Следродилна гимнастика и тренировка за тазово дъно В ДОМА С БЕБЕ.
Експертът по фитнес за мама Яна Ветерау-Клибиш, заедно с акушерката Катарина Хюбнер, разработиха програмата FIT WITH BABY - перфектна комбинация от следродилна гимнастика, тренировки за тазово дъно, тренировки за сила и издръжливост и стречинг за майки.
Акцентът: Вашето бебе е интегрирано. Можете да тренирате удобно от вкъщи – независимо дали във всекидневната, с мобилния си телефон или таблет в къта за игра в детската стая или където можете да се чувствате удобно.
Всички упражнения по следродилна гимнастика са с бебе. Но Жана показва и как изглежда тренировката без бебе, ако любимата ти спи.
С това приложение получавате тренировки за тазовото дъно и упражнения за регресия за у дома. Ще влезете отново във форма, ще изградите мускули, ще тонизирате тялото си и ще отслабнете. В същото време имате сияещо бебе до себе си, защото то ще се радва да бъде близо до вас по време на упражненията.
По този начин бързо ще станете здрави и отслабнали и ще прекарате много ценно време с вашето бебе. Това насърчава връзката майка-дете и получавате повече сили за ежедневния живот с вашето бебе!
ДОСТЪП ДО ВАШАТА ПОЩЕСКА ГИМНАСТИКА ЦЕЛ ЖИВОТ:
- Три домашни тренировки по 25 минути за възстановяване и пълно тяло
- 3D анимация на тазовото дъно и обяснение на неговата функция
- Упражнения за усещане на тазовото дъно, тренировка на тазовото дъно
- Палпация на диастазата на ректуса
- Съвети за правилна стойка с бебето в ежедневието (облекчаване на болката в гърба)
ПРЕДИМСТВА НА ВАШИЯ ФИТ С ПРИЛОЖЕНИЕТО ЗА ПОЩЕСКА ГИМНАСТИКА ЗА БЕБЕ
- Видеоклипове в реално време
- Предавайте поточно видеоклиповете към вашия телевизор с Apple TV
- Следродилна гимнастика и фитнес за начинаещи и напреднали
- Достъп за цял живот до цялото съдържание
- Домашните тренировки могат да се правят навсякъде, нямате нужда от оборудване
или помощни средства, а не оборудване
- Затворена Facebook група за обмен с други мами
Имате ли въпроси относно приложението? Пишете ни на: info@fitmitbaby.de
Актуализирано на
22.02.2022 г.