء كنت تفضل الدمبلز أو أحزمة المقاومة أو الكيتل بيلز ، فلدينا مجموعة من خيارات التمرين لمساعدتك على تحقيق أهدافك. لقد قمت أيضًا بإنشاء العديد من البرامج التي تستخدم وزن جسمك فقط ، مما يجعل من السهل أكثر من أي وقت مضى الحصول على تمرين رائع - بدون أعذار!
- مجموعة متنوعة من البرامج التدريبية مثل FAT LOSS و FUPA و BACK FAT و BOOTY & THIGHS و HIIT وغير ذلك الكثير! يمكنك متابعة هذه البرامج بنفسك أو مع شريك ، وأنا ، السيد لندن ، أعدك ... ستجعلك تعرق!
- تحديات شهرية لإبقائك متحمسًا وعلى أصابع قدميك. سواء كنت جديدًا في ممارسة الرياضة أو محترفًا متمرسًا ، فإن هذه التحديات هي طريقة رائعة لتعزيز حافزك ومساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.
- إذا كنت شخصًا لديه وقت محدود خلال اليوم ، فلا مشكلة! يمكنك اختيار طول الوقت الذي تستغرقه في ممارسة التمارين في المنزل. يمكن أن يكون أقل من 12-15 دقيقة ولا يزال يتصبب عرقا جيدا.
التحفيز
يعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد جزءًا أساسيًا من تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك لأنه يمكن أن يعزز مزاجك ومستويات الطاقة والصحة العامة. للمساعدة في تحفيزك ، يوفر لك التطبيق إمكانية الوصول إلى المدونات الصوتية والمحادثات الحصرية ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأصوات الهادئة والموسيقى المحيطة لمساعدتك على الاسترخاء والنوم بسرعة.
خطة الوجبة
لا يقتصر تطبيقي على التمارين المنزلية فحسب ، بل لدي أيضًا ميزة خاصة ستساعد في وضع خطة وجبات مخصصة لك فقط ، سواء كان هدف لياقتك هو إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزنك الحالي.
- مخطط وجبات قابل للتخصيص - لذيذ ومليء بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك للبقاء بصحة جيدة ونشاط.
- متعقب السعرات الحرارية - إجمالي عدد السعرات الحرارية المحسوبة مسبقًا التي تستهلكها وتقسيم المغذيات الكبيرة ، مما سيساعدك على مراقبة تقدم أهداف لياقتك.
- قائمة التسوق - قائمة بجميع المكونات التي تحتاجها للوجبات في خطة نظامك الغذائي. ستضمن هذه الميزة عدم تفويت أي مكونات مطلوبة أثناء التسوق وتمنعك من شراء العناصر غير الضرورية.
تذكر أن خطة الوجبات موجودة لإرشادك في الاتجاه الصحيح باختيارات غذائية معقولة ، وليس منعك من تناول وجباتك المفضلة. ستكون خطة نظامك الغذائي البسيط والمتوازن لذيذة وصحية ، ومليئة بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك!
هذا ليس كل شئ! كلما تقدمت في رحلة اللياقة الخاصة بك ، ستتمكن من:
- تتبع تقدمك وإنجازاتك ومستويات الترطيب.
- يمكنك الوصول إلى البودكاست الحصري والتحديثات التي لا حصر لها والتي ستساعدك على الاقتراب خطوة واحدة من أهدافك!
- شارك في التحديات الشهرية التي ستبقيك على أهبة الاستعداد للانضمام ، مما سيعزز تحفيزك. ستتم التدريبات الحية في مجموعة الفيسبوك الخاصة بـ ML.Fitness مع أكثر من 17000 امرأة جميعهن في رحلة اللياقة معك!
لقد ساعدت آلاف النساء حول العالم على تحقيق أهداف لياقتهن. سواء كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن أو تحسين صحتك ورفاهيتك أو تحسينها ، دعني أكون مدرب اللياقة البدنية الخاص بك!
اشترك اليوم ودعنا نعمل على أن تكون أفضل نسخة من نفسك معًا! :)
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.8
603 مراجعات
Ereny Nagy
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
15 سبتمبر 2023
مش مجانى
activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts
18 سبتمبر 2023
Currently, we don't offer free access, however if you do not like the app, you can return it within 14 days of purchase, so you can try how it works. Remember that the application was developed by a Team of specialists and the monthly cost for an annual subscription is only 5$ :)
أحدث الميزات
In our latest update, you'll notice a significant improvement in the overall performance and stability of the app. Say goodbye to lagging and hello to a smoother experience every time you launch it. With faster loading times, you'll spend less time waiting and more time getting active. We're positively buzzing with excitement about these latest optimizations, and we hope you are too! Thank you for being a part of the ML.Fitness community, and let's continue smashing those fitness goals together!
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
ACTIVERSE APP SP Z O O
it@activerse.app
31-33 Ul. Głogowska
60-702 Poznań
Poland
+48 533 411 806
