Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura és una plataforma de fitness i benestar que facilita viure un estil de vida fort i saludable!
Estem especialitzats en entrenament de força i resistència per a dones, amb més de 20 programes diferents per triar.
Els teus primers 7 dies són GRATUÏTS!
Uneix-te als milers de dones que han transformat les seves vides amb l'ajuda dels nostres entrenadors personals femenins experts, programes d'entrenament basats en resultats, més de 300 receptes delicioses, suport comunitari i molt més!
Anna Victòria:
PROGRAMES A DEMANDA
Ton de 30 dies Ronda 1 (30 minuts de força d'alta intensitat)
Ton de 30 dies Ronda 2 (30 minuts de força d'alta intensitat)
30 dies d'encesa (20 minuts de força d'alta intensitat)
Restaura el teu nucli (recuperació postpart)
PROGRAMES DE 12 SETMANES:
FitStart (programa per a principiants de 20 minuts)
To (30 minuts de força d'alta intensitat)
Shred (entrenament amb pes corporal de 30 minuts)
Sculpt (entrenament de gimnàs de 45-60 minuts)
Grow + Glow (entrenament de força segur durant l'embaràs de 30 minuts)
Encendre (20 minuts de força d'alta intensitat)
Miah Youngblut:
PROGRAMA A DEMANDA:
Flex i flux de 30 dies (pilates mat de 30 minuts)
Maggi Gao:
PROGRAMA A DEMANDA:
Explosió de 30 dies (entrenament amb Kettlebell de 45 minuts)
PROGRAMA DE 12 SETMANES:
Explosió (entrenament amb Kettlebell de 50 minuts)
Alyssa Lombardi:
PROGRAMA A DEMANDA:
30 dies de carrera forta (25-35 minuts de força per als corredors)
PROGRAMA DE 12 SETMANES:
Córrer amb força (20-30 minuts de força per als corredors)
Brittany Lupton:
PROGRAMES DE 12 SETMANES:
Ascensor (programa d'elevació de 60 minuts)
Reviu (20-30 min força postpart)
Nicci Robinson:
PROGRAMES DE 12 SETMANES:
Fort (programa de musculació de 90 min)
Resistència (30 min de força d'alta intensitat)
Martina Sergi:
PROGRAMES DE 12 SETMANES:
Moveu (30-45 min de flexibilitat de ioga)
Pujada (25-35 min de força de ioga)
Característiques de l'aplicació Bodylura:
Programes d'entrenament guiat de 12 setmanes
Classes sota demanda
Entrenaments que podeu adaptar fàcilment a la vostra agenda
Suggeriments de moviment alternatiu
Tan sols 20-30 minuts al dia
Entrenaments diaris de crema cardio de 5 minuts
Vídeos d'estirament i enrotllament d'escuma per a la rehabilitació
Entrenaments de cardio guiats
Seguiment d'aliments + Plans d'àpats
Plans d'àpats de 72 setmanes amb porcions personalitzades segons les vostres necessitats calòriques diàries
Més de 300 receptes per combinar i fer el vostre propi pla d'àpats
7 preferències alimentàries: regular, vegana, vegetariana, pescatariana, sense gluten, sense lactis i ceto
Seguiment diari d'aliments per fer un seguiment dels vostres àpats
Afegiu funcions fàcils per introduir les vostres pròpies macros dels àpats o dels ingredients
Escàner de codis de barres per a productes alimentaris dels Estats Units i Canadà
Calendari d'entrenament + Diari de benestar
Feu un seguiment de les dades històriques d'entrenament als nostres calendaris setmanals i mensuals
Feu un seguiment del vostre benestar mental i emocional al nostre diari de benestar
Orientació i Educació
Vídeos educatius amb orientació i desenes de temes de fitness i alimentació destinats a ajudar-vos a assolir els vostres objectius d'aconseguir el benestar físic, mental i emocional.
Membres, preus i condicions:
Les abonaments a Bodylura comencen amb una prova gratuïta de 7 dies. Després de la prova de 7 dies, podreu escollir una subscripció i se us cobrarà d'acord amb aquest pla i programa de subscripció. Les subscripcions es renovaran automàticament i els pagaments es processaran de manera continuada tret que la subscripció es cancel·li 24 hores abans del final del període de subscripció. Les opcions del pla de membre inclouen i es renovaran automàticament cada:
12 mesos
3 mesos
1 mes