SELF: Self-Care & Self-Love
عمليات شراء داخل التطبيق
4.6star
7.37 ألف مراجعة
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
🤗 ابدأ رحلتك الإرشادية للرعاية الذاتية العقلية وتطور معنا ❤️ سيساعدك تطبيق SELF على تعزيز احترامك لذاتك والثقة بالنفس وحب الذات. ابدأ العمل على تحسين ذاتك وصحتك العقلية الشاملة - استمتع بالتأكيدات الإيجابية اليومية والعلاج السلوكي المعرفي وممارسات المساعدة الذاتية - استثمر في النمو الشخصي والعقل السليم. مع تطبيق SELF الخاص بك، يمكنك أن تصبح المعالج الخاص بك. خلق أفضل لك وتحقيق العافية - شفاء. ينمو. عش بشكل أفضل - أحب نفسك دائمًا! ❤️
💙 مميزات تطبيق الرعاية الذاتية والعلاج بالحب الذاتي: 💙
🌄 رحلة يومية سهلة للرعاية الذاتية ودليل خطوة بخطوة لتطوير شخصيتك. لقد أنشأنا دليلاً مفصلاً لحب الذات لمساعدتك على التطور وتعزيز احترامك لذاتك وتحسين الثقة بالنفس والصحة العقلية.
❔ أسئلة وأفكار استبطانية لإجاباتك. فهم القيمة الذاتية ومعرفة المزيد عن نفسك. تحسين مهارات المساعدة الذاتية لديك وإدارة التوتر والقلق.
😮💨تمارين التنفس. سواء كنت ترغب في بدء يوم جديد، أو تخصيص دقيقة للاسترخاء أو تقليل التوتر - فالتنفس العميق هو مفتاح رحلتك لتحسين صحتك العقلية.
🌞 التأكيدات الإيجابية اليومية والاقتباسات التحفيزية. التأكيدات الإيجابية اليومية هي دفعة سريعة للطاقة يمكنك استخدامها خلال أي جزء من اليوم لزيادة ثقتك بنفسك وتعزيز احترامك لذاتك.
❤️ الروتين اليومي لحب الذات. قد تكون ضائعًا بعض الشيء في بداية رحلة الرعاية الذاتية وتحسين الذات. نحن نفهم ذلك، ولهذا السبب ستجد روتينًا يوميًا لحب الذات يمكنك اتباعه في الصباح وأثناء النهار وفي المساء. تعلم كيف تكون واثقًا من خلال الصورة الإيجابية لنفسك
🫶 ممارسات الرعاية الذاتية العميقة. يتم إنشاء جميع ممارسات حب الذات لدينا بناءً على مشاورات مع علماء النفس المحترفين. ستختبر مجموعة من الممارسات، مثل التأكيدات الإيجابية والتأملات الموجهة للشفاء وتحسين الذات
💡 نظرة عامة على رحلة حب الذات للشفاء والنمو الذاتي.
🌿ألوان هادئة وسهلة الاستخدام. من المهم أن تظل هادئًا ومركزًا - فلا ينبغي لأي شيء أن يشتت انتباهك في رحلة الرعاية الذاتية.
🌐 استخدم أداة تعزيز الثقة هذه في أي مكان - حتى دون الاتصال بالإنترنت!
تم تصميم تطبيقنا للعمل بسلاسة دون اتصال بالإنترنت. يمكنك الوصول إلى التأكيدات اليومية الإيجابية المجانية دون انقطاع، والحفاظ على تركيزك على تطورك الشخصي.
SELF ❤️ يمكنك بدء رحلة الرعاية الذاتية الخاصة بك باتباع دليل حب الذات الخاص بنا. سيساعدك ذلك على فهم قيمة الذات، ويرشدك خلال طفولتك، ويعلمك التواصل والاستماع والتحدث مع نفسك.
يتضمن SELF ❤️ تمارين التنفس والتأكيدات الإيجابية المصممة لتعزيز التحفيز ومساعدة كل من النساء والرجال على تحسين الصحة العقلية، وبناء العقلية والتحفيز للتنمية الشخصية والمساعدة الذاتية.
تعد الرعاية الذاتية مهمة جدًا لصحتك العقلية واحترامك لذاتك ونموك الذاتي وتطور شخصيتك. نحن نشجعك على تخصيص وقت كل يوم لفتح تطبيقنا لتمارين التنفس والتأكيدات الإيجابية اليومية والاقتباسات التحفيزية اليومية والاستفادة من جميع ميزات الرعاية الذاتية وحب الذات في تطبيقنا.
ابدأ رحلتك الموجهة للرعاية الذاتية من خلال المحتوى المجاني الخاص بنا ودعنا نساعدك في الحصول على صحة نفسية أفضل! قم ببناء ثقتك بنفسك، واجعل نفسك أفضل - تعرف على نفسك في المستقبل!
من خلال الرعاية الذاتية وحب الذات، يمكننا التغلب على أي مشكلات وتنمية احترامنا لذاتنا وثقتنا بأنفسنا ونصبح نسخًا أفضل لأنفسنا - واثقين بالنفس وناجحين.
سوف تتعلم كيفية تعزيز احترامك لذاتك وثقتك بنفسك، وتحسين صحتك العقلية عن طريق تقليل التوتر والقلق، وتصبح أكثر سعادة من خلال تمارين التنفس، وأنشطة الرعاية الذاتية، والتأكيدات الإيجابية. من خلال تطبيق المساعدة الذاتية الخاص بنا، ستتمكن من تحقيق العافية بشكل عام. علاج التوتر.
➡️➡️➡️ قم بتنزيل تطبيق الرعاية الذاتية الموجه الخاص بنا واحصل على جميع الفوائد لتنمية شخصيتك والمساعدة الذاتية. التأكيدات الإيجابية اليومية سوف تساعدك على بناء عادات صحية وتحسين الصحة العقلية. اصنع شخصًا أفضل وحقق العافية - أحب نفسك! الذات:
قيمتي الحقيقية ❤️ النفس ❤️
💙 مميزات تطبيق الرعاية الذاتية والعلاج بالحب الذاتي: 💙
🌄 رحلة يومية سهلة للرعاية الذاتية ودليل خطوة بخطوة لتطوير شخصيتك. لقد أنشأنا دليلاً مفصلاً لحب الذات لمساعدتك على التطور وتعزيز احترامك لذاتك وتحسين الثقة بالنفس والصحة العقلية.
❔ أسئلة وأفكار استبطانية لإجاباتك. فهم القيمة الذاتية ومعرفة المزيد عن نفسك. تحسين مهارات المساعدة الذاتية لديك وإدارة التوتر والقلق.
😮💨تمارين التنفس. سواء كنت ترغب في بدء يوم جديد، أو تخصيص دقيقة للاسترخاء أو تقليل التوتر - فالتنفس العميق هو مفتاح رحلتك لتحسين صحتك العقلية.
🌞 التأكيدات الإيجابية اليومية والاقتباسات التحفيزية. التأكيدات الإيجابية اليومية هي دفعة سريعة للطاقة يمكنك استخدامها خلال أي جزء من اليوم لزيادة ثقتك بنفسك وتعزيز احترامك لذاتك.
❤️ الروتين اليومي لحب الذات. قد تكون ضائعًا بعض الشيء في بداية رحلة الرعاية الذاتية وتحسين الذات. نحن نفهم ذلك، ولهذا السبب ستجد روتينًا يوميًا لحب الذات يمكنك اتباعه في الصباح وأثناء النهار وفي المساء. تعلم كيف تكون واثقًا من خلال الصورة الإيجابية لنفسك
🫶 ممارسات الرعاية الذاتية العميقة. يتم إنشاء جميع ممارسات حب الذات لدينا بناءً على مشاورات مع علماء النفس المحترفين. ستختبر مجموعة من الممارسات، مثل التأكيدات الإيجابية والتأملات الموجهة للشفاء وتحسين الذات
💡 نظرة عامة على رحلة حب الذات للشفاء والنمو الذاتي.
🌿ألوان هادئة وسهلة الاستخدام. من المهم أن تظل هادئًا ومركزًا - فلا ينبغي لأي شيء أن يشتت انتباهك في رحلة الرعاية الذاتية.
🌐 استخدم أداة تعزيز الثقة هذه في أي مكان - حتى دون الاتصال بالإنترنت!
تم تصميم تطبيقنا للعمل بسلاسة دون اتصال بالإنترنت. يمكنك الوصول إلى التأكيدات اليومية الإيجابية المجانية دون انقطاع، والحفاظ على تركيزك على تطورك الشخصي.
SELF ❤️ يمكنك بدء رحلة الرعاية الذاتية الخاصة بك باتباع دليل حب الذات الخاص بنا. سيساعدك ذلك على فهم قيمة الذات، ويرشدك خلال طفولتك، ويعلمك التواصل والاستماع والتحدث مع نفسك.
يتضمن SELF ❤️ تمارين التنفس والتأكيدات الإيجابية المصممة لتعزيز التحفيز ومساعدة كل من النساء والرجال على تحسين الصحة العقلية، وبناء العقلية والتحفيز للتنمية الشخصية والمساعدة الذاتية.
تعد الرعاية الذاتية مهمة جدًا لصحتك العقلية واحترامك لذاتك ونموك الذاتي وتطور شخصيتك. نحن نشجعك على تخصيص وقت كل يوم لفتح تطبيقنا لتمارين التنفس والتأكيدات الإيجابية اليومية والاقتباسات التحفيزية اليومية والاستفادة من جميع ميزات الرعاية الذاتية وحب الذات في تطبيقنا.
ابدأ رحلتك الموجهة للرعاية الذاتية من خلال المحتوى المجاني الخاص بنا ودعنا نساعدك في الحصول على صحة نفسية أفضل! قم ببناء ثقتك بنفسك، واجعل نفسك أفضل - تعرف على نفسك في المستقبل!
من خلال الرعاية الذاتية وحب الذات، يمكننا التغلب على أي مشكلات وتنمية احترامنا لذاتنا وثقتنا بأنفسنا ونصبح نسخًا أفضل لأنفسنا - واثقين بالنفس وناجحين.
سوف تتعلم كيفية تعزيز احترامك لذاتك وثقتك بنفسك، وتحسين صحتك العقلية عن طريق تقليل التوتر والقلق، وتصبح أكثر سعادة من خلال تمارين التنفس، وأنشطة الرعاية الذاتية، والتأكيدات الإيجابية. من خلال تطبيق المساعدة الذاتية الخاص بنا، ستتمكن من تحقيق العافية بشكل عام. علاج التوتر.
➡️➡️➡️ قم بتنزيل تطبيق الرعاية الذاتية الموجه الخاص بنا واحصل على جميع الفوائد لتنمية شخصيتك والمساعدة الذاتية. التأكيدات الإيجابية اليومية سوف تساعدك على بناء عادات صحية وتحسين الصحة العقلية. اصنع شخصًا أفضل وحقق العافية - أحب نفسك! الذات:
قيمتي الحقيقية ❤️ النفس ❤️
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.6
7.06 ألف مراجعة
Yousra Salamah
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
16 يناير 2025
ضخم بس لو كان فرصة الأيام المجانية أكثر
رأى شخصان (2) أنّ هذه المراجعة مفيدة.
My True Value
17 يناير 2025
Thank you so much for your review, Yousra.❤️ We're so glad you love SELF and understand your frustration. Unfortunately, it’s not possible for us to run SELF with too much free access, as it is costly for us to maintain. We hope you’ll enjoy the free exercises in the Self-care menu, giving yourself a little love every day. ❤️ Warmly, Trine
nawshatalan koya
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
5 أغسطس 2024
تطبيق جميل و رائع ، يعني فعلياً اذا طبقت ما يقوله ستتحسن جداً . ويعطيك الراحة و الاسترخاء🌿
رأى 4 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
My True Value
7 أغسطس 2024
Thank you so much for letting us be part of your self-love journey, Nawshatalan☀️
Bangtan Girl
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
13 سبتمبر 2024
تطبيق جميل ومفيد لكن عيوبه أنه لا يوجد فيه اللغة العربية وأيضاً ليس مجاني
رأى 12 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
My True Value
13 سبتمبر 2024
Thank you for your review, Bangtan Girl. While the app is in English, you can write your reflections in Arabic to get a better experience🤗 SELF is carefully made as alternative to a Therapist which is very costly. With this knowledge we hope you'll re-consider updating 2-star rating, as that typically reflects very low quality. Warm regards, Trine
أحدث الميزات
Hey SELFies,
With this update, we’ve made some small technical improvements and refined a few details to ensure your experience is as smooth and uplifting as possible.
Remember, we’re always here for you - whether you have questions or just need a little support on your self-love journey. You’re never alone in this.
If you ever need us, just reach out at info@mytruevalueapp.com. We’d love to hear from you!"
With warmth and care, The Self Team
With this update, we’ve made some small technical improvements and refined a few details to ensure your experience is as smooth and uplifting as possible.
Remember, we’re always here for you - whether you have questions or just need a little support on your self-love journey. You’re never alone in this.
If you ever need us, just reach out at info@mytruevalueapp.com. We’d love to hear from you!"
With warmth and care, The Self Team
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
My True Value ApS
Trine@mytruevalueapp.com
Kærvang 1
4000 Roskilde
Denmark
+45 27 21 15 12
