Menopause Meditations

Menopause Mediations és una col·lecció d'àudios de meditació d'autohipnosi guiada, explicacions i materials escrits creats per l'especialista en menopausa Meera Mehat per donar suport a les dones que passen per aquesta etapa és la vida. En paraules de Meera:

“La menopausa és una etapa natural i transformadora de la vida, però sovint comporta un conjunt únic de reptes que ens poden fer sentir aclaparats i incompresos. Ho sé massa bé, ja que jo mateix he viscut personalment les complexitats de la menopausa. Els canvis físics, emocionals i mentals durant aquest temps poden crear estrès que afecta totes les facetes de la nostra vida. Va ser el meu propi viatge difícil per la menopausa el que em va inspirar a aprofundir en la comprensió, no només per a mi, sinó per als altres que navegaven per aquest camí.
Quan em vaig formar per convertir-me en un especialista en menopausa, em vaig adonar de l'essencial que és proporcionar suport pràctic i empàtic a les persones que passaven per la menopausa. És per això que vaig crear les meves classes magistrals de gestió de la menopausa, on pretenc dotar les persones dels coneixements i les eines que necessiten per afrontar aquesta fase amb confiança, vitalitat i sentit de control.
Aquesta aplicació és una extensió d'aquesta missió. Està pensat per ser un company, que ofereix idees, estratègies i una veu compassiu per a aquells que busquen alleujament de l'estrès i els sofocos que sovint pot provocar la menopausa. Tant si us trobeu en les primeres etapes com en aquesta transició, espero que trobeu consol i empoderament a les pàgines del Petit llibre de la menopausa, l'estrès i els sofocos integrats a l'aplicació i a través de les meditacions guiades d'autohipnosi.
Gràcies per deixar-me formar part del teu viatge.
Amb els meus millors desitjos,
Meera”

Meera Mehat és una psicoterapeuta transformadora, hipnoterapeuta i especialista en menopausa amb més de tres dècades d'experiència dedicada.
Reconeixent els reptes multifacètics de la menopausa i patint ella mateixa una menopausa difícil, Meera es va formar com a especialista en menopausa i ara ofereix una orientació empàtica i solucions pràctiques durant aquesta etapa vital de la vida. Les seves classes magistrals de gestió de la menopausa proporcionen recursos valuosos, equipant les persones per navegar en aquesta fase transformadora amb coneixement, confiança i vitalitat.

S'ha unit al reconegut hipnoterapeuta Darren Marks, fundador de Harmony Hypnosis per crear aquesta aplicació.

La menopausa no és només el final dels vostres anys reproductius, és el començament d'una nova etapa de la vida plena d'oportunitats de creixement, salut i satisfacció. En centrar-vos en el benestar a llarg termini (físic, emocional i mental), amb l'ajuda d'aquesta aplicació, podeu assegurar-vos que aquest nou capítol sigui de vitalitat i alegria.

Mitjançant l'autocura, el suport social i el compromís amb l'aprenentatge permanent, podeu crear una vida que reflecteixi els vostres valors i desitjos. Abraça aquest moment amb confiança, sabent que els hàbits que conrees ara t'ajudaran a viure una vida vibrant i plena més enllà de la menopausa.