SheStrong: home & gym workouts
عمليات شراء داخل التطبيق
+1 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
أطلق العنان لقوتك مع SheStrong، الحل المثالي الشامل للياقة البدنية! يمزج تطبيقنا بسلاسة بين التدريبات والوصفات الصحية وممارسات اليقظة الذهنية لتعزيز رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك. لا يقتصر الأمر على تجربة المكاسب البدنية فحسب، بل تمتع أيضًا بتحسن الرفاهية والنوم الأفضل وتخفيف التوتر وتعزيز الثقة بالنفس. تعمل SheStrong على تمكين النساء بشكل كلي، وتغذي جسدك وعقلك من أجل الحصول على شخصية قوية لا يمكن إيقافها!
في جوهرنا، نقدم إرشادات الخبراء والحلول الذكية التي تتجاوز اللياقة التقليدية. احتضن نهج التمرين الذكي الخاص بنا، مع إعطاء الأولوية للقوة واليقظة والإنجاز والمرونة والعافية التحويلية، مما يضمن لك الازدهار في كل جانب من جوانب حياتك.
ما تكسبه مع SheStrong:
- دعم شخصي: الوصول إلى ما يقرب من 20 برنامجًا تدريبيًا مخصصًا وتوصيات مخصصة وتعليمات التمرين وتتبع التقدم لتحسين القوة والوضعية والرفاهية العامة.
- الراحة والمرونة: حل تدريب القوة المريح والمرن، مما يوفر الوصول إلى التدريبات والوصفات ومحتوى الذهن في أي وقت وفي أي مكان، بأطوال مختلفة ومستويات صعوبة لتناسب جدولك الزمني.
- نتائج فعالة: برامج مصممة بشكل استراتيجي للحصول على نتائج ملموسة ودائمة، تتضمن التحميل التدريجي والشكل المناسب والراحة والانتعاش الاستراتيجي لبناء القوة وزيادة كتلة العضلات وتعزيز اللياقة العامة بشكل آمن ومستدام.
الميزات الرئيسية:
التدريبات - خطط تدريب شخصية في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية مع نصائح احترافية للحصول على جسم أقوى
قم بتعزيز رحلتك من خلال تدريبات القوة المصممة للنساء في كل مستويات اللياقة البدنية. سواء كنت تفضل تقوية جسمك في المنزل أو تحدي نفسك في صالة الألعاب الرياضية، فالخيار لك.
- 4 فئات تدريبية لجميع مستويات وأهداف اللياقة البدنية. بدءًا من التدريبات السهلة للمبتدئين وحتى إجراءات حرق الدهون وتعزيز اللياقة البدنية، تغطي برامجنا تمارين التقوية وتشكيل الجسم ونحت الأرداف وبناء القوة لمساعدتك على تحقيق النتائج المرجوة.
- مساران إضافيان: للمبتدئين والأفراد الذين يركزون على تمارين الأرداف التي ترفع وتقوي العضلات.
التغذية - خطط وجبات سهلة الإعداد للحصول على صحة مثالية
قل وداعًا للتخمين في وجباتك. اكتشف الأطباق المصممة لتحسين المزاج، وتقليل التوتر، وتحسين النوم، والمزيد، كل منها مزود برؤى غذائية لفهم شامل لفوائدها.
- كتاب الطبخ - خيارات المأكولات المتنوعة التي تضم مجموعة من الأذواق العالمية بدءًا من المأكولات الكلاسيكية الأمريكية وحتى المأكولات المكسيكية والغنى الإيطالي والنكهات الآسيوية والبساطة السويدية. بالإضافة إلى ذلك، توفر تشكيلة المأكولات العالمية لدينا مجموعة واسعة من خيارات الإفطار والعصائر والكوكتيلات والوجبات الخفيفة لإرضاء أي رغبة.
- التغذية الواعية - وصفات مصممة لتعزيز الرفاهية العامة، وتعزيز النوم بشكل أفضل، وتقليل مستويات التوتر من خلال الاستفادة من الهرمونات والناقلات العصبية التي تؤثر على هذه الجوانب.
الذهن - مسارات صوتية مريحة ومحفزة من أجل عقلية أقوى
بدون العقلية الصحيحة والتصميم، قد تجد نفسك عالقًا على الأريكة. تدريب عقلك سيؤدي إلى عمل مستدام. ستعمل علامة التبويب هذه على تمكينك ومساعدتك على تعزيز ثقتك بنفسك لبناء هذا الروتين الثابت.
- تأملات موجهة لتحقيق السعادة والتوازن الهرموني، وموسيقى تصويرية مهدئة للنوم، ورحلات نوم غامرة مستوحاة من الطبيعة الشمالية تعزز الاسترخاء العميق وتحسين جودة النوم.
- مسارات تمكينية للتغييرات الإيجابية في التغذية والتدريب واليقظة الذهنية، مع نصائح عملية لتعزيز القوة والتوازن الداخلي.
ولكن مهلا، هناك المزيد! يقدم تطبيق SheStrong مجموعة من الميزات المتقدمة لدعم تقدمك في اللياقة البدنية والرفاهية:
- تتبع الترطيب: راقب كمية المياه اليومية للحصول على الترطيب الأمثل.
- تتبع الإنجازات: احتفل بالإنجازات وتتبع تقدم التمرين.
- القياسات وتتبع الوزن: تتبع تغيرات الجسم مع مرور الوقت.
- المعرفة والتحديثات الحصرية: يمكنك الوصول إلى المحتوى الحصري والنصائح المنتظمة لتحقيق هدف اللياقة البدنية بشكل أسرع.
في جوهرنا، نقدم إرشادات الخبراء والحلول الذكية التي تتجاوز اللياقة التقليدية. احتضن نهج التمرين الذكي الخاص بنا، مع إعطاء الأولوية للقوة واليقظة والإنجاز والمرونة والعافية التحويلية، مما يضمن لك الازدهار في كل جانب من جوانب حياتك.
ما تكسبه مع SheStrong:
- دعم شخصي: الوصول إلى ما يقرب من 20 برنامجًا تدريبيًا مخصصًا وتوصيات مخصصة وتعليمات التمرين وتتبع التقدم لتحسين القوة والوضعية والرفاهية العامة.
- الراحة والمرونة: حل تدريب القوة المريح والمرن، مما يوفر الوصول إلى التدريبات والوصفات ومحتوى الذهن في أي وقت وفي أي مكان، بأطوال مختلفة ومستويات صعوبة لتناسب جدولك الزمني.
- نتائج فعالة: برامج مصممة بشكل استراتيجي للحصول على نتائج ملموسة ودائمة، تتضمن التحميل التدريجي والشكل المناسب والراحة والانتعاش الاستراتيجي لبناء القوة وزيادة كتلة العضلات وتعزيز اللياقة العامة بشكل آمن ومستدام.
الميزات الرئيسية:
التدريبات - خطط تدريب شخصية في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية مع نصائح احترافية للحصول على جسم أقوى
قم بتعزيز رحلتك من خلال تدريبات القوة المصممة للنساء في كل مستويات اللياقة البدنية. سواء كنت تفضل تقوية جسمك في المنزل أو تحدي نفسك في صالة الألعاب الرياضية، فالخيار لك.
- 4 فئات تدريبية لجميع مستويات وأهداف اللياقة البدنية. بدءًا من التدريبات السهلة للمبتدئين وحتى إجراءات حرق الدهون وتعزيز اللياقة البدنية، تغطي برامجنا تمارين التقوية وتشكيل الجسم ونحت الأرداف وبناء القوة لمساعدتك على تحقيق النتائج المرجوة.
- مساران إضافيان: للمبتدئين والأفراد الذين يركزون على تمارين الأرداف التي ترفع وتقوي العضلات.
التغذية - خطط وجبات سهلة الإعداد للحصول على صحة مثالية
قل وداعًا للتخمين في وجباتك. اكتشف الأطباق المصممة لتحسين المزاج، وتقليل التوتر، وتحسين النوم، والمزيد، كل منها مزود برؤى غذائية لفهم شامل لفوائدها.
- كتاب الطبخ - خيارات المأكولات المتنوعة التي تضم مجموعة من الأذواق العالمية بدءًا من المأكولات الكلاسيكية الأمريكية وحتى المأكولات المكسيكية والغنى الإيطالي والنكهات الآسيوية والبساطة السويدية. بالإضافة إلى ذلك، توفر تشكيلة المأكولات العالمية لدينا مجموعة واسعة من خيارات الإفطار والعصائر والكوكتيلات والوجبات الخفيفة لإرضاء أي رغبة.
- التغذية الواعية - وصفات مصممة لتعزيز الرفاهية العامة، وتعزيز النوم بشكل أفضل، وتقليل مستويات التوتر من خلال الاستفادة من الهرمونات والناقلات العصبية التي تؤثر على هذه الجوانب.
الذهن - مسارات صوتية مريحة ومحفزة من أجل عقلية أقوى
بدون العقلية الصحيحة والتصميم، قد تجد نفسك عالقًا على الأريكة. تدريب عقلك سيؤدي إلى عمل مستدام. ستعمل علامة التبويب هذه على تمكينك ومساعدتك على تعزيز ثقتك بنفسك لبناء هذا الروتين الثابت.
- تأملات موجهة لتحقيق السعادة والتوازن الهرموني، وموسيقى تصويرية مهدئة للنوم، ورحلات نوم غامرة مستوحاة من الطبيعة الشمالية تعزز الاسترخاء العميق وتحسين جودة النوم.
- مسارات تمكينية للتغييرات الإيجابية في التغذية والتدريب واليقظة الذهنية، مع نصائح عملية لتعزيز القوة والتوازن الداخلي.
ولكن مهلا، هناك المزيد! يقدم تطبيق SheStrong مجموعة من الميزات المتقدمة لدعم تقدمك في اللياقة البدنية والرفاهية:
- تتبع الترطيب: راقب كمية المياه اليومية للحصول على الترطيب الأمثل.
- تتبع الإنجازات: احتفل بالإنجازات وتتبع تقدم التمرين.
- القياسات وتتبع الوزن: تتبع تغيرات الجسم مع مرور الوقت.
- المعرفة والتحديثات الحصرية: يمكنك الوصول إلى المحتوى الحصري والنصائح المنتظمة لتحقيق هدف اللياقة البدنية بشكل أسرع.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
أحدث الميزات
Empower your journey with SheStrong!
We’re excited to introduce flexible training days, giving you the freedom to adjust your workouts to fit your lifestyle. No more rigid schedules—now you can create a routine that works for you! Plus, with improved weight tracking and optimized app performance, monitoring your progress has never been easier.
Update SheStrong today and embrace your strength on your own terms!
We’re excited to introduce flexible training days, giving you the freedom to adjust your workouts to fit your lifestyle. No more rigid schedules—now you can create a routine that works for you! Plus, with improved weight tracking and optimized app performance, monitoring your progress has never been easier.
Update SheStrong today and embrace your strength on your own terms!
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
ACTIVERSE APP SP Z O O
it@activerse.app
31-33 Ul. Głogowska
60-702 Poznań
Poland
+48 533 411 806
