Zen: antistress prana breathe

Zen - пранаяма, дыхальныя практыкаванні. Стрэс і бессань пакінуць вас. Прана - гэта магія раніцы, усведамленне дня і хуткае засынанне пасля цяжкага дня. Zen - дыхальныя практыкаванні, зручны таймер дыхання, унікальная аўтарская музыка і падрабязнае апісанне тэхнікі практыкаванняў.
Вы зноў адкрыеце для сябе сэнс слова "прачнуцца". З Zen вы зробіце прарыў у медытацыі, медытацыя пасля "дыхання" ідзе значна глыбей. Ранішнія практыкаванні і медытацыя - прывітанне і прыняцце дня, пасляабедныя практыкаванні і медытацыя - здымаюць стрэс на кароткі перапынак, вячэрнія практыкаванні і медытацыя пасля цяжкага працоўнага дня - ператамленне пакіне цела, надыдзе расслабленне і спакой. Пранаяма дазваляе нам узяць пад кантроль эмоцыі і стаць гаспадаром свайго настрою, кінуць паліць, запаволіць старэнне, схуднець. Правільнае дыханне дазволіць лягчэй асвоіць дайвінг, бег, падрыхтавацца да марафону, дзе вельмі важна кантраляваць дыханне, і не паддавацца паніцы і стрэсу. Пранаяма падорыць вам спакой, зняцце стрэсу, упэўненасць у сабе.
Музыка практыкаванняў, напісаная спецыяльна для дзэн: Дыханне. Створаны прафесійнымі кампазітарамі, гукі запісваюцца на частаце 432 кГц. Гэтая частата спрыяльна ўплывае на нервовую сістэму чалавека, спрыяючы наладжванню ўнутранай гармоніі.