Rowing Machine Workouts

Sağlamlığınızı və fitnesinizi idarə olunan Avarçəkmə məşqləri ilə dəyişdirin. Məqsədinizə çatan daxili iş rejimi seçərək enerji ilə yaşayın. Bütün fitness səviyyələri üçün əla məşq.

Şəxsi hədəflərinizə çatmaq üçün lazım olan avarçəkmə məşqlərini əldə edin. Əzələ qurun, arıqlayın və ya ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırın. Avarçəkmə maşınında yenisiniz? Başlanğıc Planımızla başlayın. Arıqlamaq üçün axtarırsınız? Sizin üçün mükəmməl arıqlama planımız var!

Avarçəkmə qabiliyyətinizi və texnikanızı sadə əlçatan qaydalarla təkmilləşdirmək üçün həftədə cəmi 2 gün məşq edin. Zərbə sürətinizi vaxtında saxlamaq üçün SPM metronomundan istifadə edin. Hər bir plan yaralanma və ya yanma riskini minimuma endirərkən bədəninizin uyğunlaşmasına və təkmilləşdirilməsinə kömək etmək üçün yaradılmışdır.

Bu avarçəkmə maşını məşqləri idman zalına əlavə olaraq və ya Concept2 də daxil olmaqla evdə avarçəkmə maşınında mükəmməldir.

Avarçəkmə XÜSUSİYYƏTLƏRİ

İdarə olunan Proqramlar
Fitnes səviyyənizə və hədəfinizə əsaslanaraq bir plan seçin. HIIT əsaslı təlim ilə hədəf SPM və istirahət təlimatlarına çatın. Concept2 kimi qapalı avarçəkmə maşını üçün mükəmməldir.

Fəaliyyətin İzlənməsi
Böyüməyə davam etdiyinizə əmin olmaq üçün fəaliyyətinizi izləyin. Avarçəkmə qabiliyyətinizi və dözümünüzü artırmaq üçün geri sayım taymerindən istifadə edin.

Şəxsi Məşqçi
Arxa fonda öz musiqinizi səsləndirmək üçün dəstəyi olan audio məşqçi. Vuruş sürətinizi hədəf SPM (dəqiqədə vuruş) ilə uyğunlaşdırmaq üçün metronom sayğacından istifadə edin.

Avarçəkmə Məşq Qeydiyyatçısı
Məşqlərinizi qeyd edin və sevimlilərinizi təkrarlayın. Zamanla yaxşılaşmanıza nəzarət etmək üçün ölçülərlə orta ürək dərəcəsini, məsafəni və bölünmə vaxtı izləyin.

Təhlükəsiz Məşq edin
Avarçəkmə məşqlərinizi tövsiyə etdiyimiz məşqlərlə tamamlayın. Bələdçili məşqlərimizlə effektiv şəkildə istiləşin və soyuyun və tam bədən gücünü artırın.

Fərdi Məşqlər
Öz Avarçəkmə Proqramınızı qurun. Məşqiniz üçün müddəti, SPM və istirahət vaxtınızı təyin edin və metronom və audio məşqçinizlə birlikdə sıralayın.

Hüquqi İmtina

Bu proqram və onun verdiyi hər hansı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçündür. Onlar peşəkar tibbi məsləhətin əvəzi kimi nəzərdə tutulmayıb və nəzərdə tutulmayıb. Hər hansı bir fitness proqramına başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Tətbiq ideal Concept 2 yoldaş proqramı kimi işləyir, lakin biz heç bir şəkildə Konsept 2 ilə əlaqəli deyilik.

Premium abunəliyə yüksəltsəniz, satınalma təsdiq edildikdən sonra ödəniş Google hesabınızdan tutulacaq. Cari dövrün sonuna ən azı 24 saat qalmış ləğv edilmədiyi təqdirdə abunəliyiniz avtomatik olaraq yenilənir. Yeniləmə zamanı heç bir xərc artımı yoxdur.

Abunəliklər satın alındıqdan sonra Play Store-da Hesab Parametrlərində idarə oluna və avtomatik yeniləməni söndürə bilərsiniz. Satın alındıqdan sonra cari dövr ləğv edilə bilməz. Premium abunə almağı seçsəniz, pulsuz sınaq müddətinin istifadə olunmamış hər hansı hissəsi müsadirə olunur.

Tam şərtləri https://www.vigour.fitness/terms saytında və məxfilik siyasətimizi https://www.vigour.fitness/privacy saytında tapa bilərsiniz.