The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikace Calm Gut je sada zvukových nástrojů založená na důkazech navržená pro dlouhodobou úlevu od příznaků IBS. Kombinace hypnoterapie zaměřené na střeva, kognitivně-behaviorální terapie (CBT) a technik všímavosti pomáhá „opravit“ nesprávnou komunikaci mezi vaším mozkem a střevy.

Tato aplikace, vyvinutá mezinárodní psychoterapeutkou Jayne Cornerovou, která podpořila tisíce pacientů trpících IBS, kombinuje přední psychologické intervence (hypnoterapie a CBT) ke snížení střevních příznaků a zlepšení kvality života. Tento přístup byl shledán jako úspěšný při léčbě IBS jako eliminační dieta*.

Aplikace Calm Gut vám poskytuje přístup k více než 90 individuálním zvukovým relacím a programům s průvodcem, které vám pomohou:

- Samostatná kontrola a snížení příznaků IBS bez restriktivních diet
- Nižší úzkost, cítit se klidněji a lépe zvládat stres
- Obnovte důvěru a důvěru ve své tělo
- Překonejte úzkost z jídla a získejte zpět radost z jídla
- Vraťte se k životu podle svých podmínek

Co dostaneš:
Ať už bojujete se zácpou, průjmem, bolestí, nadýmáním nebo úzkostí, máme pro vás řešení. Poslouchejte cílená hypnoterapeutická sezení zaměřená na střeva nebo specifická cvičení ke zklidnění mysli a snížení úzkosti. Aplikace je vhodná pro nově diagnostikované nebo dlouhodobě trpící IBS a nabízí:

HYPNÓZA: Sezení pro zvládnutí příznaků IBS, zlepšení spánku, snížení stresu a úzkosti, zklidnění zaneprázdněné mysli a další.
AFIRMACE: Zlepšete své fyzické a duševní zdraví zklidněním trávicího systému, obnovením důvěry ve své tělo a změnou negativních myšlenkových vzorců.
DECHOVÁ CVIČENÍ: Jednoduchá, ale účinná cvičení ke snížení stresu, zklidnění nervového systému a kontrole střevních příznaků na fyziologické úrovni.
ZVLÁDNĚTE MYŠLENKY A EMOCE: Transformujte neužitečné myšlenky, snižte úzkost a řiďte se
stres pomocí CBT a cvičení všímavosti. Cíťte se klidněji a pod kontrolou.
MYSLIVÉ TĚLO: Řízené relaxační techniky k uvolnění fyzického napětí, zklidnění nervozity
systém a příznivě ovlivňují trávení.
AUDIO BLOG: Prozkoumejte témata o IBS, včetně spojení střeva a mozku a stresu IBS-
Cyklus příznaků.
PROGRAMY A VÝZVY: Připojte se k programům a výzvám ke zvládnutí příznaků IBS, pocitu
klidnější a zlepší si kvalitu života.

- Další funkce:
- Stahujte a poslouchejte skladby offline
- Oblíbené skladby a vytváření seznamů skladeb
- Pravidelně přidávány nové relace
- Pokročilá funkce vyhledávání
- Komunita v aplikaci
- 7denní bezplatná zkušební verze s otevřeným přístupem do knihovny před přihlášením k odběru

Co lidé říkají:
„Poslední ročník vysoké školy mi způsobil spoustu stresu a bezesných nocí kvůli bolesti. To mi umožnilo spát a pokračovat v práci." – Grublin


„Vaše sezení byly tak užitečné! Mají pocit, že byly vytvořeny přímo pro mě. Tvůj hlas je tak uklidňující a miluji hudbu. Je to prostě dokonalé." – Amanda Z

„Miluji vaši aplikaci a její obsah. Tvůj hlas a jeho kadenci považuji za perfektní. Různé vizuální podněty a scenérie jsou tak pěkné, že jich nemůžete mít příliš mnoho.“ — Liz

Lékařské vyloučení odpovědnosti: The Calm Gut je nástroj pro pohodu pro osoby s diagnostikovaným IBS. Nenahrazuje odbornou péči ani léky. Nahrávky nejsou vhodné pro osoby s epilepsií nebo vážnými duševními problémy včetně psychóz. Poskytnuté informace nejsou určeny k diagnostice, léčbě nebo vyléčení jakékoli nemoci. Pokud si nejste jisti vhodností, poraďte se s lékařem.

Podmínky: https://www.breakthroughapps.io/terms
Zásady ochrany osobních údajů: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Reference:
Peters, S.L. a kol. (2016) „Randomizovaná klinická studie: Účinnost hypnoterapie zaměřené na střevo je podobná jako u diety s nízkým obsahem fodmap pro léčbu syndromu dráždivého tračníku,“ Aliment Pharmacol Ther, 44(5), str. 447–459. Dostupné na: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, a kol. „Srovnání účinnosti hypnoterapie a kognitivně-behaviorální terapie na indexy chronické bolesti a kognitivně-emocionální regulaci u pacientů s podrážděností
Střevní syndrom, Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023; 17(1). Dostupné na: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811