Mood - Connaissance de soi

Bilirsinizmi ki, pis və ya yaxşı əhval-ruhiyyə yoxdur, əksinə, məmnun və ya ödənilməmiş ehtiyaclardan xəbər verən xoş və ya xoşagəlməz hisslər var? Pis əhval-ruhiyyənin arxasında gizlənən təmin edilməmiş ehtiyacı müəyyən etmək, özünüzü emosional yükdən azad etməyə və bununla da xoşbəxtliyə aparan yol tapmağa imkan verir: Mood bunu təklif edir.


Əhval-ruhiyyə sizin əhvalınızı izləməyə imkan verir: hiss etdiyinizin intensivliyini göstərən 5 əhval-ruhiyyə arasında seçim edə bilərsiniz. Daha sonra içinizdə olan hissi müəyyən etmək üçün sizə dəstək verilir. Hiss emosiyaların rəng cədvəlidir, hiss etdiyiniz şeyə dəqiq söz qoymağa imkan verir. Duyğularınızı dəqiq bildirməklə, ehtiyaclarınıza qapı açırsınız. Mood sizə hisslərinizə əsaslanan ehtiyac tövsiyəsi təklif edir. Ehtiyac düşüncələri, sözləri və hərəkətləri gücləndirən şeydir. Ehtiyaclar universaldır və onlar bizə özümüzü həyata keçirməyə imkan verir. Ehtiyac təmin edilmədikdə, xoşagəlməz bir hiss olaraq özünü göstərir. Pis əhval-ruhiyyə, çox vaxt şüursuz olaraq bütün enerjini inhisara alan, ödənilməmiş ehtiyacın ifadəsidir. Təndir edilməmiş ehtiyacın emosional yükü ehtiyac ifadə edilən kimi sərbəst buraxılır! Buna görə də təmin edilməmiş ehtiyacı ifadə etmək daha vacibdir.


Ehtiyac Mood-da müəyyən edildikdən sonra siz qeyd əlavə edə və əhvalınızın kontekstini təyin edə bilərsiniz: ailə, dostlar, cütlük, cari hadisələr və s. Mood-da ətraflı statistika ilə əhvalınızın tam tarixini saxlaya bilərsiniz. Bu məlumatla siz daxilinizdə baş verənlərə işıq tutacaqsınız və diqqətiniz problemlərdən çox həll yollarına yönələcək.

Emosional yüklərinizi azad etmək üçün yeni vərdiş yaradın. Mood sizə gündə 5-ə qədər xatırlatma bildirişi əlavə etməyə imkan verir. Emosional rifahınızı inkişaf etdirmək məqsədi ilə gün ərzində özünüzü bir neçə daxili dinləmə anları ilə müalicə edirsiniz.

Əhval-ruhiyyə, artıq bundan əziyyət çəkməmək və bununla da dinc və uyğun bir həyata gedən yolu tapmaq üçün əhvalınızı necə oxumağı öyrətmək məqsədi daşıyır.

100% pulsuz proqram.