Gymnastics Power & Strength

Fitivity робіць вас лепш. Здаецца, вы тут, каб палепшыць гімнастыку.

Трэніроўкі, распрацаваныя спецыяльна для паляпшэння гімнастычнай сілы і спартыўных здольнасцей.

Падрыхтуйце сваё цела да спаборніцтваў па гімнастыцы, стаўшы мацнейшым, больш гнуткім і больш спартыўным. У гэтым дадатку выкарыстоўваюцца ўдасканаленыя гімнастычныя практыкаванні для спецыяльнай вагі і ўласнай вагі для аптымізацыі цягліц, якія выкарыстоўваюцца ў гімнастыцы.


Праграма для ўсіх мерапрыемстваў

- Практыкаванні на падлозе
- Конь з навершамі
- Усё яшчэ звоніць
- Сховішча
- Брусы
- Гарызантальная паласа
- Брусы
- Брус

У гэтай праграме вялікая ўвага надаецца кары, прэсу і паясніцы. Развіць добры цвёрды стрыжань дапаможа эфектыўна перадаваць энергію ад цэнтра вашага цела да знешніх канечнасцяў пры выкананні рухаў. Акрамя таго, праграма накіравана на гнуткасць, дыяпазон рухаў, супраціў, баланс і плиометрическую выбуховую падрыхтоўку.

Незалежна ад таго, займаецеся вы спаборніцтвамі па гімнастыцы або ўдзельнічаеце дзеля забавы - удасканальваць сваю сілу жыццёва важна! Стаўшы мацнейшым і больш гнуткім, вы зможаце навучыцца новым навыкам і менш шанцаў атрымаць траўму. Развіваючы пэўныя групы цягліц, вам будзе лягчэй выконваць пэўныя рухі - прыклад: развіццё пэўных цягліц ног прыводзіць да больш выбуховых кувырканняў і скачкоў. Акрамя таго, сіла ног працуе на развіццё раўнавагі, характэрнай для танцаў, акрабатыкі і тэхнікі на бэльцы.

У гэтым дадатку выкарыстоўваецца мноства практыкаванняў розных стыляў, каб вы пастаянна паляпшаліся і каб трэніроўкі былі цікавымі!

У дадатак да штотыднёвых трэніровак паспрабуйце Fitivity BEATS! Beats - гэта вельмі захапляльны вопыт трэніровак, які спалучае ў сабе міксы ад ды-джэяў і суперматывуючых трэнераў, каб падштурхнуць вас да трэніровак.

• Аўдыяпадказкі ад вашага асабістага лічбавага трэнера
• Індывідуальныя трэніроўкі, распрацаваныя для вас кожны тыдзень.
• Для кожнай трэніроўкі вам прадастаўляюцца навучальныя відэа HD для папярэдняга прагляду і вывучэння метадаў навучання.
• Паток трэніровак онлайн або рабіць трэніроўкі ў аўтаномным рэжыме.

Палітыка прыватнасці і ўмовы выкарыстання: https://www.loyal.app/privacy-policy