Home Workout - Six Pack Abs

Poseu-vos en forma a casa: no cal equipament!

Esteu buscant una aplicació d'entrenament a casa potent dissenyada per a homes? Tant si teniu com a objectiu crear un paquet de sis, cremar greix o posar-vos magra i fort, aquesta és l'aplicació d'entrenament definitiva per a homes.

🏋️ Entrenaments a casa per a homes: en qualsevol moment i en qualsevol lloc
Entrena a casa sense cap equip. La nostra aplicació inclou centenars d'exercicis de pes corporal per orientar-se a tots els grups musculars principals, des de braços i pit fins a abdominals, cames i glutis.

🔥 Six Pack Abs & Core Workouts
Desafia el teu nucli amb el nostre pla d'entrenament abdominal de sis dies de 28 dies. Cada dia inclou exercicis abdominals intensos com abdominals, taulons, tisores i escaladors de muntanya, amb instruccions clares i vídeos de seguiment.

💪 Entrena per grup muscular

Braços: flexions, flexions de diamant, dips de tríceps i molt més
Pit: estirament Cobra, tríceps a terra, abdominals inversos
Cames: Esquat, estocada, assegut a la paret, aixecament de panxells, pont de glutis
Abdominals: abdominals de bicicleta, taulons, abdominals creuats
Glutes i culs: Esquat Plié, aixecament de cames, puntades de burro
🎯 3 nivells de dificultat
Trieu entre entrenaments per a principiants, intermedis o avançats segons el vostre nivell de condició física. Progressa amb seguretat i eficàcia cap als teus objectius.

🎥 Demostracions de vídeo + Orientació de veu
Cada exercici inclou vídeos d'entrenament en alta definició, instruccions de veu clares i gràfics animats per guiar el vostre formulari.

📆 Feu un seguiment del progrés al calendari d'entrenament
Sigues constant i veu la teva millora. El nostre rastrejador d'entrenaments integrat us permet controlar quins grups musculars heu entrenat i durant quant de temps.

🎵 Música d'entrenament de motivació inclosa
Augmenta la teva energia amb música de fons dissenyada per mantenir-te en moviment i motivat.

Per què t'encantarà aquesta aplicació
✅ No cal equipament
✅ Entrenaments de cos sencer a casa
✅ Repte de pèrdua de pes i abdominals
✅ Construeix múscul i crema greix
✅ Interfície fàcil d'utilitzar
✅ Entrenaments ràpids (5-30 min)
✅ Dissenyat específicament per a homes

Comenceu a transformar el vostre cos avui!
Descarrega l'aplicació d'entrenament a casa per a homes i crea el teu pack de sis a casa amb entrenaments de pes corporal efectius i recolzats per la ciència.