JustStretch | Flex & Mobility
Compres des de l'aplicació
4,6star
208 ressenyes
50 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Just Stretch | Flexibilitat i mobilitat
Fes de l'estirament un hàbit diari per a una teva salut!
Benvingut a JustStretch, la teva aplicació de referència per fer que l'estirament sigui transparent part de la teva rutina diària. La nostra aplicació està dissenyada per ajudar-vos a millorar la vostra flexibilitat i mantenir el vostre rang de moviment natural, independentment de la vostra edat o nivell de condició física.
Rutines JustStretch:
* Morning Energizer: comença el dia amb estiraments que augmenten l'energia i preparen el teu cos per al dia que ve.
* Pausa d'escriptori: contraresta els efectes de seure amb aquests estiraments asseguts que s'adrecen a les espatlles, l'esquena i el coll.
* Flux corporal complet: una rutina completa que s'adreça als músculs i articulacions clau de tot el cos.
* Relaxa't i relaxa't: estiraments suaus per ajudar-te a relaxar-te i preparar-te per a una nit de son reparadora.
* Desafiament de la flexibilitat: rutines avançades per a aquells que busquen augmentar la seva flexibilitat a noves altures.
Crea entrenaments personalitzats
Dissenyeu rutines d'estirament personalitzades per assolir els vostres objectius de fitness.
Orientació multimèdia
Trieu entre instruccions d'àudio, imatge o vídeo per obtenir una guia clara en cada moviment.
Experiència d'instructor en directe
Gaudeix de la motivació i la precisió de les classes reals dirigides per un instructor des de qualsevol lloc.
Interfície fàcil d'utilitzar:
JustStretch us guiarà a través de cada tram amb il·lustracions personalitzades i un temporitzador integrat. Es proporcionen instruccions detallades i avantatges per a cada exercici.
Avantatges de l'estirament amb JustStretch:
* Flexibilitat millorada: millora la mobilitat dels músculs i les articulacions per a un major rang de moviment.
* Alleujament del dolor: alleuja el malestar en àrees clau com la part baixa de l'esquena, el coll, els malucs i les espatlles.
* Seguretat en moviment: redueix el risc de lesions durant els esports i altres activitats físiques.
* Millor son i energia: millora la qualitat del son i manté nivells elevats d'energia durant tot el dia.
* Postura i força: enforteix el teu nucli i millora la teva postura per a una millor alineació general.
* Millora del rendiment: millora el teu rendiment esportiu amb una major agilitat i força.
* Recuperació ràpida: accelera la recuperació muscular després dels entrenaments o l'esforç físic.
* Equilibri i coordinació: millora l'equilibri i la coordinació per a un millor control corporal.
* Eliminació del dolor: orienta i elimina el dolor crònic a la part baixa de l'esquena, el coll i els malucs.
* Benestar: millora el teu benestar general amb una postura millorada i redueix l'estrès.
Per què JustStretch?
* Simple i assequible: accedeix a centenars d'estiraments i postures de ioga, totes dissenyades per ser fàcils de portar a la cartera i fàcils de seguir.
* Rutines convenients: trieu entre una varietat de rutines d'estirament ràpides i còmodes que s'adapten a qualsevol horari.
* Totes les edats i nivells: principiant o expert, JustStretch ofereix rutines per a tothom.
Aquí hi ha dotzenes de classes de flexió aptes per a principiants que són fàcils d'aprendre i realitzar, com ara espatlles, braços, pit, esquena baixa, abdominal, malucs, cames i turmell. Comença el dia amb un entrenament de flexió que s'adapti a les teves necessitats. Trieu augmentar la flexibilitat, millorar la força, mantenir una bona postura o posar-vos en forma i saludable!
Descarrega les classes de bend, porta-les allà on vagis. Podeu practicar a la vostra sala d'estar, hotel, platja o fins i tot assegut en una cadira o sofà. podeu optar per pilates de paret, ioga a la cadira, cosa que us permetrà mantenir-vos actiu i saludable sense importar on us doblegueu la flexibilitat.
Comentaris i suport:
Estem aquí per ajudar! Contacta amb nosaltres a support@dailybend.life amb qualsevol pregunta, comentari o suggeriment.
Política de privadesa: https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html
Condicions del servei d'usuari: https://www.dailybend.life/en/terms.html
Fes de l'estirament un hàbit diari per a una teva salut!
Benvingut a JustStretch, la teva aplicació de referència per fer que l'estirament sigui transparent part de la teva rutina diària. La nostra aplicació està dissenyada per ajudar-vos a millorar la vostra flexibilitat i mantenir el vostre rang de moviment natural, independentment de la vostra edat o nivell de condició física.
Rutines JustStretch:
* Morning Energizer: comença el dia amb estiraments que augmenten l'energia i preparen el teu cos per al dia que ve.
* Pausa d'escriptori: contraresta els efectes de seure amb aquests estiraments asseguts que s'adrecen a les espatlles, l'esquena i el coll.
* Flux corporal complet: una rutina completa que s'adreça als músculs i articulacions clau de tot el cos.
* Relaxa't i relaxa't: estiraments suaus per ajudar-te a relaxar-te i preparar-te per a una nit de son reparadora.
* Desafiament de la flexibilitat: rutines avançades per a aquells que busquen augmentar la seva flexibilitat a noves altures.
Crea entrenaments personalitzats
Dissenyeu rutines d'estirament personalitzades per assolir els vostres objectius de fitness.
Orientació multimèdia
Trieu entre instruccions d'àudio, imatge o vídeo per obtenir una guia clara en cada moviment.
Experiència d'instructor en directe
Gaudeix de la motivació i la precisió de les classes reals dirigides per un instructor des de qualsevol lloc.
Interfície fàcil d'utilitzar:
JustStretch us guiarà a través de cada tram amb il·lustracions personalitzades i un temporitzador integrat. Es proporcionen instruccions detallades i avantatges per a cada exercici.
Avantatges de l'estirament amb JustStretch:
* Flexibilitat millorada: millora la mobilitat dels músculs i les articulacions per a un major rang de moviment.
* Alleujament del dolor: alleuja el malestar en àrees clau com la part baixa de l'esquena, el coll, els malucs i les espatlles.
* Seguretat en moviment: redueix el risc de lesions durant els esports i altres activitats físiques.
* Millor son i energia: millora la qualitat del son i manté nivells elevats d'energia durant tot el dia.
* Postura i força: enforteix el teu nucli i millora la teva postura per a una millor alineació general.
* Millora del rendiment: millora el teu rendiment esportiu amb una major agilitat i força.
* Recuperació ràpida: accelera la recuperació muscular després dels entrenaments o l'esforç físic.
* Equilibri i coordinació: millora l'equilibri i la coordinació per a un millor control corporal.
* Eliminació del dolor: orienta i elimina el dolor crònic a la part baixa de l'esquena, el coll i els malucs.
* Benestar: millora el teu benestar general amb una postura millorada i redueix l'estrès.
Per què JustStretch?
* Simple i assequible: accedeix a centenars d'estiraments i postures de ioga, totes dissenyades per ser fàcils de portar a la cartera i fàcils de seguir.
* Rutines convenients: trieu entre una varietat de rutines d'estirament ràpides i còmodes que s'adapten a qualsevol horari.
* Totes les edats i nivells: principiant o expert, JustStretch ofereix rutines per a tothom.
Aquí hi ha dotzenes de classes de flexió aptes per a principiants que són fàcils d'aprendre i realitzar, com ara espatlles, braços, pit, esquena baixa, abdominal, malucs, cames i turmell. Comença el dia amb un entrenament de flexió que s'adapti a les teves necessitats. Trieu augmentar la flexibilitat, millorar la força, mantenir una bona postura o posar-vos en forma i saludable!
Descarrega les classes de bend, porta-les allà on vagis. Podeu practicar a la vostra sala d'estar, hotel, platja o fins i tot assegut en una cadira o sofà. podeu optar per pilates de paret, ioga a la cadira, cosa que us permetrà mantenir-vos actiu i saludable sense importar on us doblegueu la flexibilitat.
Comentaris i suport:
Estem aquí per ajudar! Contacta amb nosaltres a support@dailybend.life amb qualsevol pregunta, comentari o suggeriment.
Política de privadesa: https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html
Condicions del servei d'usuari: https://www.dailybend.life/en/terms.html
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Puntuacions i ressenyes
4,6
203 ressenyes
Novetats
- Multi-language support! New languages added: Japanese, Portuguese, and Spanish.
- Smoother Experience, Smarter Flow – We’ve redesigned the player layout with a more intuitive progress bar, rest screens, next-move hints, and an all-new completion chime to keep you motivated and focused.
- Smoother Experience, Smarter Flow – We’ve redesigned the player layout with a more intuitive progress bar, rest screens, next-move hints, and an all-new completion chime to keep you motivated and focused.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
TechPioneers Limited
techpioneers086@gmail.com
Rm 2609 CHINA RESOURCES BLDG
26 HARBOUR RD
灣仔
Hong Kong
+86 189 9110 9908
