Calorie Counter・Planner・EatFit

Сачыце за сваім прагрэсам у дасягненні мэт па харчаванню, макрасам, вадзе, фізічнай форме і страце вагі. EatFit - гэта больш, чым проста праграма для адсочвання калорый або ежы і здароўя. Акрамя падліку калорый, вы можаце планаваць харчаванне на наступны дзень або тыдзень. Вы будзеце як мага бліжэй да сваіх калорый, макрасаў і харчавання. Хочаце ведаць, колькі грам бялкоў, тлушчаў і вугляводаў на кг вагі вы з'ядаеце (г/кг)? Прыкладанне можа гэта вылічыць. Грамы на фунт (г/фунт)? Няма праблем.

EatFit - гэта не чарговая праграма, якая навучыць вас, што есці. Ешце што хочаце. Прыкладанне дапаможа вам наладзіць колькасць ежы так, каб вы ўпісваліся ў запланаваныя макрасы, калорыі і іншыя мэты.

Як трэкер харчавання, EatFit раскажа вам, як змясціць свае макрасы. Прапорцыя макрасаў амаль такая ж важная, як і агульнае спажыванне калорый.

У якасці трэкера вады ён дапаможа вам выпіць дастатковую колькасць вады і нагадае вам, калі прыйдзе час глытнуць вады.

У вас засталося 500 калорый у канцы дня? Дадайце трохі ежы і паглядзіце, колькі вы павінны з'есці.

Вось больш падрабязна пра асаблівасці і перавагі:

* Размеркаванне ежы па вазе - вы дадаеце ежу, і праграма падкажа вам, колькі яе спажыць
* Адсочванне калорый - даведайцеся, колькі калорый вы з'елі
* Macro Tracker - паглядзіце, колькі бялкоў, тлушчаў і вугляводаў вы спажывалі
* Інструменты хуткага і лёгкага адсочвання ежы - ежа з гісторыі, увод для пошуку, дадаванне з абранага
* Планавальнік ежы - стварыце план ежы на заўтра ці любы іншы дзень
* Сканер штрых-кода - сканіруйце і дадавайце прадукты з дапамогай камеры тэлефона
* Weight Tracker - запісвайце сваю штодзённую вагу. Глядзіце статыстыку і тое, як хутка вы набліжаецеся да сваіх мэтаў
* Адсочванне вады - адсочвайце ваду і атрымлівайце апавяшчэнні, калі прыйдзе час выпіць
* Капіяваць план - большасць людзей ядуць адно і тое ж з дня ў дзень. Капіяванне зробіць адсочванне калорый яшчэ прасцей
* Дадайце ўласныя прадукты/адсочванне рэцэптаў - захоўвайце рэцэпты і ўлічвайце вагу пасля прыгатавання
* Прааналізуйце харчаванне і макрасы - паглядзіце, колькі калорый і пажыўных рэчываў вы з'елі за любы перыяд часу

Колькі разоў вы спрабавалі быць дакладнымі ў сваім харчаванні? І вось зноў 6 вечара. вы галодныя, усе калорыі, якія вы запланавалі на дзень, з'едзены, і што яшчэ горш - вы недаядалі 50 г бялку.
Гэта тое, што адбываецца, калі вы адсочваеце калорыі пасля таго, як вы іх з'елі.

Але што, калі вы запланавалі ежу загадзя? Як заставацца дакладным з макрасамі?
Адказ: ПЛАНУЙЦЕ НАПЕРАД!

Напрыклад:

Вам трэба 2000 калорый, 30% калорый з бялкоў, 30% з тлушчаў і 40% з вугляводаў.
У халадзільніку ёсць курыныя грудкі, авёс, рыс, яйкі, хлеб і авакада.

Колькі кожнай ежы вы павінны спажываць, каб дасягнуць макрамэтаў?
Прыкладанне пакажа вам.
Проста дадайце ўсю ежу, якую вы плануеце з'есці за дзень, і яна будзе размеркавана па вазе.

Ідэальна падыходзіць практычна для любой дыеты!
Хочаце кето? Пастаўце сваёй мэтай нізкі ўзровень вугляводаў, і ўсё гатова! Вам не трэба выкарыстоўваць асобнае прыкладанне спецыяльна для адсочвання вугляводаў або захавання кето-дыеты.

Чым EatFit Calorie Counter адрозніваецца ад любога іншага прыкладання для адсочвання калорый:

1. Трэкер калорый з размеркаваннем
* Размеркаванне ежы па вазе
* Просты ў выкарыстанні трэкер калорый
*% бялкоў, тлушчаў, вугляводаў
* г/кг, г/фунт бялкоў, тлушчаў або вугляводаў
* Убудаваны сканер штрых-кода

2. Планавальнік ежы, таксама з размеркаваннем
* Няма абмежаванняў на колькасць прыёмаў ежы
* Раўнамернае размеркаванне ежы паміж прыёмамі ежы
* Ручная рэгуляванне

3. Калькулятар рэцэптаў
* Улічваецца вага пасля падрыхтоўкі
* Настройка порцый

EatFit можна спампаваць і выкарыстоўваць бясплатна. Я пастаянна ўдасканальваю прыкладанне і спадзяюся, што яно вам спадабаецца.