Map My Fitness Workout Tracker

Map My Fitness - متتبع التمارين ومخطط اللياقة البدنية الشامل

ابق على اطلاع بأهدافك الصحية مع Map My Fitness، جهاز تعقب التمرينات ومتتبع اللياقة البدنية الشامل المصمم لمساعدتك على بناء عادات أفضل، والحفاظ على الاتساق، والتدريب بشكل أكثر ذكاءً. سواء كنت تبدأ في ممارسة التمارين اليومية أو تحسين أدائك في صالة الألعاب الرياضية، فإن تطبيق اللياقة البدنية القوي هذا يبقيك مسؤولاً وملهمًا.

انضم إلى مجتمع يضم أكثر من 100 مليون مستخدم ملتزمين بالحركة والعافية وتحسين الذات. يُسهل تطبيق Map My Fitness تسجيل كل تمرين — في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو أثناء التنقل — ورؤية النتائج الحقيقية.

تتبع اللياقة البدنية في كل نشاط، كل يوم
- قم بتسجيل أكثر من 600 نشاط بما في ذلك المشي والجري وركوب الدراجات وتمارين الصالة الرياضية وتدريبات القوة والمزيد
- استخدم متتبع التمرين المدمج لتتبع المسافة والوقت والوتيرة والسعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب
- مثالي لليوجا اليومية، وHIIT، وتمارين القلب
- مراقبة التقدم المحرز الخاص بك مع تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الدقيق وإحصائيات الأداء التفصيلية
- سجل بسهولة الجلسات الداخلية والخارجية بما في ذلك تمرينات اليوجا وتدريبات الصالة الرياضية والتدريب المتقاطع
- بغض النظر عن أسلوبك - تمارين اليوجا الهادئة، أو الرفع المكثف، أو تمارين القلب الثابتة - فإن جهاز تتبع اللياقة البدنية هذا يحافظ على كل شيء في مكان واحد.

تخطيط وتخصيص روتين اللياقة البدنية الخاص بك
- قم بإنشاء مخطط التمرين الخاص بك ليتناسب مع أهدافك وجدولك الزمني
- تصفح مكتبة فيديوهات التمارين التي تضم مئات من التمارين الروتينية
- حدد أهداف فقدان الوزن أو الأداء أو التحمل وتتبع رحلتك
- استخدم الأدوات المدمجة لضبط الكثافة وتتبع الاتساق
- مثالي للمبتدئين في بناء روتين أو للرياضيين الذين يقومون بضبط الخطة
- حافظ على دوافعك من خلال الخطوط والتذكيرات وملخصات التقدم

التدريب الخاص بك، وتيرتك. جهاز تعقب التمرين هذا ينمو معك.

اتصل بأجهزتك وتطبيقاتك
- المزامنة مع Garmin وPolar وSuunto وغيرها من الأجهزة القابلة للارتداء الخاصة باللياقة البدنية
- نصائح تدريب النموذج لمستخدمي Garmin لتحسين النموذج ومنع الإصابة.
- قم بالاقتران مع Google Fit لتتبع معدل ضربات القلب وصورتك التدريبية الكاملة.
- قم بالاقتران مع MyFitnessPal لتحقيق التوازن بين تخطيط التغذية/الوجبات وحرق السعرات الحرارية
- قم بتوصيل أجهزة Bluetooth القابلة للارتداء لتتبع الأداء المتقدم
- قم بدمج متتبع اللياقة البدنية الخاص بك مع أفضل تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى للحصول على صورة كاملة عن عافيتك

سواء كنت تمارس التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية أو تركض في الخارج، فإن تقدمك دائمًا محدث.

تدرب بشكل أكثر ذكاءً مع MVP PREMIUM
- ارتقِ بالميزات المميزة المصممة لتحقيق تقدم جدي:
- خطط تدريب شخصية تتكيف مع مستوى لياقتك البدنية
- تتبع مباشر لمشاركة تمرينك مع أحبائك من أجل السلامة
- تحليل منطقة معدل ضربات القلب لتحسين كل تمرين للقلب
- إعلانات محدودة - ركز على تمرينك وقلل من عوامل التشتيت في التطبيق.
- تقسيمات مخصصة للتمرين، وتنبيهات للوتيرة، ورؤى أعمق

مثالي لأي شخص جاد بشأن التدريب في صالة الألعاب الرياضية، والتمارين اليومية، والنتائج طويلة الأمد.

الدافع من خلال المجتمع
- تواصل مع الأصدقاء أو تعرف على شركاء تمرين جدد
- شارك إنجازاتك واستلهم من الآخرين
- انضم إلى تحديات اللياقة البدنية لتظل منخرطًا وتفوز بالمكافآت
- الدعم والدعم من قبل ملايين المستخدمين مثلك تمامًا

بدءًا من تمارين التمدد الفردية وحتى التدريبات الجماعية في صالة الألعاب الرياضية، يمكنك الحصول على التحفيز بنقرة واحدة فقط.

رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك تبدأ الآن
قم بتنزيل Map My Fitness اليوم واجعل كل خطوة ذات أهمية. بدءًا من تتبع تمرينات القلب وحتى إنشاء مخطط التمرين المثالي، فإن متتبع التمرينات ومتتبع اللياقة البدنية القوي هذا هو رفيقك اليومي للحصول على صحة وقوة أكبر.