Balance: Meditation & Sleep

Balans Meditasiyası və Yuxu proqramı ilə psixi sağlamlığınızı gücləndirin, gündəlik narahatlıq və stressi azaldın, yuxunuzu yaxşılaşdırın və diqqəti artırın.

Balans, cibinizdə şəxsi meditasiya məşqçisinin olması kimi fərdiləşdirilmiş proqramdır. Siz meditasiya təcrübəniz və hədəflərinizlə bağlı gündəlik suallara cavab verirsiniz və Balans səslər, meditasiya musiqisi və nəfəs məşqlərindən ibarət geniş audio kitabxanadan istifadə edərək sizin üçün mükəmməl olan idarə olunan seanslar toplayır.

PRAKTİK GÜNDƏLİK MEDİTASİYA BƏRCİYƏLƏRİNİ ÖYRƏNİN
Balans meditasiyaları psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq və hədəflərinizə çatmaq üçün konkret meditasiya bacarıqlarını öyrədən 10 günlük Planlarda təşkil edilir. Sakitləşdirici ağ səs-küy audio və digər rahatlaşdırıcı səslərlə müşayiət olunan narahatlığı və stressi azaltmaq üçün dərindən nəfəs almağı öyrəndikcə, gündəlik həyatınıza zehinlilik və meditasiya gətirməyi, diqqətinizi yayındıran şeylər arasında diqqətinizi artırmağı, yuxunuzu yaxşılaşdırmağı, narahatlığı azaltmağı və dərin istirahət tapmağı kəşf edəcəksiniz.

İSTƏNİLƏN ZAMAN, İSTƏNİLƏN YERDƏ ƏKLİNİZİ SAKİNTİN
Balansın Subayları istənilən vaxt istifadə edə biləcəyiniz təkbaşına idarə olunan meditasiyalardır. Səhər meditasiyası, istirahət musiqisi və ya sakitləşdirici səslərlə uzanaraq sakitcə oyanın. Sonra fərdiləşdirilmiş audio bələdçi ilə gediş-gəlişinizdən həzz alın və fokus musiqi kitabxanası ilə işə başlayın. Siz zehninizi təmizləmək və ya stressinizi azaltmaq, narahatlığı azaltmaq, enerji tapmaq və sürətli Rahatlayın, Enerji Verin və Diqqətinizi Konsentrasiya edin gündəlik idarə olunan meditasiyalarla diqqətinizi artırmaq üçün animasiyalı nəfəs məşqləri ilə nəfəs ala bilərsiniz. Harada olmağınızdan asılı olmayaraq, nəfəs almaq və tarazlığı bərpa etmək üçün bir dəqiqənizi ayıra bilərsiniz.

YAXŞI YAXŞI RAHATLATIŞ MƏŞQİ İLƏ YAXŞI YUXUN
Balance-ın yuxu meditasiyaları, yuxu hekayələri, ağ səs-küy audio, yuxu musiqisi və dincəlmə fəaliyyətləri kimi yuxu səsləri ilə rahat olun. Bu ilk interaktiv xüsusiyyətlər yatmazdan əvvəl zehninizi rahatlamağa, narahatlığı aradan qaldırmağa və daha rahat yuxu tapmağa kömək etmək üçün ikitərəfli stimullaşdırma və idarə olunan nəfəsdən istifadə edir.

MEDİTASİYA TƏCRÜBƏNİZİ TƏKMƏL EDİN
Əgər siz yeni başlayansınızsa, diqqətinizi inkişaf etdirən və narahatlığı azaldan Vəqflər Planımızla başlayacaqsınız. Əgər siz artıq tez-tez meditasiya edirsinizsə, gündəlik meditasiya təcrübənizi növbəti səviyyəyə aparmağa kömək edən Qabaqcıl Planımızla başlayacaqsınız. Bələdçili nəfəs məşqləri ilə siz qəsdən nəfəs ala, meditasiya bacarıqlarınızı genişləndirə və sizə uyğun bir rejim qura bilərsiniz.

NƏLƏR DAXİLDİR
- Əhval-ruhiyyənizə, məqsədlərinizə, təcrübənizə və daha çox şeyə uyğunlaşdırılmış fərdi idarə olunan meditasiyalar
- Daha yaxşı psixi sağlamlıq üçün meditasiya bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə və dərinləşdirməyə kömək edəcək 10 günlük Planlar
- Sakitləşdirici təkan üçün dişləmə ölçülü Subaylar
- Tədqiqata əsaslanan fəaliyyətlər və sakitləşdirici səslər dincəlməyə, stress və narahatlığı azaltmağa və rahat yuxuya getməyə kömək edir.
- Dərin nəfəs almağa və sakitləşməyə kömək edəcək animasiyalı nəfəs məşqləri
- Təcrübənizi qurmaq üçün 10 konkret meditasiya texnikası: Nəfəs Fokus, Bədən Skanı və s

Meditasiyada "bir ölçülü-hamıya uyğun" heç kimə uyğun gəlmir. Hamımızın istirahət, diqqət, istirahət və xoşbəxtlik tapmaq üçün unikal yollarımız var. Balansın audio rəhbərli seansları narahatlığı azaltmaq və sakitlik tapmaq üçün zehinliliyi inkişaf etdirməyə və nəfəsinizi dərinləşdirməyə kömək edir.

ABUNƏ TƏFƏRRÜATLARI
Balans ayda 11,99 dollar və illik 69,99 dollar olmaqla iki avtomatik yenilənən abunə təklif edir. Bu qiymətlər Amerika Birləşmiş Ştatları müştəriləri üçündür; digər ölkələrdə qiymətlər fərqli ola bilər.
Avtomatik yeniləmə müddətin bitməsinə ən azı 24 saat qalmış söndürülməsə, abunəliyiniz hər abunə müddətinin sonunda avtomatik yenilənəcək. Abunəliyin yenilənməsi ilkin abunə ilə eyni qiymətə başa gəlir və alışın təsdiqlənməsi zamanı kredit kartınızdan Play hesabınız vasitəsilə ödəniş tutulacaq.
Balans həmçinin 399,99 ABŞ dolları məbləğində birdəfəlik ilkin ödənişlə ödənilən Ömürlük abunə təklif edir ki, bu da Balans kitabxanasına əbədi olaraq limitsiz girişi əhatə edir.
Əlavə məlumat üçün Xidmət Şərtlərimizi (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) və Məxfilik Siyasətimizi (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html) oxuyun.