HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder vám pomůže vytvořit si zdravé návyky a udržet vás v odpovědnosti pomocí užitečných nástrojů, jako jsou mini aplikace a obrazovky relací – dokonalý nástroj na sledování návyků! HabitMinder vám například připomene, abyste provedli dechová cvičení nebo rychlou meditaci. Může také sledovat vaši hydrataci, povzbudit vás ke cvičení nebo jít do posilovny a mnoho dalšího.

Aplikace má více než 50 předem definovaných pozitivních a zdravých návyků, které vám pomohou začít. Připomenutí vás okamžitě upozorní, že je čas dokončit a sledovat váš zvyk.

Proč potřebujete nástroj na sledování návyků, jako je HabitMinder? Zde je několik ukázek zdravých návyků, které vám aplikace pomůže vytvořit a udržet:

🚶 Chůze
Nejpřirozenější pohyb a fantastické cvičení. Zkuste udělat 10 000 kroků denně s pomocí HabitMinder – všimnete si změny.

💧 Hydratace
Zůstat hydratovaný je jedním z nejlepších návyků pro vaše celkové zdraví. Koneckonců, voda tvoří 75 % vašich svalů, 83 % krve a 90 % mozku, takže nemůžete udělat chybu. Dobrá hydratace podporuje zdravou pokožku, posiluje váš mozek a může vám pomoci zhubnout. Udělejte ze sledování vody jednu z vašich každodenních rutin!

🧘 Dýchání/všímavost
Uvolněte pocity stresu a napětí pomocí dechových cvičení a cvičení všímavosti. To zlepší vaše soustředění a vaši náladu, stejně jako to bude mít pozitivní dopad na vaše fyzické zdraví.

🏋️ Cvičení
Musíte cvičit, abyste zůstali fit, zhubli a zůstali fyzicky i duševně zdraví. HabitMinder nemůže provést cvičení za vás, ale pomůže vám dodržet plán.

🙋 Protahování
Strečink je nezbytnou součástí toho, abyste byli fit a zdraví. Může vám také pomoci relaxovat, takže by měl být součástí vaší každodenní rutiny.

🧍 Postavte se
Překvapí vás, když zjistíte, kolik ze svého dne trávíte sezením. Vaše pozornost se zlepší, budete se cítit více nabití energií a zlepšíte své fyzické zdraví tím, že si osvojíte jeden jednoduchý zvyk – časté a pravidelné vstávání.

🧎 Dřepy
Váš partner bude tento zvyk milovat a vy také. Vaše svaly se zpevní a zpevní a vy se budete cítit silnější. Dřepy vám mohou dokonce pomoci zhubnout.

🍲 Jezte zdravě
Každý zná výhody zdravého stravování. Dostat se do pravidelného a oddaného zdravého stravovacího návyku se však snáze řekne, než udělá. HabitMinder je řešení – pomůže vám udržet vaše plány zdravé výživy na správné cestě.

😴 Spěte více
Spánek je zásadní pro vaše fyzické a duševní zdraví a pohodu. I 30 minut navíc za noc bude mít pozitivní dopad.


--- Funkce prémiové verze ---
✓ Vytvořte a sledujte neomezené návyky
✓ Další statistiky pro analýzu vašeho pokroku
✓ Týdenní, měsíční a roční statistiky
✓ Schopnost přeskočit návyky
✓ Přidejte poznámky ke svým zvykům
✓ Google Sync napříč vašimi zařízeními
✓ Podporujte další vývoj aplikací

--- Aplikace Wear OS ---
✓ sledovat návyky


Děkujeme, že jste zvažovali náš sledovač návyků! Pokud máte nějaké návrhy, neváhejte se obrátit na náš tým z aplikace prostřednictvím stránky Kontaktovat podporu.

Web: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder