Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura е фитнес и уелнес платформа, която прави воденето на силен и здравословен начин на живот лесно!
Ние сме специализирани в тренировки за сила и съпротива за жени, с над 20 различни програми, от които да избирате.
Вашите първи 7 дни са БЕЗПЛАТНИ!
Присъединете се към хилядите жени, които са преобразили живота си с помощта на нашите експертни лични треньори, тренировъчни програми, ориентирани към резултатите, 300+ вкусни рецепти, подкрепа от общността и още!
Анна Виктория:
ПРОГРАМИ ПО ЗАЯВКА
30-дневен тонизиращ кръг 1 (30 минути сила с висок интензитет)
30-дневен тонизиращ кръг 2 (30 минути сила с висок интензитет)
30 дни Ignite (20 минути сила с висок интензитет)
Възстановете сърцевината си (следродилно възстановяване)
12 СЕДМИЧНИ ПРОГРАМИ:
FitStart (20 минути програма за начинаещи)
Тон (30 минути сила с висок интензитет)
Shred (30 минути тренировка със собствено тегло)
Скулптура (45-60 минути тренировка във фитнес зала)
Grow + Glow (30 минути безопасна за бременност силова тренировка)
Запалване (20 минути сила с висок интензитет)
Мая Йънгблут:
ПРОГРАМА ПО ЗАЯВКА:
30 дни Flex & Flow (30 минути пилатес на мат)
Маги Гао:
ПРОГРАМА ПО ЗАЯВКА:
30 дни Blast (45 минути тренировка с гири)
12 СЕДМИЧНА ПРОГРАМА:
Взрив (50 минути тренировка с гири)
Алиса Ломбарди:
ПРОГРАМА ПО ЗАЯВКА:
30 Day Run Strong (25-35 минути сила за бегачи)
12 СЕДМИЧНА ПРОГРАМА:
Бягайте силно (20-30 минути сила за бегачи)
Британи Луптън:
12 СЕДМИЧНИ ПРОГРАМИ:
Повдигане (60 минути повдигаща програма)
Съживяване (20-30 минути следродилна сила)
Ничи Робинсън:
12 СЕДМИЧНИ ПРОГРАМИ:
Силен (90 минути програма за бодибилдинг)
Издръжливост (30 минути сила с висок интензитет)
Мартина Серги:
12 СЕДМИЧНИ ПРОГРАМИ:
Движение (30-45 минути йога гъвкавост)
Ставане (25-35 минути йога сила)
Функции на приложението Bodylura:
12 седмични ръководени тренировъчни програми
Класове по заявка
Тренировки, които можете лесно да вместите в графика си
Предложения за алтернативни ходове
Само 20-30 минути на ден
Ежедневни 5-минутни кардио тренировки
Видеоклипове за разтягане и навиване на пяна за рехабилитация
Насочвани кардио тренировки
Проследяване на храна + планове за хранене
72 седмици планове за хранене с персонализирани порции според вашите дневни калорични нужди
300+ рецепти, които да комбинирате и да направите свой собствен план за хранене
7 хранителни предпочитания: обикновен, веган, вегетарианец, пескарианец, без глутен, без млечни продукти и кето
Ежедневно проследяване на храна за проследяване на вашите хранения
Лесно добавяне на функции за въвеждане на ваши собствени макроси от ястия или съставки
Баркод скенер за американски и канадски хранителни продукти
Календар на тренировките + дневник за уелнес
Следете исторически данни за тренировка в нашите седмични и месечни календари
Проследявайте своето умствено и емоционално благополучие в нашия дневник за уелнес
Насоки и образование
Образователни видеоклипове с насоки и десетки теми за фитнес и храна, предназначени да ви помогнат да постигнете целите си за постигане на физическо, психическо и емоционално благополучие
Членство, цени и условия:
Членството в Bodylura започва със 7-дневен безплатен пробен период. След вашия 7-дневен пробен период ще можете да изберете членство и ще бъдете таксувани според този членски план и график. Членствата ще се подновяват автоматично и плащанията ще се обработват непрекъснато, освен ако абонаментът не бъде анулиран 24 часа преди края на периода на членство. Опциите за план за членство включват и ще се подновяват автоматично всеки:
12 месеца
3 месеца
1 месец