Rowing Machine Workouts

Змяніце сваё здароўе і фізічную форму з дапамогай трэніровак па веславанні пад кіраўніцтвам. Жывіце з энергіяй, выбіраючы заняткі ў памяшканні, якія дасягаюць вашай мэты. Выдатная трэніроўка для любога ўзроўню падрыхтоўкі.

Атрымлівайце трэніроўкі па веславанні, неабходныя для дасягнення вашых асабістых мэтаў. Нарасціць мышцы, схуднець або палепшыць агульны стан здароўя. Вы ўпершыню карыстаецеся вяслярным трэнажорам? Пачніце з нашага стартавага плана. Хочаце схуднець? У нас ёсць план пахудання, ідэальны для вас!

Трэніруйцеся ўсяго 2 дні на тыдзень, каб палепшыць свае здольнасці і тэхніку веславання з дапамогай простых даступных працэдур. Выкарыстоўвайце метраном SPM, каб своечасова падтрымліваць частату ўдараў. Кожны план распрацаваны, каб дапамагчы вашаму арганізму адаптавацца і ўдасканальвацца, зводзячы да мінімуму рызыку атрымання траўмы або апёку.

Гэтыя трэніроўкі на вяслярным трэнажоры ідэальна падыходзяць як дадатак да трэнажорнай залы або на хатнім вяслярным трэнажоры, уключаючы Concept2.

АСАБЛІВАСЦІ ВЕСЛАВАННЯ

Праграмы з гідам
Выберыце план у залежнасці ад вашага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі і мэты. Дасягніце мэтавага SPM і астатніх рэкамендацый з трэніроўкай на аснове HIIT. Ідэальна падыходзіць для крытага вяслярнага трэнажора, такога як Concept2.

Адсочванне актыўнасці
Сачыце за сваёй актыўнасцю, каб пераканацца, што вы працягваеце расці. Выкарыстоўвайце таймер зваротнага адліку, каб палепшыць свае навыкі веславання і цягавітасць.

Асабісты трэнер
Аўдыятрэнер з падтрымкай прайгравання ўласнай музыкі ў фонавым рэжыме. Выкарыстоўвайце лічыльнік метранома, каб супаставіць частату ўдараў з мэтавым SPM (удараў у хвіліну).

Рэгістратар трэніровак па веславанні
Запісвайце свае трэніроўкі і паўтарайце любімыя. Адсочвайце сярэднюю частату сардэчных скарачэнняў, адлегласць і прамежкавы час з дапамогай паказчыкаў, каб сачыць за паляпшэннем з цягам часу.

Трэніруйцеся бяспечна
Дапоўніце свае трэніроўкі па веславанні рэкамендаванымі практыкаваннямі. Эфектыўна размінайцеся і астуджайцеся, а таксама нарошчвайце сілу ўсяго цела з дапамогай нашых практыкаванняў пад кіраўніцтвам.

Карыстальніцкія трэніроўкі
Стварыце свой уласны рэжым трэніровак па веславанні. Укажыце працягласць, SPM і час адпачынку для трэніроўкі і веславайце пад метраном і аўдыятрэнера.

Адмова ад адказнасці

Гэта дадатак і любая інфармацыя, прадстаўленая ім, прызначаны толькі для адукацыйных мэт. Яны не прызначаны і не маюцца на ўвазе як замена прафесійнай медыцынскай кансультацыі. Вы заўсёды павінны пракансультавацца са сваім які лечыць лекарам перад пачаткам любой фітнес-праграмы. Прыкладанне працуе як ідэальнае прыкладанне-спадарожнік Concept 2, але мы ніякім чынам не звязаны з Concept 2.

Пры пераходзе на прэміум-падпіску аплата будзе знята з вашага ўліковага запісу Google пры пацверджанні пакупкі. Ваша падпіска падаўжаецца аўтаматычна, калі яе не адмяніць па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. Пры абнаўленні кошт не павялічваецца.

Кіраваць падпіскамі і адключаць аўтаматычнае падаўжэнне можна ў наладах уліковага запісу ў Краме Play пасля пакупкі. Пасля пакупкі бягучы перыяд нельга адмяніць. Любая нявыкарыстаная частка бясплатнага пробнага перыяду будзе анулявана, калі вы вырашыце набыць прэміум-падпіску.

Поўныя ўмовы можна знайсці на https://www.vigour.fitness/terms, а нашу палітыку прыватнасці - на https://www.vigour.fitness/privacy.