Plum Village: Mindfulness App

Bu günün çılğın və tez-tez stresli dünyasında sülhə, sakitliyə və rahatlığa toxunmaq istəyirsiniz? Plum Village təcrübələri əvəzsiz dəstəkdir.

Tanınmış Zen Buddist Ustadının öyrətdiyi zehinlilik meditasiya üsullarından istifadə edərək indiki anla dərindən əlaqə saxlayın, narahatlığı yatırın, daha çox sevinc və xoşbəxtlik yaşayın və maariflənməni dadın.

İstifadəsi asan idarə olunan meditasiyalar, istirahətlər və danışıqların zənginliyini kəşf edin.

Plum Village proqramı bizə zehinliliyi həyatımıza gətirməyə imkan verir ki, biz hər anı daha dərindən yaşaya və daha xoşbəxt gələcək yarada bilək.

Zen Master Thich Nhat Hanhın dediyi kimi, fikirlilik bizə həqiqətən canlı olmağımıza imkan verir.

=================================================
Plum Village: Zen Güdümlü Meditasiya Proqramı – Əsas Xüsusiyyətlər
=================================================

• Heç bir reklam və ya tətbiqdaxili satınalmalar olmadan əbədi olaraq pulsuzdur
• 100+ rəhbər meditasiya
• A özelleştirilebilir meditasiya timer
• Gündəlik işinizə daxil etmək üçün “Zəhmlilik Zəngi”
• Zen Master Thich Nhat Hanh və Plum Village müəllimləri ilə 300+ video sessiya/Sual-Cavab
• Uşaqlar üçün 15 rəhbər meditasiya
• Asanlıqla tapmaq üçün ən sevdiyiniz meditasiyaları "Sevimli" edin
• Asan oflayn təcrübə üçün proqrama danışıqları və meditasiyaları endirin

Plum Village proqramı mütəmadi olaraq yeni rəhbər meditasiya və danışıqlarla yenilənir. Endirmək tamamilə pulsuzdur və bütün məzmun pulsuzdur.

===================================================
Plum Village: Zen Güdümlü Meditasiya Proqramı – Əsas Kateqoriyalar
===================================================

Plum Village proqramı istifadəsi asan dörd kateqoriyaya bölünür - meditasyonlar, danışıqlar, resurslar və zehinlilik zəngləri:

Meditasiyalar

Meditasiya bizə sülh və sakitlik yaratmağa, zehnimizi idarə etməyə, sağlam bir baş boşluğu inkişaf etdirməyə və özümüz və ətrafımızdakı dünya haqqında dərin fikirlər əldə etməyə kömək edən dərin təcrübədir.

Meditasiyalara dərin istirahətlər, idarə olunan düşüncələr, səssiz meditasiyalar və yemək meditasiyaları daxildir. İstər az, istərsə də çox vaxtınız olsun və yastığınızda olmaq və ya gündəlik həyatınızda zehinlilik tətbiq etmək istəsəniz, qidalandırmaq, ruhlandırmaq və gündəlik işinizə daxil etmək üçün meditasiyalar var.

Danışıqlar

Thich Nhat Hanh və digər Plum Village meditasiya müəllimlərinin müdrikliyinə qulaq asın və öyrənin.

Taydan soruş, Zen Ustasına verilən yüzlərlə real həyat sualını ehtiva edir, məsələn, “Qəzəbi necə buraxa bilərik? və "Narahat olmağı necə dayandıra bilərəm?" Onun cavabları şəfqətli və fikirlə doludur.

Dharma Danışıqları Thich Nhat Hanh və başqaları tərəfindən Buddist müdrikliyi və zehinliliyi həyatımıza necə gətirmək barədə verilən təlimlərdir. Nəzəri konsepsiyaları müzakirə etmək əvəzinə, onlar əzabları aradan qaldırmaq və gündəlik həyatımızda xoşbəxtlik yaratmaq üçün birbaşa və aydın təlimlərə diqqət yetirirlər. Mövzulara depressiya, TSSB, münasibətlər, cinsi istismar, qorxu və güclü emosiyalarla mübarizə daxildir.

Resurslar

Resurslarda siz gündəlik təcrübələr, mahnılar, şeirlər və mahnılardan ibarət kitabxana tapa bilərsiniz. Bunlar dünyanın hər yerindən Plum Village monastırlarında öyrədilən təcrübələri canlandırır və harada olmağımızdan asılı olmayaraq dünyamıza zehinlilik gətirməyin yollarını təklif edir.

Düşüncə Zəngi

Plum Village monastırlarında zehinlilik zəngləri müntəzəm olaraq çalınır. Hər kəs durur və düşüncələrini və ya danışıqlarını dayandırmaq, nəfəs almaq və bədənlərinə qayıtmaq üçün üç diqqətli nəfəs alır. Zehinlilik Zəngi bizə telefonumuzda eyni xatırlatmadan istifadə etməyə imkan verir.

Zəngi müxtəlif vaxtlarda çalmaq üçün fərdiləşdirə bilərik. Parametrlərə daxildir:
• Başlama vaxtı / Bitmə vaxtı
• Zəng intervalları
• Zəng səsi
• Gündəlik təkrarlanan cədvəl

----------------------------------

Niyə Plum Village tətbiqini sınamağa və ondan necə faydalana biləcəyinizi görməyəsiniz? Tətbiq zehinlilik səyahətinizdə rəqəmsal yoldaşdır. Dünyaya hədiyyə olaraq yaradılmış bu pulsuz proqram sizi daxili dincliyə və azadlığa doğru istiqamətləndirmək üçün əvəzolunmaz resursları ehtiva edir.

Bu gün pulsuz yükləyin!