JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT: la millor aplicació d'entrenament i planificador d'entrenaments de gimnàs

Aconseguiu els vostres objectius de fitness amb JEFIT, l'aplicació d'entrenament tot en un dissenyada per ajudar-vos a planificar, fer un seguiment i optimitzar tots els entrenaments del gimnàs. Tant si sou un principiant com un esportista experimentat, JEFIT ofereix plans d'entrenament personalitzats, una àmplia biblioteca d'exercicis i un potent seguiment d'entrenaments per mantenir-vos al corrent.

La millor aplicació d'entrenament per fer un seguiment i planificar els vostres entrenaments al gimnàs
- Seguiment d'entrenament: registre conjunts, repeticions i peses perfectament per a sessions de gimnàstica eficients.
- Planificador d'entrenament personalitzat: crea el teu propi pla o tria entre milers de rutines d'entrenament de gimnàs adaptades al teu nivell de condició física.
- Entrenaments d'un sol toc: genereu plans per grup muscular o temps disponible en segons.
- Monitorització del progrés: feu un seguiment dels guanys de força i optimitzeu el vostre pla d'entrenament per obtenir els millors resultats.

Biblioteca d'exercicis àmplia i plans d'entrenament preconstruïts
- Més de 1.500 exercicis: troba els millors exercicis per a l'aixecament de peses, entrenament de força i entrenaments cardiovasculars.
- Més de 850 rutines: trieu un pla d'entrenament de gimnàs preparat que s'adapti als vostres objectius.
- Guies de vídeo HD: aprèn la forma adequada amb vídeos instructius per a cada exercici.
- Entrenaments a casa i al gimnàs: adapteu les rutines a qualsevol entorn: gimnàs, a casa o en moviment.

Integració sense problemes del sistema operatiu Wear
- Registre d'entrenaments mans lliures: feu un seguiment dels entrenaments del gimnàs directament des del vostre rellotge intel·ligent.
- Inici de l'entrenament instantani: cerqueu exercicis, conjunts de registres i sincronitzeu totes les dades sense esforç.
- Flexibilitat de la unitat de pes: canvieu entre lliures i quilograms segons les vostres preferències.

Uneix-te a la comunitat JEFIT Fitness
- Més de 12 milions d'usuaris: mantingueu-vos motivats amb una comunitat global d'aficionats al fitness.
- Compartir el progrés social: registre i comparteix els teus entrenaments al gimnàs amb els amics.
- Reptes de força i condició física: empènyer-se amb els reptes de la comunitat.
- Suport per a entrenadors personals: connecteu-vos amb entrenadors i accediu a orientació experta.

Per què destaca JEFIT
- Entrenament versàtil: adapta plans per a l'aixecament de força, HIIT, exercicis de pes corporal o cardio.
- Resultats basats en dades: converteix les estadístiques d'entrenament en objectius accionables amb analítiques.
- Suport comunitari: aprèn dels entrenadors i comparteix èxits amb milions.

Noves funcions:
- Sincronitza amb Apple Health i Strava per a una experiència de seguiment de la forma física tot en un.
- Anàlisis avançades d'entrenament per mesurar el progrés i optimitzar l'entrenament.

Descarregueu ara JEFIT: l'aplicació d'entrenament número u i el planificador d'entrenaments de gimnàs. Comenceu a planificar i fer un seguiment dels vostres entrenaments al gimnàs avui per obtenir millors resultats.

Ideal per a: entusiastes del gimnàs, principiants, culturistes, atletes i qualsevol persona centrada en la força, la pèrdua de greix o la resistència.
El teu gimnàs. El teu pla. El teu progrés.

Lloc web: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Suport: support@jefit.com