Tammy Fit

"Volia crear un lloc amb totes les eines que sentia que necessitava quan intentava assolir els meus propis objectius de fitness. Simplement no hi havia res que ho fes. Vaig pensar que si ho volia per a mi, probablement els meus fans. també ho faria." - Tammy Hembrow
Tammy Fit us ofereix exactament el que necessiteu per entrenar i menjar com la Tammy i veure els resultats. Des de programes de 8 setmanes fins a entrenaments individuals pas a pas i plans d'àpats dissenyats per un nutricionista, podeu triar el que us convingui i el vostre horari.
PROGRAMES DE 8 SETMANES
Botí de gimnàs
Botí a casa
Post-embaràs de cos sencer
Cos sencer a casa
Basat en gimnàs de cos sencer
Embaràs
Construcció d'energia

ARA PRESENTA PROGRAMES DE IOGA
Encaixa les sessions de ioga per a principiants, intermedis o avançats al voltant dels teus altres programes de fitness!
TIPUS D'ENTRENAMENTS
Boxa
Botí
Banda de botí
Abs
Part superior del cos
HIIT
Estiraments
Activacions de glutis

La nutrició és la clau dels resultats a llarg termini. L'aplicació inclou plans d'àpats de 8 setmanes que s'adapten al vostre objectiu personal, ja sigui perdre, guanyar o mantenir. Els plans han estat dissenyats per nutricionistes líders i tenen instruccions senzilles de receptes pas a pas, llistes de queviures setmanals, ingesta diària/objectius macro i seguiment. Fins i tot hi trobareu llaminadures saludables.

PLANS DE 8 SETMANES
Estàndard
Vegetarià
Vegà
Sense gluten
Apte per a al·lèrgies

El vostre diari detalla els vostres entrenaments i àpats dia a dia, de manera que és fàcil planificar i fer un seguiment dels vostres assoliments.
Feu un seguiment del vostre progrés
Seguidor de pes
Seguidor diari de kilojoules i macros (integració amb MyNetDiary)
Seguidor de peses
Comptador de passos (aplicació d'integració Apple Health)
Seguidor d'aigua diari
Diari de selfies
Escàner de codis de barres

La comunitat #tammyfit està aquí per a tu: comparteix selfies de seguiment d'objectius, guanya premis exclusius i uneix-te al nostre grup de Facebook per obtenir el suport que necessites.

Tens comentaris? Ens encantaria saber de vosaltres! Connecta't amb nosaltres a support@tammyfit.com

Alguns T&C:
• Les subscripcions es renoven automàticament tret que la renovació automàtica estigui desactivada almenys 24 hores abans del final del període actual
• Això vol dir que al vostre compte d'iTunes se li cobrarà l'import de la vostra subscripció 24 hores abans de l'últim dia de la vostra prova gratuïta
• Es cobrarà al vostre compte per renovar-se dins de les 24 hores anteriors a la finalització del període actual i costarà el mateix que la vostra tarifa inicial tret que opteu per un pla diferent en renovar-lo.
• Pots gestionar la teva subscripció i desactivar la renovació automàtica a la configuració del teu compte després de la compra
• Llegiu les Condicions del servei completes a https://prod.tammyfit.com/pages/terms/