DBT Coach : Guided Therapy

Dette er den mest omfattende app til dialektisk adfærdsterapi (DBT), der findes i dag med nemme at følge visuelle værktøjer.

Lær og øv dig i DBT-færdigheder ved hjælp af videolektioner og sjove animationer, som hjælper dig med at huske færdigheder længere. Indeholder over 100 videoer og 200+ animationer. Du kan også tage noter om disse lektioner til fremtidig brug.

Brugervenligt dagbogskort til færdigheder og måladfærd. Oversigtsskærme for at kontrollere dine fremskridt. Analyse for at få indsigt i din egen adfærd, mens du lærer nye færdigheder. Evne til at dele med terapeuter og plejeteam.

Følg dine fremskridt på, hvordan du klarer dig, og bliv motiveret til at opnå nye færdigheder. Få priser for opgaver udført for at opnå nye færdigheder eller holde trit med en, du allerede kender.

Gennemfør øvelser og øv ideer, der ligner arbejdsark i egentlig DBT færdighedstræning. Der er over 100 øvelser. Du kan også se en historik over alle de øvelser, du tidligere har lavet for at sammenligne. Hver af øvelserne linker direkte til lektioner.

Over 1000 meditationer spænder over flere temaer fra nogle af de bedste lærere i verden.

Favoritliste for at gemme færdigheder og meditationer, du bruger ofte.

Kriseoverlevelsesliste til at håndtere din krise.

Fællesskabsværktøjer såsom diskussionsgrupper og peerstøttegrupper hjælper dig med at øve og dele viden om DBT-færdigheder.

Endelig integreres appen med en kliniker-app. Hvis din behandler er tilmeldt, og du er indstillet til at dele dit dagbogskort og øvelser, så behøver du ikke dele via e-mail hver uge. Din terapeut kan engagere sig med dig i realtid.

Dialektisk adfærdsterapi (DBT) behandling er en form for psykoterapi - eller samtaleterapi - der anvender en kognitiv adfærdsmæssig tilgang. Det begyndte med bestræbelser på at behandle borderline personlighedsforstyrrelse (også kendt som Emotional Instability Disorder). DBT er blevet konceptualiseret som en behandling, der er bredt anvendelig til personer med vanskeligheder med at regulere følelser. Empiriske beviser understøtter nu brugen af ​​DBT tilpasset til spiseforstyrrelser, stofmisbrugsforstyrrelser og PTSD.

Betaling vil blive debiteret din Playstore-konto ved bekræftelse af køb
*Du kan vælge mellem at blive faktureret månedligt for $11,99/måned eller en nedsat pris på $59,99 hver sjette måned.
• Abonnementet fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode
• Konto vil blive debiteret for fornyelse inden for 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode, og identificere omkostningerne ved fornyelsen
• Abonnementer kan administreres af brugeren, og automatisk fornyelse kan slås fra ved at gå til brugerens kontoindstillinger efter køb
• Enhver ubrugt del af en gratis prøveperiode, hvis den tilbydes, fortabes, når brugeren køber et abonnement på den pågældende publikation, hvor det er relevant.

Privatlivspolitik: http://www.swasth.co/privacy
Vilkår for brug: http://www.swasth.co/terms