Meditation: Training Session

Медытацыя: ідэальнае кіраўніцтва для ўважлівасці і псіхічнага дабрабыту
Адкрыйце для сябе свет унутранага спакою і разумовай яснасці з Meditation, дадаткам для медытацыі, распрацаваным, каб дапамагчы вам стварыць штодзённую руціну медытацыі, якая выхоўвае як розум, так і душу. Незалежна ад таго, шукаеце вы спакою, радасці або больш глыбокай уважлівасці, падтрымліваем вас на кожным кроку.
Змяніце сваё жыццё з медытацыяй, БЯСПЛАТНЫМ дадаткам для медытацыі, створаным для паляпшэння вашага псіхічнага дабрабыту з дапамогай медытацый, дыхальных практыкаванняў, практык уважлівасці, расслабляльных гукаў і шырокага спектру навучальных курсаў. Ідэальна падыходзіць як для пачаткоўцаў, так і для прасунутых карыстальнікаў, дапамагае стварыць ціхамірную душэўную прастору і захоўваць спакой у паўсядзённым жыцці.
Асноўныя характарыстыкі:
Штодзённы таймер: усталюйце таймер медытацыі і выпрацуйце ўважлівыя звычкі з дапамогай штодзённых заняткаў і працэдур аднаўлення.
Заняткі з гідам: праглядзіце курсы для адпачынку, сну, канцэнтрацыі ўвагі і барацьбы са стрэсам.
Напаміны: будзьце паслядоўнымі з мяккімі напамінкамі, якія дапамогуць вам прытрымлівацца сваёй практыкі.
Музыка і гукі для медытацыі: пагрузіцеся ў расслабляльную музыку і гукі для сну, у тым ліку музыку для медытацыі, бясплатную расслабляльную музыку і заспакаяльны спеў "Ом".
Мантры і дыхальныя практыкаванні: разблакуйце глыбокі спакой з эксклюзіўнымі мантрамі і дыхальнымі практыкаваннямі або медытуйце з мантрамі, каб ператварыць вопыт.
Падтрымка заспакаяльнага сну: пагрузіцеся ў глыбокі адпачынак з бясплатнымі расслабляльнымі гукамі для сну і расслабляльнай музыкай, створанымі для лепшага сну.
Бясплатныя курсы: атрымайце доступ да бясплатных курсаў, якія змяняюць ваша псіхічнае самаадчуванне, павышаюць яснасць і канцэнтрацыю з дапамогай шэрагу практык, такіх як Meditation Slowdive.
Даследуйце і вучыцеся: паспрабуйце медытацыю пад кіраўніцтвам як для пачаткоўцаў, так і для экспертаў. Стварыце трывалую аснову ўважлівасці і псіхічнага здароўя.
Палепшыце сваё псіхічнае здароўе, паменшыце трывогу і стрэс, палепшыце сон і павялічце ўвагу з дапамогай медытацыі. Гэта як персанальны трэнер па медытацыі ў вашай кішэні.


ШТО Ўключана:
Персаналізаваныя планы медытацыі з кіраўніцтвам, адаптаваныя да вашага настрою, мэтаў і вопыту.
Планы на дзень, якія дапамогуць вам развіць і паглыбіць свае навыкі медытацыі для паляпшэння псіхічнага здароўя.
Невялікія сінглы для хуткага, заспакаяльнага ўзмацнення.
Добра складзеныя заняткі і заспакаяльныя гукі дапамогуць вам расслабіцца, паменшыць стрэс і трывогу і атрымаць спакойны сон.
Канкрэтныя метады медытацыі, у тым ліку канцэнтрацыя на дыханні і сканаванне цела, каб пабудаваць сваю практыку.
Медытацыя дапамагае знайсці персаналізаваныя спосабы расслаблення, канцэнтрацыі, адпачынку і шчасця. Далучайцеся да мільёнаў, якія вучацца медытаваць з медытацыяй, каб паменшыць трывогу, супакоіць розум і эфектыўна кіраваць стрэсам.