Phoenix Rising

Phoenix Rising дазваляе кліентам атрымліваць доступ да фітнес-праграм, запісваць прагрэс у трэніроўках і сачыць за сваім фітнес-падарожжам.
На галоўнай старонцы праглядзіце паведамленні ад вашага фітнес-трэнера, штодзённую статыстыку фітнесу і штодзённы агляд харчавання.

Адтуль перайдзіце на адну ўкладку да фітнес-каляндара, які будзе служыць вашым штодзённым планавальнікам трэніровак. Калі ваш трэнер прызначае вам фітнес-план, просіць вас узважыць, адсочваць штодзённыя макрасы харчавання або запытвае фатаграфію прагрэсу - вы знойдзеце гэты спіс спраў тут. Націснуўшы на трэніроўку на дзень, вы перайдзеце адразу да першага практыкавання вашай фітнес-праграмы.
Нарэшце, вы будзеце праводзіць большую частку часу ва ўкладцы «Цягнік». Тут вы будзеце мець поўную разбіўку вашай праграмы па тыднях. Паглядзіце, у якія дні вам трэба трэніравацца, агляд практыкаванняў на гэты дзень, а затым націсніце на план, каб пачаць.
Пасля таго, як вы ўвайшлі ў план, вы можаце проста праводзіць пальцам улева па практыкаваннях, каб перамяшчацца па праграме. У ніжняй частцы кожнага экрана вы ўбачыце таймер трэніроўкі і магчымасць запісваць падыходы, паўторы, вагу і час. Кожнае практыкаванне пастаўляецца з фота і відэа, так што вы ніколі не застанецеся ў недасведчанасці, калі справа даходзіць да формы канкрэтных практыкаванняў. Запіс вашых фітнес-праграм у праграму дапаможа вашаму трэнеру дакладна ведаць, наколькі старанна вы працуеце, каб дасягнуць сваіх фітнес-мэтаў.
Добрага дня!