BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi - ваша праграма для здароўя, фітнесу і харчавання: трэніруйцеся, рыхтуйце карысныя рэцэпты, медытуйце і заставайцеся матываванымі дома або ў трэнажорнай зале.

BODi (раней Beachbody On Demand) мае такія праграмы практыкаванняў, як P90X, Insanity і 21 Day Fix
• Больш за 140 праграм фітнесу і харчавання для падтрымання здароўя
• Трэніроўкі ад пачаткоўца да прасунутага

ФІТНЕС
Нашы правераныя вынікі фітнес-праграмы з больш чым 1000 трэніроўкамі гарантуюць, што вы дасягнеце сваіх мэтаў. Займайцеся дома або ў трэнажорнай зале.
• Ёга
• Страта вагі
• Танцавальныя трэніроўкі
• Пілатэс
• Кардыё
• Трэніроўкі ў стылі Bootcamp
• Сілавыя трэніроўкі
• Цяжкая атлетыка
• Язда на ровары
• HIIT
• Барэ
• Змешаныя баявыя мастацтва/ММА

ХАРЧАВАННЕ
Выконвайце планы харчавання, каб падтрымліваць здаровую дыету, незалежна ад таго, ці з'яўляецца ваша мэта страта вагі, больш энергіі або прыгатаванне здаровай ежы.
• Лёгкі кантроль порцый
• Штотыднёвыя планы харчавання са спісамі пакупак
• Карысныя дэсерты
• Веганскі, вегетарыянскі, без глютена і многае іншае

МАТЫВАЦЫЯ І ЗДАРОЎЕ
• Медытацыі пад кіраўніцтвам
• Расслабляльныя гукавыя ванны
• Матывацыйныя гутаркі і лайфхакі
• Навучанне ўважлівасці і метады
• Руціны розуму/цела, такія як расцяжка і ёга