BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi е вашето приложение за здраве, фитнес и хранене: тренирайте, правете здравословни рецепти, медитирайте и останете мотивирани у дома или във фитнеса.

BODi (по-рано Beachbody On Demand) има програми за упражнения като P90X, Insanity и 21 Day Fix
• 140+ програми за фитнес и хранене, за да сте здрави
• Тренировки от начинаещи до напреднали

ФИТНЕС
Нашите фитнес програми с доказани резултати с над 1000 тренировки гарантират, че ще постигнете целите си за упражнения. Тренирайте у дома или във фитнеса.
• Йога
• Загуба на тегло
• Танцови тренировки
• Пилатес
• Кардио
• Тренировки в стил Bootcamp
• Силови тренировки
• Вдигане на тежести
• Колоездене
• HIIT
• Баре
• Смесени бойни изкуства/ММА

ХРАНЕНЕ
Следвайте плановете за хранене, за да поддържате здравословна диета, независимо дали целта ви е загуба на тегло, повече енергия или приготвяне на здравословна храна.
• Лесен контрол на порциите
• Седмични планове за хранене със списъци с хранителни стоки
• Здравословни десерти
• Веган, вегетарианец, без глутен и др

МОТИВАЦИЯ И УЕЛНЕС
• Водени медитации
• Релаксиращи звукови вани
• Мотивационни разговори и лайфхакове
• Обучение и техники за внимателност
• Ум/тяло рутинни като стречинг и йога