Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura - гэта фітнес і аздараўленчая платформа, якая дазваляе лёгка весці моцны і здаровы лад жыцця!
Мы спецыялізуемся на сілавых і супраціўляльных трэніроўках для жанчын, з больш чым 20 розных праграм на выбар.
Вашы першыя 7 дзён БЯСПЛАТНЫЯ!
Далучайцеся да тысяч жанчын, якія змянілі сваё жыццё з дапамогай нашых вопытных жаночых асабістых трэнераў, арыентаваных на вынік праграм трэніровак, 300+ смачных рэцэптаў, падтрымкі супольнасці і многае іншае!
Ганна Вікторыя:
ПРАГРАМЫ ПА ЗАПЫТУ
30-дзённы раунд 1 (30 хвілін высокай інтэнсіўнасці)
30-дзённы раунд 2 (30 хвілін высокай інтэнсіўнасці)
30 дзён Ignite (20 хвілін высокай інтэнсіўнасці)
Restore Your Core (аднаўленне пасля родаў)
12-ТЫДНЕВЫЯ ПРАГРАМЫ:
FitStart (праграма для пачаткоўцаў 20 хвілін)
Тон (30 хвілін высокай інтэнсіўнасці)
Shred (30-хвілінная трэніроўка з масай цела)
Скульптура (45-60 хвілін трэніровак у трэнажорнай зале)
Grow + Glow (30-хвілінная бяспечная сілавая трэніроўка для цяжарнасці)
Ignite (20 хвілін высокай інтэнсіўнасці)
Мія Янгблут:
ПРАГРАМА ПА ЗАПЫТАХ:
30 дзён Flex & Flow (30 хвілін пілатэс на дыванку)
Мэгі Гао:
ПРАГРАМА ПА ЗАПЫТАХ:
30-дзённы выбух (45 хвілін трэніроўкі з гірай)
12-ТЫДНЕВАЯ ПРАГРАМА:
Выбух (50 хвілін трэніроўкі з гірай)
Аліса Ламбардзі:
ПРАГРАМА ПА ЗАПЫТАХ:
30 Day Run Strong (25-35 хвілін сілы для бегуноў)
12-ТЫДНЕВАЯ ПРАГРАМА:
Run Strong (20-30 хвілін сілы для бегуноў)
Брэтані Люптан:
12-ТЫДНЕВЫЯ ПРАГРАМЫ:
Ліфт (праграма ліфтінга 60 хвілін)
Ажыўленне (20-30 хвілін сілы пасля родаў)
Нікі Робінсан:
12-ТЫДНЕВЫЯ ПРАГРАМЫ:
Моцны (90 хвілін праграмы бодзібілдынгу)
Цягавітасць (30 хвілін высокай інтэнсіўнасці)
Марціна Сергі:
12-ТЫДНЕВЫЯ ПРАГРАМЫ:
Рух (30-45 хвілін гібкасці ёгі)
Пад'ём (25-35 хвілін сілавой ёгі)
Асаблівасці прыкладання Bodylura:
12-тыднёвыя праграмы трэніровак
Заняткі па запыце
Трэніроўкі, якія вы можаце лёгка ўпісаць у свой графік
Альтэрнатыўныя прапановы па перамяшчэнні
Не менш за 20-30 хвілін у дзень
Штодзённыя 5-хвілінныя кардыятрэніроўкі
Відэа па расцяжцы і катанні пены для рэабілітацыі
Кардыятрэніроўкі пад кіраўніцтвам
Food Tracker + планы харчавання
Планы харчавання на 72 тыдні з індывідуальнымі порцыямі ў адпаведнасці з вашымі штодзённымі патрэбамі ў калорыях
Больш за 300 рэцэптаў, каб змяшаць і скласці свой уласны план харчавання
7 харчовых пераваг: звычайны, веганскі, вегетарыянскі, пескатарскі, без глютена, без малочных прадуктаў і кето
Штодзённы трэкер ежы, каб адсочваць вашу ежу
Лёгка дадавайце функцыі для ўводу ўласных макрасаў з страў або інгрэдыентаў
Сканер штрых-кодаў харчовых прадуктаў ЗША і Канады
Каляндар трэніровак + часопіс аздараўлення
Сачыце за гістарычнымі данымі трэніровак у нашых штотыднёвых і штомесячных календарах
Сачыце за сваім псіхічным і эмацыйным дабрабытам у нашым часопісе здароўя
Кіраўніцтва і адукацыя
Навучальныя відэа з рэкамендацыямі і дзесяткамі тэм пра фітнес і харчаванне, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых мэтаў па дасягненні фізічнага, псіхічнага і эмацыйнага дабрабыту
Членства, цэны і ўмовы:
Членства ў Bodylura пачынаецца з 7-дзённай бясплатнай пробнай версіі. Пасля 7-дзённага пробнага перыяду вы зможаце выбраць членства, а плата будзе спаганяцца ў адпаведнасці з планам і графікам членства. Сяброўства будзе падаўжацца аўтаматычна, а плацяжы будуць апрацоўвацца на пастаяннай аснове, калі падпіска не будзе адменена за 24 гадзіны да заканчэння перыяду членства. Варыянты плана членства ўключаюць і будуць аўтаматычна абнаўляцца кожныя:
12 месяцаў
3 месяцы
1 месяц