Hərəkətdə sevinc tapın və davam edən vərdişlər qurun. Mila Camilla Lorentzen tərəfindən hazırlanmış fitness proqramıdır. Əhvalınıza görə fəaliyyət seçin. Hər gün sürətli uzanmalar, asan məşqlər və qeyd etmək üçün anlar tapacaqsınız.
Əhval-ruhiyyənizlə hərəkət edin:
Gününüz az keçir? Özünüzü çox güclü hiss edirsiniz?
Mila sizə enerji səviyyənizi seçməyə və ona uyğun fəaliyyət təklifləri əldə etməyə imkan verir.
Fəaliyyətlərə daxildir: Yoga, HIIT, Strength, Cardio, Core və daha çox!
ƏMƏN OLUN:
Mila hərəkatına qoşulun və daha çox hərəkət etmək vərdişi yaratmağa başlayın, özünüzə və bədəninizə inamınızı artırın. Xoşbəxt və sağlam olduğunuzu qeyd etməyi öyrənin.
BU NECƏ İŞLƏYİR:
- Hisslərinizə uyğun gündəlik fəaliyyət təklifləri alın.
- Camilla tərəfindən əlçatan və əyləncəli video məşqlərin geniş çeşidindən həzz alın.
- Camillanın özünə sevgi və zehni güclə bağlı ən yaxşı məsləhətlərini öyrənin.
Güncəlləmə vaxtı
13 mar 2025