30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āϏā§āĻ āĻā§āύāĻž āϏāĻŋāĻā§āϏ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻĒāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āϏā§āĻŦāĻĒā§āύ āĻĻā§āĻāĻā§āύ - āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ? āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻāϝāĻŧ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠6 āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻĻāĻā§āώāϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāύ āĻāϰāĻž āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž, āĻāĻāύ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻĻāĻā§āώāϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏ āϞāĻā§āώā§āϝāĻā§āϞāĻŋ āĻ
āϰā§āĻāύ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻŦāĻž āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻāύā§āĻĻā§āϰ āϝ⧠āĻā§āύ⧠āϏā§āĻĨāĻžāύā§, āϝ⧠āĻā§āύ⧠āϏāĻŽāϝāĻŧā§ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϰā§āĻāĻŋāύ⧠āύāĻŋāĻļā§āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āύāĻŋāϝā§āĻā§āϤ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻŽāĻžāϤā§āϰ āĻāϝāĻŧā§āĻ āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§, āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϏāĻŋāĻā§āϏ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻŋāĻļā§āĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ 30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āϏāĻŋāĻā§āϏ āĻĒā§āϝāĻžāĻā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāĻā§āĻāĻŋāϤ āĻ
ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āĻ
āϰā§āĻāύ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ!
āĻā§āύ 30 āĻĻāĻŋāύ⧠āĻāϝāĻŧ āĻĒā§āϝāĻžāĻ - āĻ
ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤā§?
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻāϝāĻŧ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻŋāĻļā§āĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ 30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻāϝāĻŧ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āϧāĻžāĻĒā§ āϧāĻžāĻĒā§ āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻāϰ⧠āϝāĻž āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻā§āύāĻĄ āĻĒā§āĻ āĻ
āϰā§āĻāύ⧠āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻāϰā§āĨ¤ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻāϝāĻŧ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠6 āĻĒā§āϝāĻžāĻā§āϰ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻŽāĻžāϤā§āϰāĻž āĻāĻŦāĻ āϤā§āĻŦā§āϰāϤāĻž āϰāϝāĻŧā§āĻā§, āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻāĻā§āϞāĻŋ āϧā§āϰ⧠āϧā§āϰ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āĻļā§āĻā§ āĻā§āϝāĻžāϞā§āĻā§āĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāύ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧā§āĻā§, āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ, āϏāĻšāύāĻļā§āϞāϤāĻž āĻāĻŦāĻ āĻāϰā§āĻŦāĻŋ āĻĒā§āĻĄāĻŧāĻžāϤā§āĨ¤
30 āĻĻāĻŋāύ⧠āĻāϝāĻŧ āĻĒā§āϝāĻžāĻā§āϰ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ - āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ:
- āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϏāĻŋāĻā§āϏ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻā§ āĻāĻāĻžāϧāĻŋāĻ āĻ
āϏā§āĻŦāĻŋāϧāĻžāϰ āĻŽāĻžāϤā§āϰāĻž āϏāĻš 30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻāĻžāĻ āĻžāĻŽā§āĻāϤ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž āĻāĻŦāĻ 30 āĻĻāĻŋāύ⧠āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠6 āĻĒā§āϝāĻžāĻāĨ¤
- āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻĒā§āĻļā§ āĻā§āώā§āĻ ā§āĻā§ āϞāĻā§āώā§āϝ āĻāϰ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāĻŦāϏā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻžāϏā§āĻāĻŽāĻžāĻāĻāϝā§āĻā§āϝ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āϰā§āĻāĻŋāύāĨ¤
- āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϏāĻŋāĻā§āϏ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻĄā§āĻāĻž āϏāĻš āĻĻā§āύāĻŋāĻ āĻ
āĻā§āϰāĻāϤāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻŋāĻļā§āĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ 30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻāϝāĻŧ āĻĒā§āϝāĻžāĻāĨ¤
- āĻāϰā§āĻŦāĻŋ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻļā§ āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ āϏāĻŽāϰā§āĻĨāύ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ āĻāĻŋāĻĒāϏāĨ¤
- āĻā§āύ⧠āϏāϰāĻā§āĻāĻžāĻŽā§āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻāϰ-āĻŦāĻžāύā§āϧāĻŦ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻāĨ¤
- āĻĻā§āύāĻŋāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻ
āύā§āϏā§āĻŽāĻžāϰāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ
āύā§āĻĒā§āϰā§āϰāĻŖāĻžāĻŽā§āϞāĻ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻĒā§āϤāĻŋāĨ¤
- āϏāϰā§āĻŦā§āϤā§āϤāĻŽ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āϏāĻžāĻŽāĻā§āĻāϏā§āϝ āĻāϰāϤ⧠āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰāĨ¤
- āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻā§āĻĄ āĻĨāĻžāĻāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāϞ āĻāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻ
āύā§āϏā§āĻŽāĻžāϰāĻāĨ¤
- āĻāϰ⧠āĻŦāϏ⧠āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϏāĻŋāĻā§āϏ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻā§ āĻāĻŦāĻ 30 āĻĻāĻŋāύ⧠āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠6 āĻĒā§āϝāĻžāĻā§ āĻĢā§āĻāĻžāϏ āĻĨāĻžāĻāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏ āϞāĻā§āώā§āϝ āĻ
āϰā§āĻāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻ
āύā§āĻĒā§āϰā§āϰāĻŖāĻžāĻŽā§āϞāĻ āĻāĻĻā§āϧā§āϤāĻŋāĨ¤
- āϏāĻŽāύā§āĻŦāĻŋāϤ āĻŦā§āϞāĻ āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻā§ āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏ, āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ, āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻŋāĻĒāϏ, āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻāϰ āĻā§āĻŦāύāϝāĻžāĻĒāύā§āϰ āĻļā§āϞ⧠āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻāĻŋāϤ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻā§āĻā§āϰ āύāĻŋāĻŦāύā§āϧāĻā§āϞāĻŋ āϰāϝāĻŧā§āĻā§ā§ˇ
āϝ⧠āĻā§āύ⧠āϏāĻŽāϝāĻŧ, āϝ⧠āĻā§āύ⧠āĻāĻžāϝāĻŧāĻāĻžāϝāĻŧ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āĻŦāĻĒā§āύā§āϰ āĻļāϰā§āϰ āĻ
āϰā§āĻāύ āĻāϰā§āύ!
30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻāϝāĻŧ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āϏāĻš - abs āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ, āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āϰā§āĻāĻŋāύ⧠āύāĻŋāϰā§āĻŦāĻŋāĻā§āύ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻāĻā§āϞāĻŋ āĻĢāĻŋāĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻļā§āϰ⧠āĻāϰāϤ⧠āĻāĻžāĻāĻā§āύ āĻāĻŽāύ āĻāĻāĻāύ āĻļāĻŋāĻā§āώāĻžāύāĻŦāĻŋāĻļ āĻŦāĻž āύāϤā§āύ āĻā§āϝāĻžāϞā§āĻā§āĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻ
āĻāĻŋāĻā§āĻ āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏ āĻāϤā§āϏāĻžāĻšā§ āĻšā§āύ āύāĻž āĻā§āύ, āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϏāĻŋāĻā§āϏ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ 6 āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻā§āώā§āϝāĻā§āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāϤā§āϤāĻž āĻāĻŦāĻ āĻĻāĻā§āώāϤāĻžāϰ āĻāĻĒāϰ āĻĢā§āĻāĻžāϏ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāύ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧā§āĻā§, āϝāĻžāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻāĻžāϤā§āϰ āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻĒā§āϰāĻā§āϤ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻĻā§āĻāϤ⧠āĻĒāĻžāύāĨ¤
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϏāĻŋāĻā§āϏ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻāĻā§ āϝāĻž āĻāϞāĻžāĻĻāĻž āĻāϰ⧠āϤā§āϞ⧠āϤāĻž āĻšāϞ āĻāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻāĻžāϰā§-āĻŦāĻžāύā§āϧāĻŦ āĻāύā§āĻāĻžāϰāĻĢā§āϏ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏ āϝāĻžāϤā§āϰāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻ
āĻāĻļ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻā§āώāĻŽāϤāĻžāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āĻā§āϝāĻžāĻŽāĻŋāύāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āϰā§āĻĒāĻžāύā§āϤāϰ āĻĻā§āĻā§āύ, āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āĻāϰā§āĻŦāĻŋ āĻšāĻžāϰāĻžāύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻŋ āϏāĻŦāϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻžāύ āĻāĻŽāύ āϏāĻāĻā§āĻāĻžāϝāĻŧāĻŋāϤ āĻ
ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϏāĻŋāĻā§āϏ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āϰāĻžāĻāϤ⧠āĻ
āĻā§āϰāĻāϤāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻŦā§āĻĻāύ āĻāĻŦāĻ āĻ
āύā§āϏā§āĻŽāĻžāϰāĻāĻā§āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻ
āύā§āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻĨāĻžāĻā§āύāĨ¤
āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻāϝāĻŧ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻā§ āĻā§āϝāĻžāϞā§āĻā§āĻ āύāĻŋāϤ⧠āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤ?
āĻāĻŋāĻŽ āύā§āĻ? āĻā§āύ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āύā§āĻāĨ¤ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻāϝāĻŧ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻŋāĻļā§āĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ 30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻāϝāĻŧ āĻĒā§āϝāĻžāĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻļā§āύā§āϝ āϏāϰāĻā§āĻāĻžāĻŽā§āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύ, āϤāĻžāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻž āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύ āϤāĻž āĻšāϞ āĻāĻāĻā§ āĻāĻžāϝāĻŧāĻāĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻāĻāϞā§āĻĒāĨ¤ āĻāĻāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏ āϝāĻžāϤā§āϰāĻž āĻļā§āϰ⧠āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāϤā§āϰ 30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝā§, āĻāĻĒāύāĻŋ āϝāĻž āĻ
āϰā§āĻāύ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āϤāĻžāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻ
āĻŦāĻžāĻ āĻšāϝāĻŧā§ āϝāĻžāĻŦā§āύāĨ¤ 30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āϏāĻŋāĻā§āϏ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŋāĻā§āϏ āĻĒā§āϝāĻžāĻ āĻĄāĻžāĻāύāϞā§āĻĄ āĻāϰā§āύ - āĻ
ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻāϰāĻ āĻļāĻā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞā§, āĻĢāĻŋāĻāĻžāϰ āĻāϰāĻžāϰ āĻā§āĻĒāύ āϰāĻšāϏā§āϝ āĻāύāϞāĻ āĻāϰā§āύ!
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
⧧⧝ āĻĢā§āĻŦ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ
āϏāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŦāϞāϤāĻž