Legend Workout Tracker Gym Log

Hav en træningsplan. Følg dine træningsfremskridt. Bliv konsekvent i fitnesscentret eller derhjemme.

Log træningsprogrammer gratis, ubegrænset.

Legend er det brugervenlige alt-i-et træningsværktøj med den bedste træningsplanlægning for styrketræning, træningslog og fitness-fremskridtsmåler.

Vær forberedt inden du starter
• Hav en solid træningsplan
• Opbyg tillid til, hvordan du laver øvelser
• Forbedre dine træningsplaner, efterhånden som du vokser
• Planlæg træningssessioner og få påmindelser

Løft mere, bliv stærkere og opbyg muskler hurtigere
• Husk dine reps & vægt under øvelser
• Progressiv overbelastning og fremskridtsmåler
• Spar tid med pausetimere og skriv noter, mens du træner

Se fremskridt, log målinger og bliv konsekvent
• Tracker for muskeltræthed og træningsfremskridt
• Mål dit vand/proteinindtag & muskelstørrelser
• Bliv motiveret og disciplineret med venner, familie og trænere

Træning med Legend vil du:
• Ved, hvilke øvelser du skal lave hver træning
• Spar tid, mens du styrketræner og løft mere hver træning
• Glem aldrig gentagelser og vægtløftede sidste træning
• Spor træningsfremskridt visuelt i diagrammer og analyser
• Gør styrketræningen konsekvent & bliv motiveret

Ny til styrketræning?
• Forstå øvelser med videoer & instruktioner
• Generer træningsplaner, vælg fra biblioteket, eller lav dine egne
• Husk reps, vægtløft og gør fremskridt

Laver du videnskabsbaseret træning?
• Logfejl, hastighed af opfattet anstrengelse (RPE), hviletid og mere
• Få fremskridtsforslag til progressiv overbelastning, mens du træner
• Spor detaljerede muskelgruppefremskridt og træningsfremskridt

Træning med andre?
• Send fremskridt til trænere, venner og familie
• Spor dine venners eller klienters fremskridt
• Del træningsplaner med andre

Fremskridtsmåler til alle sports- og fitnessmål
• Konditionstræning
• Få træning i magert og fedttab
• Styrketræning
• Vægtløftende fremskridtsmåler
• Bodybuilding
• Power lifting progress tracker
• Calisthenics
• Kropsvægttræning
• Crossfit
• Funktionel styrketræning
• Udholdenhedstræning
• Kettlebell træningsplaner
• HIIT (højintensiv intervaltræning)
• Yoga styrketræning
• Tabata

Log træning og opnå progressiv overbelastning
• Log reps, vægt, tid nemt og hurtigt
• Gennemse og lær mere end 1600 øvelser med videoer og instruktioner
• Intelligent autofyld sparer tidslogning
• Guide fremskridt med diagrammer og statistik, mens du træner
• Find lignende øvelser, når maskiner eller udstyr ikke er tilgængeligt

Træningsplaner og træningsrutiner
• Udforsk 3 Day Split, 5x5, Push Pull Legs, træningsplaner for hele kroppen og mere
• Opret og organiser træningsplaner - ved altid, hvad du skal gøre
• Legendariske træningsplaner som Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman og Dorian Yates
• Træningsplaner for mænd og kvinder, begyndere og avancerede løftere

Generer træningsplaner med AI
• Vælg dine mål, muskelgrupper, tilgængeligt udstyr og træningsvarighed
• Generer og planlæg personlige træningsplaner til dine behov

Styrkediagrammer for muskler og øvelser
• Muskelgruppeanalyse og træningsanalysefremskridtsmåler
• Styrke og gevinster - Procentdel af forbedringer, der sporer fremskridt
• Total reps, tid, distance, vægt flyttet fremskridt tracker
• Tracker for personlig rekord / personlig rekord
• Sammenlign dit styrkeniveau med andre mennesker på din alder og vægt

Del med venner, trænere og familie
• Se venners styrketræning fremskridt
• Giv kudos og send noter om træningsfremskridt

Og meget mere!
• Mandlige og kvindelige kropsmodeller
• Forudfyld sæt med sidste bedste reps og vægt
• Notifikationer og påmindelser om styrketræning
• Synkroniser med Apple Health & Android Health Connect

Har du ideer eller en forespørgsel? Send os en e-mail: hello@legend-tracker.com
Lær mere om Legend, styrketræning, rutiner og mere: http://legend-tracker.com

Ved at installere og bruge Legend skal du acceptere vilkårene for brug (EULA), som findes her: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& her: https://viszen.tech/#terms