Starting Strength Official

~~~~~~~ Средно 4,9 звезди Отзиви от хиляди потребители ~~~~~~~~

Поредицата от книги "Starting Strength" на Марк Рипетоу е продала над 500 000 копия по целия свят и се счита за най-продуктивния съществуващ метод за всеки, който започва програма за силова тренировка.

Това е версията на приложението на книгата, дневник на тренировките с програмата за начална сила за начинаещи фаза 1 и фаза 2 и програмата за начинаещи жени.

„Най-добрата книга, писана някога за силови тренировки“ – Джим Уендлър, шампион по силов трибой.

Методът за начална сила е най-бързият, най-ефикасен и лесен начин за увеличаване на общата сила на тялото за напълно начинаещи.

Характеристика:
-- Пълни, лесни за следване инструкции за изпълнение на основните упражнения с щанга: клек, преса, мъртва тяга, лежанка и силово почистване
-- Проектиран за използване във фитнес залата с бърз достъп до видеоклипове с различни ъгли и фото инструкции за всяко упражнение.
-- Инструкции и диаграми за повдигане от книгата Starting Strength Book от Mark Rippetoe.
-- Инструментите за интерактивно регистриране записват напредъка на вашата сила.
-- Калкулаторът за загряване и работния набор ви показва точно колко чинии да поставите от всяка страна на лентата.
-- Таймер за почивка на работен набор, който може да се персонализира за всяко упражнение.
-- Персонализирайте напредъка си за всяко упражнение.
-- Добавяне и запазване на допълнителни бележки за всяка тренировка и лесен достъп до предишни бележки.
-- Никога повече не губете вашите тренировъчни данни! Cloud Sync архивира вашите данни от регистрационния файл на обучението и ги възстановява на множество устройства.
-- Изтегляне на данните от регистрационния файл на обучението като CSV (изисква синхронизиране в облак)
-- Полезни съвети и уроци ви помагат да учите и напредвате безопасно.
-- Как да програмирате основните упражнения в най-ефективната програма за дългосрочен напредък.
-- Метрични (kgs) или имперски (Lbs)
-- Вземете проверки на формуляри от начинаещи треньори по сила!

Имате коментари, въпроси или предложения? Моля, пишете ни на hello@shabu.co