90 Day Challenge

Прыкладанне 90 Day Challenge - гэта ідэальны інструмент для трэніровак у вашай кішэні, які дае вам усё неабходнае, каб пачаць свой уласны фітнес-падарожжа. Атрымайце ўласныя 90-дзённыя праграмы, заснаваныя на вашых мэтах, узроўні і стылі навучання.

Стэн Браўні зрабіў шмат пераўтварэнняў за 90 дзён з сям'ёй, сябрамі і незнаёмымі людзьмі. Убачыўшы іх вынікі, так шмат людзей прасілі дапамагчы ім у іх фітнес-падарожжы. Таму што было б немагчыма кіраваць кожным асабіста, мы распрацавалі гэта дадатак. Цяпер вы зможаце атрымаць сваю ўласную 90-дзённую трансфармацыю!

Пачніце 7-дзённую бясплатную пробную версію зараз.

БОЛЬШ ЗА 45 ІНДАВІЗАЦЫЙНЫХ 90-ДЗЕННЫХ ПРАГРАМ
Праверце прыкладанне 90 Day Challenge і выберыце з больш чым 45 выдатных праграм трэніровак, створаных спецыяльна для вас! Незалежна ад таго, любіце вы займацца дома, хадзіць у трэнажорную залу або рухацца на вуліцы, кожны знойдзе што-небудзь для сябе. Вы можаце падымаць цяжару, карыстацца трэнажорамі, выконваць практыкаванні з уласнай вагай або камбінаваць. Стаўце свае ўласныя мэты - нарасціць мышачную масу, стаць мацней, скінуць кілаграмы або павялічыць аб'ём. Гэта вельмі лёгка і весела, выдатна падыходзіць як для пачаткоўцаў, так і для вопытных людзей.

САЧЫЦЬ СВАІ ПРАГРЭСЫ
Прыкладанне 90 Day Challenge мае поўную сістэму адсочвання ў дадатку, якая дазваляе адсочваць вашу вагу, паўторы, асабістыя рэкорды, усё! Вы можаце лёгка бачыць свой прагрэс у кожным практыкаванні, каб ведаць, што вы на шляху да дасягнення сваіх мэтаў. Для кожнай 90-дзённай праграмы вы будзеце штомесяц праводзіць тэсты на трываласць, каб убачыць прагрэс, які вы дасягаеце кожны месяц. Акрамя таго, ёсць вясёлыя штотыднёвыя задачы, якія падтрымліваюць вашу актыўнасць, але таксама дапамогуць вам убачыць, як вы з часам становіцеся мацней!

УВАЖЫЦЕ, ЯКІЯ ЗМЕНЯЮЦЬ ВАША ЦЕЛА
У дадатку 90 Day Challenge вы можаце рабіць здымкі прагрэсу з дапамогай убудаванага ў дадатак інструмента малюнка прагрэсу. Вы таксама можаце стварыць свой уласны "Да і пасля", які вы можаце падзяліцца з іншымі. Акрамя візуальных змяненняў, вы зможаце адсочваць сваю вагу і бачыць змены вагі з цягам часу.

ЗАЎСЁДЫ ЗАСТАВАЙЦЕСЯ МАТЫВАВАНЫМ
Няхай ваша фітнес-падарожжа будзе вясёлым і карысным з нашымі штодзённымі серыямі і значкамі дасягненняў! Кожны дзень, калі вы запісваеце трэніроўку, вы будзеце працягваць сваю серыю, і будзе цікава бачыць, як доўга вы зможаце яе пратрымаць. З гэтымі палосамі і значкамі ў вас заўсёды будзе прычына заставацца матываваным і ніколі не захочацца здавацца.

Па меры прасоўвання вы атрымаеце крутыя значкі для розных этапаў і выпрабаванняў. Гэтыя значкі - гэта больш, чым проста забава - яны адзначаюць прагрэс, які вы робіце ў дасягненні вашых мэтаў у галіне здароўя і фітнесу. Няхай гэта будзе завяршэнне 90-дзённага спаборніцтва, дасягненне новага асабістага рэкорду або захаванне рэжыму трэніровак тры разы на тыдзень, кожны значок падкрэслівае ваша задавальненне і прыхільнасць вельмі весела і лёгка.

КІНУЦЬ ІНШЫМ ВЫЗІК
Трэніроўка можа быць нават весялей, калі вы робіце гэта разам з сябрам. Вось чаму праграма 90 Day Challenge мае ўбудаваную функцыю, з дапамогай якой вы можаце заклікаць іншых далучыцца да праграмы, якая ёсць у вас. Такім чынам вы можаце трэніравацца разам і трымаць адзін аднаго падсправаздачным, каб працягваць выконваць свае трэніроўкі!

КАЛЬКУЛЯТАР
90-дзённы выклік таксама дапаможа вам, калі справа даходзіць да дыеты! З дапамогай калькулятара калорый у дадатку вы можаце разлічыць свае патрэбы ў калорыях для пахудання, падтрымання вагі або павелічэння вагі. Вы таксама можаце вызначыць сваю падзелу макраэлементаў і сфармуляваць свае ўласныя дыетычныя мэты.

РЭЦЭПТЫ
У дадатку ёсць цэлая бібліятэка карысных і смачных рэцэптаў, якія дапамогуць вам нарасціць мышцы і скінуць тлушч! Гэтыя рэцэпты тлумачацца вельмі падрабязна, уключаючы спіс інгрэдыентаў і інструкцыі па прыгатаванні.

ДАВЕДАЦЦА УСЁ ПРА ХАРЧАВАННЕ І ФІТНЕС
Вы атрымаеце доступ да бібліятэкі, напоўненай высакаякаснымі відэа, якія тлумачаць усё пра трэніроўкі, аднаўленне, страту або набор вагі, адсочванне калорый і многае іншае!

СПАМПУЙЦЕ ЗАРАЗ ДЛЯ 7-ДЗЕННАЙ БЯСПЛАТНАЙ ПРОБНАЙ ВЕРСІІ
Пачніце свой уласны фітнес-падарожжа з дадаткам 90 Day Challenge. Спампуйце зараз і атрымайце першыя 7 дзён бясплатна.

Пачніце свой 90-дзённы выклік сёння!

Ствараючы ўліковы запіс, вы згаджаецеся з Умовамі абслугоўвання, якія можна знайсці тут: https://the90dc.com/terms-of-service