Strong Workout Tracker Gym Log

"Suggeriria que descarregueu l'aplicació "Strong" abans de tornar al gimnàs. És tan bo" - CNBC

"Amb aplicacions com Strong, l'entrenament sembla més un joc" - The Verge

El rastrejador d'entrenaments i exercicis més senzill, net i fàcil d'utilitzar per a qualsevol rutina de fitness.

Uneix-te a més de 3.000.000 de persones que s'han descarregat Strong per mantenir-se al dia al gimnàs.

Tant si sou un aixecador principiant com si sou experimentat, Strong us ofereix tot el que necessiteu per gravar els vostres entrenaments amb la màxima rapidesa i sense esforç. No més llapis i paper al gimnàs!

Tant si voleu guanyar força, massa muscular o simplement mantenir-vos sa, Strong està dissenyat per ajudar-vos a obtenir millors resultats dels vostres entrenaments.

Strong està optimitzat per a una rutina de barra progressiva com Starting Strength o StrongLifts 5x5, però s'adapta fàcilment a qualsevol altra rutina que trieu!



CARACTERÍSTIQUES:
• La interfície més senzilla de qualsevol aplicació de fitness a Google Play
• Una àmplia gamma d'exercicis de cardio i força
• Afegeix els teus propis exercicis, rutines i tria fàcilment entre ells
• Instruccions d'exercici detallades amb una biblioteca creixent de vídeos animats
• Les estadístiques avançades mostren els vostres registres personals i progressió i fins i tot calculen el vostre màxim d'una repetició i el pes total aixecat!
• Temporitzador de compte enrere automàtic integrat per ajudar a registrar les pauses de descans
• Suport per a diversos tipus d'exercici, inclosos els exercicis de pes corporal assistit i de durada
• Etiquetes conjunts com a Warm Up, Failure o Drop Sets
• Superconjunts/Exercicis agrupats
• Feu un seguiment del vostre progrés amb gràfics per al volum i la progressió 1RM
• Feu una còpia de seguretat automàtica de les vostres dades amb Cloud Sync!
• Seguidor de mesures corporals integrat per registrar el teu pes i altres característiques vitals, amb compatibilitat amb Google Fit
• La calculadora d'escalfament us indica amb quins pes cal escalfar
• Calculadora de plaques per quan els pesos arriben
• Suport per a pesos imperials (lbs) i mètrics (kg), o una combinació d'ambdós
• Afegeix notes als teus entrenaments
• Compartir el full fa que compartir rutines i entrenaments amb els amics sigui més fàcil que mai!
• Exporteu totes les vostres dades al correu electrònic en format CSV

Condicions de servei sòlides: https://strong.app/terms
Política de privadesa forta - https://strong.app/privacy