8fit Workouts & Meal Planner

Dəyişiklik burada başlayır. 8fit aparıcı fitness tətbiqetməsidir və mobil şəxsi məşqçinizdir. Sizin üçün uyğun bir sadə sağlam yemək planlayıcısı ilə birlikdə sürətli məşq qaydalarından həzz alın.
Məqsədiniz arıqlamaq, uyğunlaşmaq və ya kilo vermək, milyonlarla 8fittersin nəticələrini əldə etmək və davamlı, xoşbəxt, sağlam həyat tərzi sürməkdir.


& öküz; Sizin üçün nə var?

8fit pəhriz deyil. Bu məşq proqramı deyil. Bu həyat tərzinin dəyişməsi dir. Güvəninizə uyğunlaşın və baxın! Özünüzün ən yaxşı versiyanız olmağınıza kömək edək.

İdman salonunu atlayın və potensialınızı həyata keçirin
İstənilən yerdə, istədiyi vaxt işləyin evdə, parkda və ya oteldə. Heç bir avadanlıq tələb olunmur: əzələ gücünü artırmaq, dözümlülüyü artırmaq, ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və ağır qazanılan əzələləri katabolizdirmədən arıqlamaq üçün öz bədən çəkinizdən istifadə edin. HIIT məşqi (yüksək intensivlik interval təlimi) istifadəçilərimizin sevimlilərindən biridir, çünki ənənəvi ürək işlərindən daha sürətli və effektivdir. 8fit məşqləri yalnız 5-20 dəqiqə çəkir. Super momsdan işgüzar səyahətçilərə qədər daha çox kalori yandırın və hətta məşğul vaxtda nəticə əldə edin !

Qidalanma sizin fitness hədəf tənliyinizin 80% -dir.
8fit başqa bir solğun pəhriz planı və ya bir kalori sayağı deyil, ancaq düzgün qidalanmağı öyrətmək və evdə strateji məşqlər verməklə gündəlik vərdişlər yaratmağınıza kömək edəcək həyat tərzi məşqçisidir. 8fit, yalnız bir kalorili izləyicini və ya ümumi idman salonu məşqlərini izləməklə deyil, yemək planlaşdırma və fitness səyahətinizdə də rəhbərlik edir.


& öküz; Bu necə işləyir?

8fit mütəxəssis təlimçilər tərəfindən yaradılan yemək planları və məşqlərə asanlıqla riayət etməklə nəticələr verir. Sağlam pəhriz və məşq qaydaları ilə kilo verməyinizi və ya kilo verməyinizi sizə öyrədirik.

Əksər idman tətbiqetmələri və ya kilo vermə tətbiqləri sizə 'bir ölçülü uyğun gəlir' planı verir və özünüz naviqasiya üçün sizi göndərir. 8fit, başlayanlardan qabaqcıl fitness həvəskarlarına qədər hər kəsin yerləşdiyi fərdi addım-addım bələdçi dir:
- Sizi ilkin səviyyənizdə yerləşdirmək üçün fitnes qiymətləndirməsi
- Məşq sizə meydan oxumağı və irəliləməyi planlaşdırır
- Xüsusi sağlam yemək və pəhriz planları
- Yemək lazım olan yeməklər və qarşısını almaq üçün qidalar
- Sağlam reseptlər və alış-veriş siyahısı

8fit qidalanmanızı yaxşılaşdırır və sağlamlığınız və çəki hədəflərinizə çatmağınız lazım olan sağlam yemək vasitələri ilə təmin edir.
- Həftəinizi bir yemək siyahısı ilə müşayiət olunan sağlam yemək planı tətbiqi ilə təşkil edin
- Şəxsi zövqlərinizə və ya allergiyanıza uyğun olaraq 400-dən çox sağlam resept təqdim edir
- Gündəlik kalori sayınızı izləməkdə əngəllərin aradan qaldırılması
- Yerləşdirmə pəhriz üstünlükləri: paleo, vegetarian, vegan, pescatarian, aşağı karb…
 
8fit sizə məşqləri gündəlik işinizin bir hissəsinə çevirməyə kömək edir:
- Müxtəlif səviyyələrdə 350-dən çox məşq keçmək üçün
- Bir tabata timer və geri sayma istəkləri daxil olmaqla vaxta qənaət edən HIIT məşğələləri
- Güc testi və tərəqqinizi ölçmək üçün bir fitness izləyicisi
- Gündəlik motivasiya, fitness təlimçisinə dair məsləhətlər və fəaliyyət izləmə
- Pedometr / addım sayğacı Google Fit ilə sinxronlaşdırıldı
- Çətin məşqlərlə tərləmə
- 8fit-in HIIT və Tabata Proqramlarının intensivliyi Crossfit & P90x-dan ilhamlanır
- Öz sürətlə gedin və evdə fitnessinizi inkişaf etdirin.


8fit hər kəs üçün pulsuzdur. Eksklüziv məşqlər və tam yemək planlarını açmaq üçün Pro versiyasına abunə olun. İstənilən vaxt avtomatik yeniləməni söndürə bilərsiniz. Ləğv etdikdə Pro xüsusiyyətlərinə giriş cari ödəmə müddətinin sonunda bitəcək.

Dəstək: help@8fit.com
Məxfilik: https://8fit.com/privacy
Veb sayt: https://8fit.com

Sən danışırsan, qulaq asırıq! Ardıcıl yeniləmələr 5 ulduzlu bir təcrübə və məmnun qalacağınız nəticəni təmin edir.


Qalanlarımız üçün fitnes 💪🍳
Rahatlıq zonanızdan çıxmaq və günü ələ keçirməyin vaxtı gəldi: böyük bir dəyişiklik üçün kiçik vərdişlərə başlayın.
Siz də bədəninizi tonlandıra, inamınızı artıra və ən yaxşı versiyanıza çevrilə bilərsiniz . ✌️