Anxiety & Panic Relief: Calmer

Més calma: el vostre conjunt d'eines per alleujar l'ansietat

Si alguna vegada has lluitat amb l'ansietat o la depressió, probablement hagis sentit alguna versió d'aquest consell:
"Només deixa de pensar en excés".
"Prova els olis essencials!"
"No tens res per què estar ansiós i trist".

La veritat? L'ansietat i la depressió no són una opció. I no desapareix només perquè algú et digui "calmar-se".

Quan l'ansietat i els atacs de pànic prenen el relleu, no necessiteu consells de motivació ni cap altra aplicació de meditació. Necessites eines reals i recolzades per investigacions que t'ajudin a restablir i regular el teu sistema nerviós.

Per això hem creat Calmer.

Desenvolupat en col·laboració amb psicòlegs clínics, Calmer està dissenyat per a persones que lluiten amb ansietat, atacs de pànic i estrès crònic. Tant si teniu dificultat per respirar, palpitacions del cor, pensaments accelerats, un pit atapeït o la por a un altre atac de pànic, aquesta aplicació us ofereix tècniques pràctiques per trobar alleujament de manera ràpida i eficaç.

El que ofereix Calmer

- Tècniques de calma SOS: eines d'acció ràpida per ajudar a gestionar l'ansietat i els atacs de pànic en el moment
- Exercicis de respiració guiada: mètodes recolzats per la ciència per regular el sistema nerviós
- The Calmer School: un programa estructurat que t'ensenya a gestionar l'ansietat de manera més eficaç
- Pla diari d'aptitud mental: hàbits senzills i útils per entrenar el vostre sistema nerviós i reduir els nivells d'estrès
- Coneixements de la psicologia i la neurociència: no hi ha consells vagues, només estratègies provades que funcionen

Per què triar Calmer?

La majoria d'aplicacions d'ansietat se centren només en l'atenció plena, però quan el teu cor s'accelera i els teus pensaments es mouen en espiral, la meditació sola no sempre és la resposta. Més tranquil és diferent. Us ofereix un conjunt d'eines complet: una combinació de tècniques d'alleujament immediat i estratègies a llarg termini per ajudar-vos a controlar la vostra ansietat.

- Construït sobre la ciència: desenvolupat amb psicòlegs i basat en mètodes recolzats per la investigació
- Pràctic i eficaç: eines senzilles i fàcils d'utilitzar que s'adapten a la vostra vida diària
- Per a l'ansietat de la vida real: ja sigui estrès laboral, ansietat social o atacs de pànic, Calmer s'adapta a tu.

La recuperació és possible

L'ansietat pot sentir-se aclaparadora, però la investigació demostra que amb les estratègies adequades, fins a un 72 per cent de les persones es poden recuperar completament. No importa quant de temps hagueu estat lluitant, la millora és possible.

Baixeu Calmer avui i feu el primer pas per sentir-vos més en control.

Preus i condicions de la subscripció

Desbloqueja l'accés complet a tot el contingut i les funcions de Calmer amb una subscripció a Calmer Premium de renovació automàtica mensual o anual. Alternativament, obteniu accés de per vida amb un pagament únic. Els preus i la disponibilitat de la subscripció poden variar segons el país.

El pagament es carregarà al vostre compte d'iTunes en confirmar la compra. La vostra subscripció es renovarà automàticament tret que la renovació automàtica estigui desactivada almenys 24 hores abans del final del període actual. Pots gestionar la teva subscripció i desactivar la renovació automàtica en qualsevol moment a la configuració del teu compte d'iTunes.

Condicions: https://gocalmer.com/terms/
Política de privadesa: https://gocalmer.com/privacy/