Meditopia: Sleep & Meditation

Ваш спадарожнік псіхічнага здароўя:

Што робіць Meditopia такой асаблівай з сотняў праграм для медытацыі ўважлівасці? Што ж, у адрозненне ад большасці іншых варыянтаў, Meditopia прапануе больш, чым проста кароткатэрміновае рашэнне для засынання, пошуку раўнавагі і зняцця стрэсу; мы прапануем кожнаму ўдзельніку больш за 1000 глыбокіх медытацый і дыхальных практыкаванняў, якія дакранаюцца да сутнасці таго, з чым мы як людзі, незалежна ад узросту, паходжання і вопыту, маем справу кожны дзень.

Гэтыя медытацыі, прапанаваныя на 12 мовах, накіраваны на тое, каб ахапіць увесь спектр чалавечага вопыту ад адносін, чаканняў, прыняцця і адзіноты да вобраза нашага цела, сэксуальнасці, мэты жыцця і пачуцця неадэкватнасці. Meditopia не проста хоча быць пластырам для ран, якія, як мы ведаем, патрабуюць пастаяннага гаення. Наша мэта складаецца ў тым, каб стварыць запаведнік псіхічнага здароўя, у якім вы зможаце атрымаць доступ да рэкамендацый і інструментаў, неабходных для павышэння псіхічнай устойлівасці, спакою, раўнавагі, здаровай прасторы і душэўнага спакою. Усё, што вам трэба, каб адчуваць сябе больш шчаслівым, расслабіцца і спаць як дзіця.

Спампуйце зараз і паспрабуйце бясплатную медытацыю!

Што вы можаце атрымаць з Meditopia?

Медытацыі сну + Дыхальныя практыкаванні
Якасць вашага сну ўплывае практычна на ўсе аспекты вашай паўсядзённым жыцці. Дык чаму б не дапамагчы сабе лепш спаць? Паспрабуйце любую з нашых медытацый сну +30, каб вывучыць новыя метады, а таксама практыкаванні на дыханне і візуалізацыю, якія вы можаце працягваць практыкаваць на працягу ўсяго астатняга жыцця, каб спрыяць добраму сну. Развітайцеся са старой гукавой машынай і аднафункцыянальнай праграмай для дыхання.

Казкі на ноч
Казкі на ноч не толькі для дзяцей! Калі вы ўкладваецеся ў ложак у цёплым і ўтульным ложку, дазвольце нам закалыхаць вас нашым шырокім выбарам гісторый перад сном. Ад казак і прыгод да ўражанняў па ўсім свеце, адчуйце сябе ўцягнутым у гэтыя яркія і заспакаяльныя гісторыі. У рэшце рэшт, у канцы доўгага дня вы заслугоўваеце таго, каб лёгка пагрузіцца ў свет сноў сну і аднаўлення сіл. У нас таксама ёсць шырокая бібліятэка гукаў сну, такіх як дождж, хвалі, і расслабляльных шумоў, такіх як белы шум і многае іншае.

Нашы галоўныя функцыі:
+1000 медытацый пад кіраўніцтвам
Гукі прыроды з таймерам
Штодзённыя медытацыі на новую тэму кожны дзень
Штодзённыя натхняльныя цытаты
Асабістае вядзенне нататак для адсочвання вашага прагрэсу
Вымяральнік уважлівасці, каб адразу ўбачыць статыстыку ўважлівасці
Задачы ў праграме з сябрамі, каб адчуваць сябе цяжкімі
Карыстальніцкія напамінкі пра сон і медытацыю
Зручны і арыентаваны на карыстальніка інтэрфейс


Бібліятэка медытацый Meditopia прапануе больш за 1000 медытацый па тэмах, уключаючы:
стрэс
Прыняцце
Спачуванне
Падзяка
Шчасце
Гнеў
Упэўненасць у сабе
Матывацыя
Фокус
Сэксуальнасць
Дыханне
Бодзіпазітыў
Перамены і мужнасць
Неадэкватнасць
Любоў да сябе
Менш кіраваныя медытацыі
Сканаванне цела
Белы шум