Wim Hof Method: Breathwork

Дыханне, тэрапія холадам і медытацыя пад кіраўніцтвам: раскрыйце ўвесь свой патэнцыял з дадаткам метаду Віма Хофа.

Метад Віма Хофа заснаваны на трох слупах: дыханне, лячэнне холадам і прыхільнасць. Гэтыя слупы з'яўляюцца асновай, і ў спалучэнні яны дазваляюць атрымаць мноства пераваг для здароўя - у тым ліку зняцце стрэсу, лепшы сон, павышаную ўвагу і павелічэнне энергіі. Пабудаваны на дзесяцігоддзях танцаў з холадам і асабістых дасягненнях Ледзянога чалавека (у тым ліку 26 сусветных рэкордаў), метад Віма Хофа забяспечвае магутны падыход, які абапіраецца на шырокія навуковыя вынікі. Змяніце сваё жыццё сёння!

🧊Трапія дыханнем і прастудай для поўнага самаадчування
Паспрабуйце штодзённыя дыхальныя практыкаванні, якія зараджаюць ваша цела энергіяй, супакойваюць ваш розум і рыхтуюць вас да жыццёвых праблем. Выкарыстоўвайце метады халоднага ўздзеяння Віма Хофа, такія як ледзяныя ванны і халодны душ, каб умацаваць імунітэт, паменшыць запаленне і нарасціць душэўную сілу, каб пераадолець стрэс і трывогу. Незалежна ад таго, прачынаецеся вы, адпачываеце ці аднаўляецеся пасля трэніроўкі, метад кіраванага дыхання і халоднай тэрапіі Віма Хофа распрацаваны, каб дапамагчы вам перазагрузіцца, аднавіцца і паменшыць стрэс - каб вы маглі быць лепшай версіяй сябе.

🧠Сіла розуму і матывацыя
Даследуйце нашы медытацыі пад кіраўніцтвам, прызначаныя для паляпшэння канцэнтрацыі ўвагі, эмацыйнага кантролю і разумовай устойлівасці. Выкарыстоўвайце гэтыя метады для штодзённага зняцця стрэсу і пераадолення асабістых бар'ераў. Ідэальна падыходзіць для тых, хто займаецца самадапамогай, духоўным або фітнес-падарожжам.

❄️ Праблемы і інструменты ўздзеяння холаду
- 20-дзённае спаборніцтва "Халодны душ", каб павысіць устойлівасць да холаду.
- Адсочвайце свой прагрэс з дапамогай штодзённых халодных душаў, ледзяных ваннаў, ног або рук у лёдзе.
- Выкарыстоўвайце Cold Exposure, каб падтрымаць выздараўленне і дапамагчы вам лепш спаць.

🧘Медытацыя і аўдыяінструменты
- Галасавая медытацыя Віма Хофа для яснасці і спакою.
- Разважанні, асабістыя гісторыі і 30-дзённы аўдыявыклік.

📊 Адсочвайце і адзначайце свой прагрэс
- Каляндар і напаміны для адсочвання прагрэсу вашых халадоў.
- Зарабляйце значкі, якія нагадваюць вам аб вашых дасягненнях і замацоўваюць пазітыўныя штодзённыя звычкі.

👥 Далучайцеся да супольнасці
- Падзяліцеся сваім падарожжам па зняцці стрэсу і паляпшэнню сну.
- Заахвочвайце іншых і заставайцеся матываванымі з сусветнымі практыкамі Wim Hof.

Даказаныя перавагі для вашай імуннай сістэмы, нервовай сістэмы і псіхічнага дабрабыту, Wim Hof ​​Method App дапамагае вам узяць пад кантроль сваё здароўе - незалежна ад таго, хочаце вы атрымаць больш энергіі, прачынацца бадзёрым, нарошчваць фізічную форму ці проста шукаеце больш засяроджанага і спакойнага розуму.

«Халодны душ у дзень пазбаўляе лекара» - Вім Хоф

Павялічце пачуццё спакою, павялічце ўважлівасць і дасягніце разумовай яснасці і засяроджанасці, як у Ледзянога Чалавека, з дапамогай праграмы Wim Hof ​​Method.

Далучайцеся да руху Wim Hof. Адчуйце сілу дыхальнай працы, тэрапіі холадам і ўважлівай медытацыі сёння. «Тому, на што я здольны, кожны можа навучыцца».

Правілы і ўмовы падпіскі:

Мы прапануем планы падпіскі Supporter Monthly і Supporter Yearly, якія даюць вам доступ да тых жа прэміум-функцый. Абодва планы падпіскі абнаўляюцца аўтаматычна і спаганяюцца штомесяц або штогод адпаведна. Для гадавога плана Supporter даступна 7-дзённая бясплатная пробная версія. Цэны ў залежнасці ад краіны могуць адрознівацца, і фактычныя зборы могуць быць канвертаваны ў вашу мясцовую валюту ў залежнасці ад краіны пражывання.

📩Зваротная сувязь: support@wimhofmethod.com.